Průzkum: Většině Čechů novoroční předsevzetí nevydrží, většinou se snaží…

Praha, 28.12. 2018 (NATURHOUSE) – Každý rok je ve svém závěru ve znamení bilancování a předsevzetí. Bohužel, jak vyplynulo z průzkumu výživových poraden NATURHOUSE, v předsevzetích nejsme moc originální a většinou si stále přejeme pro sebe to samé. Byť šetření provedla renomovaná agentura STEM/MARK pro rok 2017, která oslovila 500 respondentů, pro rok 2019 je možné předpokládat výsledky obdobné.

Novoroční předsevzetí si podle průzkumu někdy dala více než polovina lidí, častěji ženy a mladší ročníky. Vedou vysokoškoláci. S rostoucím věkem pak důležitost přisuzovaná předsevzetím klesá. Třetina dotázaných je považuje za důležité pro realizaci svých plánů, pouze pětina dotázaných ho však dodrží. Nejdéle vydrží ty spojené s rodinou, nejrychleji pak lidé vzdávají přestat kouřit. Ženy svá novoroční předsevzetí vzdávají dříve než muži, téměř třetina během prvních pár dní.

Proč lidé často předsevzetí nedodrží, alespoň ty týkající se životního stylu? „Novoroční předsevzetí nevycházejí většinou proto, že je lidé neberou moc vážně. Je to už stereotyp. Důležité je mít silnou motivaci. Člověk by si neměl dávat nereálné cíle, např. zhubnu 10 kg za měsíc,“ míní Věra Burešová, hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE s tím, že pomoci s motivací může třeba rodina a přátele.

Novoroční předsevzetí bývají obecně zaměřená na nápravu životního stylu

Jak průzkum odhalil, především ženy chtějí začít hubnout (74 %), zdravě jíst (62 %) a lépe dodržovat pitný režim (36 %). Muži se častěji zaměřují na omezení alkoholu (13 %) a kouření (32 %). Mladí do 29 let plánovali lépe dodržovat pitný režim (39 %), naučit se cizí jazyk (30 %) a více spát (23 %). Lidé mezi 30–44 lety se chtěli více věnovat rodině (22 %).

Začít hubnout bylo nejčastější předsevzetí mezi dotázanými obecně (61 %), následovalo zdravé stravování (53 %) a častější sportování (47 %).

Nejčastější novoroční předsevzetí, zdroj: STEM/MARK a Naturhouse-cz.cz

Předsevzetí se tedy obvykle týkají zdravějšího zdravotního stylu – převažuje touha začít hubnout a jíst zdravěji, to byla rovněž nejčastější předsevzetí pro rok 2017, ovšem předchozím rokům si pro rok 2017 předsevzetí plánovala dát pouze necelá třetina dotázaných.

Více než polovina lidí konzumuje během období Vánoc jídlo a pití ve zvýšeném množství

Dalším výsledkem, který zveřejnila síť výživových poraden NATURHOUSE na základě průzkumu, je potvrzení, že v období Vánoc více než polovina lidí konzumuje zvýšené množství jídla a pití. Častěji se jedná o vysokoškoláky. Nejméně často konzumují zvýšené množství jídla a pití lidé nad 45 let.

„Průměrně Češi přes Vánoce přiberou dvě až pět kilogramů a trvá pak i několik měsíců dostat se na původní váhu,“ potvrzuje Věra Burešová, hlavní výživová poradkyně z www.naturhouse-cz.cz.

Jak to bylo s předsevzetími na rok 2017? Lidé plánovali svá předsevzetí vztahovat ke zdravému životnímu stylu

Mezi jednotlivými pohlavími ani věkovými kategoriemi nejsou téměř žádné signifikantní rozdíly – zdravější životní styl i na rok 2017 plánovali prakticky všichni.

Žebříček předsevzetí 2017, zdroj: STEM/MARK a Naturhouse-cz.cz

Ženy chtěly v roce 2017 více začít hubnout (57 %), muži častěji plánovali omezit pití kávy (11 %). Třetina vysokoškolsky vzdělaných plánovala najít rovnováhu mezi prací a volným časem. 4 z 10 vyučených toužilo vydělat více peněz.

Začít hubnout plánovalo na rok 2017 46 % z těch, kteří si předsevzetí dávají, 44 % chtělo zdravě jíst, 41 % pak více sportovat. I letos tak předsevzetí kopírovala s menšími odchylkami ty obecně zažité.

Cílem průzkumu NATURHOUSE bylo zjistit odpovědi na téma novoroční průzkum pro přelom roku 2016/2017, dále zjistit stravovací zvyklosti během Vánoc. Šetření STEM/MARK se účastnilo na internetu 500 lidí ve věku 15 až 59 let. Zadavatelem byla síť výživových poraden NATURHOUSE.

Tipy a rady výživových poradců, aneb jak letos vydržet?

Příchod nového roku je pro většinu z nás spjat s bilancováním roku předešlého. Co se nám podařilo, v čem jsme úspěšní či naopak, co nám v životě chybí na sobě samých vadí. Zkrátka co bychom mohli změnit v roce nadcházejícím. Není tedy divu, že právě milník mezi dvěma roky je příhodný k tomu, abychom si sepsali vše, čeho chceme dosáhnout, a stanovili si tak předsevzetí, kterých v nadcházejícím roku dosáhneme. Tedy alespoň snad.

Tip 1: Seznamem to začíná

Jedna věc je sepsat si list věcí, které na sobě samých zlepšíme. Druhá, ovšem o hodně těžší, vytrvat. Převážná většina lidí, kteří si dávají s novým rokem nějaký cíl, že něco změní, u toho dlouho nevydrží. Pokud někdo chce cokoliv změnit, má začít hned a nečekat až na Nový rok. Dá se říci, že Nový rok je odrazový můstek pro ty se slabší vůlí. Člověk se silnou vůlí a velkou motivací na svých cílech už dávno pracuje. Zhubnout, přestat kouřit, učit se cizí jazyk, najít si hobby, s tím vším můžete přece začít kdykoli.

Tip 2: Vzdáváme se jednoduše

Ať se snažíme sebevíc, někdy to prostě nevydržíme a polevíme. Až to jednoduše vzdáme. Většinou proto, že lidé svá předsevzetí ani neberou moc vážně. Je to už takový stereotyp, že když začíná nový rok, tak cítíme potřebu změnit to a ono. „Člověk hlavně musí mít silnou motivaci, důvod, proč chce něco změnit. Bez silné motivace se pak chuť a energie do změn ztrácí. Často odradí i první nezdary a že změna nejde podle plánu. To je spojené s tím, že by si člověk neměl dávat nereálné cíle např. zhubnu 10 kg za měsíc, to se mu nemusí zdravým způsobem povést. A to ho pak odradí,“ říká Věra Burešová, hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE, www.naturhouse-cz.cz.

Tip 3: Jak vytrvat?

Každá velká změna je krokem dopředu. Musíte opustit svou komfortní zónu a pustit se na cestu nepohodlí, pevných nervů, odhodlání a sebekázně. Klíč k úspěchu zní jednoduše – najít si silnou motivaci a dávat si reálné cíle. Raději, než na seznam několika cílů se zaměřte na jeden či dva velké. Tak do nich můžete soustředit co nejvíce energie. Zároveň se budete soustředit pouze na jednu věc a nebudou vás stresovat jiná případná selhání a resty.

Nesnažte se o zázraky, buďte k sobě upřímní. Znáte se stinné stránky, své hranice. Raději si zatím dejte menší cíle, kterými si budujete cestu k těm těžším. Je lepší předsevzetí, které si dokážete lehce definovat, rozplánovat, a uvidíte tak i pokrok. To vás bude zároveň motivovat dále ve snažení.

Co také pomáhá, je říct o svém snažení ve svém okolí (rodině, přátelům, kolegům…) a poprosit je o podporu. Tím nad sebou budete mít určitou kontrolu a z předsevzetí se jednoduše nevymluvíte. Zároveň vás okolí nebude svádět. Když například hubnete, kolegové v práci vám nebudou nabízet zákusky. Pokud je třeba, stanovte si určitý plán, kdy na cílech budete pracovat, kdy uvidíte první změnu. Můžete si pro sebe vymyslet i systém odměn za každý pokrok.

Dále to jsou maličkosti jako stanovení si pořádku. Vaše přání a cíle si sepište a dejte na viditelné místo. Tak budete mít cíle neustále na očích.

Tip 4: Ve dvou se to lépe táhne

Na změnu nejste nikdy sami. Někomu vyhovuje samostatnost, ale kolikrát je lepší, když maté „parťáka“ v boji se společným nepřítelem. Obzvlášť při hubnutí a změně životního stylu, což jsou nejčastější předsevzetí, která si dáváme, jak vyplývá z  průzkumu výživových poraden NATURHOUSE. „Chceme být hubenější, zdravější, více se o sebe starat. S těmito přáními dochází klienti právě za námi. A má to svůj důvod. Mají každý týden podporu ze strany výživového poradce, mohou se s ním podělit o své úspěchy a pokroky, stejně tak své obavy. Hubnutí je běh na dlouhou trať a neustálá podpora a motivace je mnohdy to nejdůležitější. Navíc se klienti naučí spoustě zajímavých receptů a své nové stravovací návyky si ponesou po zbytek života, čímž se vyhnou jo-jo efektu,“ popisuje celý proces hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE.

Tip 5: Trest nepomůže

Předsevzetí jsou jen vaše. Sami jste si je vymysleli, sami s nimi bojujete. Není tedy důvod stavět se k nim negativně. Být třeba naštvaní, že musíte jít cvičit, musíte se učit jazyk, dělat úkoly do kurzu. Sami chcete být svou lepší verzí. Zatněte tedy zuby a ze změn se těšte. Selžete? Nevadí. Je to jen vaše věc a nikdo vás trestat nebude. Rovnou zapomeňte na hlášky, že teď už dieta nemá smysl, když jste si dali sušenku. Proč? Jste jenom člověk a chybovat je lidské. Zítra si dáte v běhu o pár metrů víc a bude to pár vašich nejlepších metrů.

O NATURHOUSE

NATURHOUSE je celosvětová síť výživových poraden s vedoucím postavením v České republice, na Slovensku i v zahraničí. Koncept byl založen v roce 1992 ve Španělsku a nyní provozuje na 2 300 výživových poraden ve 32 zemích světa. Přidaná hodnota konceptu tkví v osobním výživovém poradenství zdarma, dlouhodobé práci s klientem a širokém sortimentu exkluzivních produktů. Více než 6 500 000 osob dosáhly díky NATURHOUSE svého cíle snížit a kontrolovat svou váhu. V současné chvíli působí na českém trhu více než 90 poboček, které jsou ve valné většině provozovány samostatnými podnikateli – franchisanty. První pobočka byla otevřena společností REDUCCIA, s.r.o. v roce 2008. Více informací http://www.naturhouse-cz.cz.

Britové zvažují limity kalorií pro hotová jídla

Londýn 28. prosince (ČTK) – Jídlo, které se v Británii podává v restauracích a které nabízejí supermarkety by v rámci boje s obezitou mohlo podléhat limitům pro energetické hodnoty. Plány zavést horní hranice obsahu kalorií zvažuje podle televize Sky britská zdravotnická služba (PHE).

Změny by měly zásadní dopad na potravinářský průmysl, který by musel přizpůsobit své recepty a způsoby vaření, aby snížil obsah kalorií a vyhověl předpisům.

„Děti a dospělí běžně konzumují příliš mnoho kalorií a těžká obezita u dětí ve věku deseti až jedenácti let dosáhla zatím nejvyšší úrovně,“ konstatovala ředitelka PHE pro oblast výživy a obezity Alison Tedstoneová.

PHE ročně vydá na léčbu nemocí s nadváhou a obezitou 6,1 miliardy liber (přes 175 miliard Kč).

Program snižování energetické hodnoty je v počátcích, směrnice se očekává na jaře příštího roku. Například kalorická hodnota hlavních chodů v restauracích by neměla přesáhnout 951 kalorií, sendviče nebo salátu jako hlavního jídla 550 a porce hranolek v restauracích 416 a v supermarketech 302 kalorií.

Chris Snowdon z Institutu pro ekonomické záležitosti označil plány PHE za „svévolné, nevědecké a nerealistické“. „Je smysluplné nabídnout poradenství ohledně denní spotřeby kalorií, ale nastavovat limit na jednotlivá jídla je šílené,“ řekl Snowdon.

pat spr

Corriere della Sera: Náchylnost ke zneužívání látek je i v genech

Řím 28. prosince (ČTK/Corriere della Sera) – Náchylnost ke zneužívání látek, jako jsou například drogy či alkohol, má svou genetickou složku. Toto zjištění vedlo herce Michaela Douglase k tomu, že vyjádřil znepokojení nad možným zvýšeným rizikem, jemuž mohou být vystaveny jeho děti, zvláště s přihlédnutím k tomu, že již jiní jeho rodinní příslušníci měli problémy se závislostí. Je to pochopitelné znepokojení, i když z vědeckého hlediska genetický přenos náchylnosti ke zneužívání látek není tak jednoduchý. Především proto, že dosud bylo identifikováno jen málo genetických variant, které utvářejí riziko zneužívání, píše italský deník Corriere della Sera.

„Tyto podmínky jsou charakterizovány klinickou mnohočetností a nemocností z hlediska psychiatrie,“ uvádějí Cassie Yuová a Jon McClellan z fakulty psychiatrie Washingtonské univerzity. „Kromě genetické náchylnosti ke zneužívání látek je tu i náchylnost vyvolaná vzájemným působením sociálních a kulturních faktorů. Proto jsou zvláště komplikované i studie, jejichž cílem je odhalit, které geny jsou zapojeny do přenosu zvýšeného rizika vývoje závislosti, nebo naopak ty faktory, které brání jejímu vzniku,“ konstatují.

Vědecká komunita obecně souhlasí s tím, že pro příbuzné v první linii, tedy i pro děti, skutečně existuje potenciální zvýšené riziko získat takovou genetickou výbavu, která určuje náchylnost k zneužívání různých látek, jako jsou opiáty, kokain, konopí a alkohol. Na druhé straně je tu zapotřebí ještě dalších faktorů. „Zneužívání alkoholu, nikotinu a konopí je rovněž silně ovlivněno sociálními faktory, především v době dospívání, zatímco genetické faktory možná hrají významnější roli v tom, že zneužívání látek přetrvává a vzrůstá do dospělého věku,“ říkají vědci.

Současné poznatky o komplexní rovnováze mezi sociálními a genetickými faktory při určování úrovně rizika vývoje závislosti jsou plodem nedávných studií a ještě nemohou být považovány za definitivní.

Některé zjištěné poznatky se týkají například alkoholu. „Studie prováděné na dvojčatech a adoptovaných dětech nasvědčují tomu, že tu existuje významný genetický vliv pokud jde o závislost na alkoholu,“ říkají Yuová a McClellan. „Děti osob trpících alkoholismem, které adoptovali jedinci nemající tento problém, tedy děti, které vyrůstaly v prostředí, kde nebylo ve zvyku pít alkohol, se ukázaly být vystaveny mnohem většímu riziku než děti, které se narodily lidem nemajícím problémy s alkoholem a které byly rovněž adoptované rodiči bez problémů s alkoholem,“ dodávají.

Geny, které jsou spojovány se sklonem k alkoholismu nebo užívání drog, mají samy o sobě jen malý účinek, uvádí Danielle Dicková z centra pro výzkum alkoholismu při Virginské univerzitě. „Jsou to pravděpodobně tisíce variant, které toto riziko ovlivňují a které nejsou nikdy všechny zastoupeny u jednoho jedince vykazujícího závislost,“ dodává.

Tedy prostou spojitost mezi genem a úrovní rizika závislosti je třeba považovat za nevěrohodnou. A to i proto, že k identifikaci specifických genů pro choroby tak geneticky složité je zapotřebí studií s rozsáhlými vzorky, které není snadné uskutečnit.

pel hej

Le Monde: Popíjení rodičů před dětmi na ně má…

Paříž 28. prosince (ČTK/Le Monde) – Existuje francouzská tradice spočívající v tom, že dospělí nechají děti, aby se samy zabavily, a v klidu si při nich popíjejí. Když se člověk poprvé stane rodičem, je většinou naplněn dobrými předsevzetími. Říká si, že mu „tato malá vrnící věc“ nezabrání žít jako dříve, účastnit se bujarých večírků a nekonečného popíjení. O několik měsíců později je však nucen přiznat, že se přes počáteční dobrou vůli změnil v pečovatele a kuchaře a že vykonává takové funkce, o nichž se mu ani nesnilo.

Je možné jít za takových okolností do kina? Protože jste unaveni a riskujete, že v kině usnete, a protože paní na hlídání také není zadarmo, na to nemůžete ani pomyslet. Ve skutečnosti zbývá jediný rituál, který z vašeho předchozího hédonismu zůstal, a to popíjení s přáteli, jemuž Francouzi říkají apero. Dá se to praktikovat pod širým nebem, člověk se může hlasitě bavit a není třeba žádné zvláštní organizace. Dokonale to vyhovuje péči o onu neposednou věc, jíž je dítě.

Jak píše francouzský deník Le Monde, našinec miluje apero. Během doby se tato tradice, hluboce zakořeněná do francouzské kultury, stala jedním z modelů nového výchovného projektu. Ukazuje totiž, že je možný jiný režim výchovných norem.

Pod vlivem alkoholu se rodič například často vzdává svých – obvykle tak přísných – diktátů. Zapomíná na škodlivý cukr, kapituluje před špatnými tuky a nevyžaduje dodržování základních hygienických návyků. „Spadl ti kousek salámu na zem? To není nic vážného, klidně ho sněz, je to dobré pro tvou imunitu,“ říká rodič, který jinak nedá z ruky sprej s dezinfekčním gelem.

Jakmile děti slyší slovo „apero“, instinktivně vědí, že si mohou dělat, co chtějí, že se mohou nacpat párky a popíjet ovocný džus, aniž by se musely dožadovat schválení. Když oslavy trvají déle, stává se, že rodiče vypijí trochu více a nevěnují dětem tolik pozornosti, takže se pak může stát, že se potomek ztratí uprostřed ovíněných oslavenců.

Nebanalizujeme tak popíjení alkoholu? Není nebezpečné vštěpovat těmto dosud se vyvíjejícím mozkům dojem, že konzumace alkoholu je spojena se svobodou?

Nedávná studie v Británii tyto obavy potvrzuje. Britský ústav pro studium alkoholu (IAS) provedl studii na 1000 lidech a výsledky ukázaly, že je nebezpečné popíjet před dětmi. Nezáleží na tom, zda je tato konzumace masivní, či umírněná, dítě nerozlišuje mezi lehce podnapilým dospělým, a opilcem.

Devětadvacet procent respondentů se domnívalo, že je přijatelné se čas od času před dětmi objevit ve stavu podnapilosti, ale neuvědomovali si příliš citové hnutí, které může u dětí takové chování vyvolat.

Každé páté dítě se cítí v rozpacích, když jeho rodiče popíjejí, některé děti (11 procent) dokonce přiznávají, že jsou tím znepokojeny. Tyto úzkosti může vyvolat změna nálady rodiče, to, že mluví s dítětem více než obvykle (sedm procent) nebo mu naopak nevěnuje příliš pozornosti (15 procent). Popíjení rodičů tedy může mít dlouhodobě vliv na alkoholismus dospívajících.

pel spr

Sdílený lékový záznam by mohl platit od poloviny roku…

Praha 27. prosince (ČTK) – Zákon zavádějící sdílený lékový záznam by mohl platit od poloviny roku 2019. Po roce povinnosti evidovat všechny vydané recepty na léky elektronicky budou lékařům hrozit až dvoumilionové pokuty. Ministerstvo zdravotnictví je chtělo snížit na nejvýše 300.000 korun, sněmovna ale novelu zákona o léčivech zatím neschválila. V současné době lékaři podle odhadů Státního ústavu pro kontrolu léčiv (SÚKL) předepisují stále papírově pět až 15 procent receptů. Měsíčně se eviduje mezi čtyřmi až šesti miliony e-receptů.

„Od 1. ledna 2019 nenastane žádná represe. Nikdo se nemusí obávat, že by za nepředepsání jednoho e-receptu dostal maximální sankci. Ty nastanou jen v případě systematického ignorování zákonné povinnosti,“ sdělila ČTK mluvčí resortu Gabriela Štěpanyová. SÚKL bude nejprve řešit problémy domluvou či konzultací.

Platit bude dále i výjimka pro případy nefungující elektřiny, softwaru nebo internetu, pro lékaře záchranné služby či návštěvní služby nebo předepisujícím členům rodiny. V současné době je možné recept předat vytištěný na papíru, formou e-mailu či SMS. Počty receptů předaných SMS každý měsíc rostou, v listopadu to bylo kolem 470.000. Mailem jich lékaři pošlou asi 50.000 měsíčně.

Podle mluvčí SÚKL Barbory Peterové už alespoň jeden recept předepsalo k 10. prosinci asi 40.900 lékařů ze 49.253 těch, kteří si přístup do systému vyřídili. Stomatologů je celkem asi 8000, lékařů asi 43.500. Lékaři proti e-receptům protestovali, měly být podle nich nepovinné. Báli se odchodu některých, zejména starších lékařů kvůli narůstající byrokracii. Obavy se podle ministerstva nepotvrdily.

„V příštím roce je tou největší změnou dlouho očekávaný lékový záznam pacienta. Aktuálně je k dispozici samotnému pacientovi. Každý může využít webovou nebo mobilní aplikaci, v níž má přehled o všech e-receptech,“ řekla ČTK ředitelka SÚKL Irena Storová. Přihlašovací údaje do nich získá například na CzechPointu nebo může použít elektronický občanský průkaz a čtečku.

Zatím ale není jasné, kdy a jak bude přesně fungovat sdílení lékového záznamu s lékaři a lékárníky. Ministerstvo ho plánovalo od roku 2019, sněmovna ale zatím příslušnou novelu neschválila. Spor je zejména o to, jestli bude pacient do systému zapojený automaticky. Ministerstvo navrhuje, aby pacient mohl později projevit nesouhlas se sdílením se všemi nebo některými lékaři.

Poslanci při projednávání novely kritizovali, že do ní ministerstvo přidalo i další prvky, které s elektronickými recepty nesouvisí, jako je nový systém dodávání léků do lékáren nebo hlášení cen léků. Zdravotnický výbor sněmovny doporučil dříve projednat druhou novelu stejného zákona týkající se padělaných léků.

Elektronické recepty jsou prvním prvkem elektronizace zdravotnictví. S jejich zavedením počítal už zákon z roku 2007, byly ale několikrát odloženy. Problémy provázely vytvoření centrálního úložiště SÚKL, ústav se soudí s firmou, která ho vytvořila. Za čtyři roky jí podle médií zaplatil přes 100 milionů korun, což kritizoval i Nejvyšší kontrolní úřad. Vytvoření nového systému stálo 14 milionů korun a provoz 100.000 korun měsíčně.

van jw

V Moravskoslezském kraji se do záchrany lidí zapojí dobrovolníci

Ostrava 27. prosince (ČTK) – Lidem v Moravskoslezském kraji bude od začátku nového roku pomáhat služba, která má efektivněji chránit jejich zdraví i životy. Nová mobilní aplikace využívá ochoty lidí, kteří díky svému vzdělání či proškolení mohou pomoci v nečekaných krizových situacích. Díky takzvanému Systému pomoci na vyžádání by se někteří lidé v krizi mohli dočkat zdravotnické pomoci od vyškolených dobrovolníků ještě před příjezdem profesionálních záchranářů. ČTK to řekla mluvčí krajského úřadu Nikola Birklenová.

Operátoři záchranné služby znají rozmístění posádek zdravotnické služby, nově by ale v jejich databázi měli být zaznačeni i proškolení odborníci, kteří jsou ochotni pomáhat v krizových situacích.

„Ještě před příjezdem profesionálů bude moci potřebnému poskytnout zdravotní pomoc First Responder, tedy registrovaný školený zachránce,“ uvedl náměstek hejtmana pro oblast zdravotnictví Martin Gebauer (ANO). V databázi budou navíc zaznamenány zdravotnické prostředky pro první pomoc, jako rozmístěné externí defibrilátory.

„Systém už je připravený a otestovaný. Teď už je jen potřeba, aby se dobrovolní záchranáři do systému zaregistrovali, stáhli si mobilní aplikaci a počítali s tím, že jim může zavolat dispečer a poslat je k dopravní nehodě nebo třeba za někým ve vedlejší ulici, kdo potřebuje okamžitou zdravotnickou pomoc,“ doplnil Gebauer.

Kraj chce systém spustit od nového roku. Od projektu si slibuje, že se k pacientům dostane pomoc dřív, což by mohlo zvýšit šance na úspěšnou léčbu a v některých případech i na přežití.

Z nákladů ve výši necelých 1,2 milionu korun bude kraj platit desetinu. Převážnou část mu zaplatí evropská dotace a podílet se bude také stát. Roční provoz pak bude stát zhruba 1400 korun.

Program First Responder už funguje v Královéhradeckém kraji. Zdravotnické záchranné službě se jeho prostřednictvím podařilo loni zachránit přes 20 lidí, které zradilo srdce. Záchranáři už do systému, který funguje od září 2016, zapojili stovky proškolených dobrovolníků.

mtk sd

Univerzita postaví v areálu ústecké nemocnice nové sídlo fakulty

Ústí nad Labem 27. prosince (ČTK) – Ústecká Univerzita Jana Evangelisty Purkyně postaví v areálu Masarykovy nemocnice za zhruba 300 milionů korun nové sídlo fakulty zdravotnických studií. Na investici již získala státní dotaci a příští rok se rozhodne o dodavateli stavebních prací. Stavět se bude v letech 2020 až 2021. ČTK to řekl rektor univerzity Martina Balej. V plánu je také stavba parkovací domu pro zhruba 460 vozů. Studentky a studenti oborů všeobecná sestra, fyzioterapie či ergoterapie by mohli do nové budovy vstoupit v roce 2022.

Fakulta v současnosti sídlí v takzvané Zelené škole v centrum města. „V areálu nemocnice bude studium pro studentky komfortnější, budou moci přecházet ze školy přímo na praxe,“ uvedl Balej. Peníze na projekt univerzita získala z vládního programu Re:start.

Projekt nyní odborníci zpracovávají. V polovině příštího roku by chtěla univerzita mít stavební povolení a vyhlásit výběrové řízení na dodavatele.

Univerzita i Ústecký kraj v minulosti několikrát zmínili nutnost zřízení lékařské fakulty v Ústí. Důvodem je nedostatek doktorů. „Jdeme pomalými krůčky formou zakládání klinik, teď už jich je v Masarykově nemocnici 11. Dobrat se až k lékařské fakultě bude otázkou několika let,“ uvedl Balej.

V souvislosti se stavbou fakulty zdůraznil rektor nutnost vystavit v areálu nemocnice parkovací dům. Míst je u nemocnice značný nedostatek. Krajská zdravotní (KZ), která spravuje nemocnici, s tím počítá. „V současné době je již zpracována studie a probíhají přípravy na veřejnou zakázku,“ řekl ČTK ředitel KZ Petr Fiala. „Je předpoklad předložení návrhu veřejné zakázky ke schválení představenstvu Krajské zdravotní v prvním čtvrtletí roku 2019,“ dodal.

Parkovací dům pro zhruba 460 osobních automobilů bude umístěn v místě stávajícího veřejného parkoviště za budovou L, kde je lékárna. Předpokládané náklady jsou 250 milionů korun.

fir ver

The Guardian: Rostlina s modifikovanou DNA může čistit ovzduší

Seattle (USA) 26. prosince (ČTK/The Guardian) – Obyčejná pokojová rostlina s trochou králičí DNA by mohla pomoci snižovat znečištění vzduchu v domácnostech. Uvádí to nejnovější výzkum Washingtonské univerzity, na který upozorňuje britský deník The Guardian.

Tým vědců zjistil, že po vložení králičího genu do šplhavnice zlaté (epipremnum aureum) je rostlina schopna čistit okolní vzduch tím, že rozkládá chemické látky, jako je benzen či chloroform, které v určité koncentraci mohou být zdraví škodlivé. Do ovzduší v domácnostech se tyto látky dostávají běžnými aktivitami – chloroform se uvolňuje z chlorované vody během sprchování, benzen v důsledku kouření nebo z venkovního vzduchu.

S cílem omezit vystavení lidí takovýmto látkám vložili vědci do DNA šplhavnice zlaté synteticky vyrobený gen králíka. Nositelem tohoto genu je mnoho savců, včetně lidí. Produkuje enzym, který v těle rozkládá řadu chemických látek.

Vědci z Washingtonské univerzity uvádějí, že během pokusu klesla koncentrace benzenu v prostředí, kde se nacházely rostliny s pozměněnou DNA, za osm dní až o 75 procent. Látku tak odbourává téměř pětkrát rychleji než nemodifikované rostliny.

Tým vědců nyní provádí další experimenty, které mají zjistit, zda šplhavnice může snižovat hladiny i jiných škodlivých látek a také zda do ní lze vložit i jiné geny, které by pomáhaly rozkládat například formaldehyd, jenž se do ovzduší dostává z čalounění nebo během vaření.

Tým navrhuje, aby rostlina byla součástí jakéhosi biofiltru, podobného miniaturnímu skleníku, kterým proháněl vzduch větrák. „Pokud některou z těchto rostlin postavíte do kouta, nebude vystavena dostatečnému kontaktu se vzduchem, aby mohla účinkovat,“ řekl profesor Stuart Strand, jeden z autorů studie. Na vyčištění vzduchu v domácnosti by stačilo 5-10 kilogramů rostlin, zařízení by mohlo navíc obsahovat i filtr pevných částic.“ Na trhu momentálně nejsou žádné přístroje, které by řešily přítomnost těchto (chemických látek), takže navrhujeme technologii, která toto prázdné místo zaplní.“

Profesor Laurence Jones z Centra pro ekologii a hydrologii, jehož výzkum nedávno ukázal, že rostliny v Británii ročně „vyčistí“ 1,4 milionu tun nečistot v ovzduší, řekl, že vědci z Washingtonské univerzity ještě musí prokázat, že jejich metoda funguje i mimo laboratorní podmínky. Rovněž poukázal na relativně dlouhou dobu, kterou šplhavnice na vyčištění vzduchu potřebovala – v reálném prostředí by podle něj bylo vzduchu k vyčištění mnohem více.

Biotechnoložka Liz Rylottová z Univerzity v Yorku je při hodnocení studie pozitivnější. „Je to skvělá průlomová technologie – na papíře je prospěšnost pro zdraví jasná … tyto rostliny snižují váš kontakt s toxiny, což může být jenom dobře,“ řekla. Zároveň dodala, že modifikovaná rostlina nebude v dohledné době v EU k sehnání. „Zákony v Evropě jsou čím dál restriktivnější při povolování této technologie.“

abl hej

Ve Zlínském kraji budou rozhodovat o stavbě nemocnice ve Zlíně

Zlín 26. prosince (ČTK) – Zastupitelé Zlínského kraje by příští rok na jaře měli rozhodnout o tom, zda bude postavena nová krajská nemocnice ve Zlíně-Malenovicích. Zřejmě v druhé polovině roku by mělo být hotovo čistění areálu ve Vrběticích na Zlínsku, kde před čtyřmi lety vybuchly dva sklady s municí. Skončit by měla i veterinární opatření související s africkým morem prasat. Ke sledovaným událostem bude patřit i soud týkající se smrti čtyř dívek při rallye v Lopeníku v roce 2012 nebo pokračující výstavba obchvatu Otrokovic na dálnici D55, zjistila ČTK.

Kraj má pro výstavbu nové nemocnice vykoupenu většinu pozemků, na posledním jednání však zastupitelé rozhodli o tom, že chtějí k investičnímu záměru nechat zpracovat oponentní posudek. Má srovnat plánovanou výstavbu ve Zlíně-Malenovicích s variantou rekonstrukce stávajícího areálu nemocnice na opačné straně Zlína. Posudek by měl také určit rizika investičního záměru, především finanční. Podle hejtmana Jiřího Čunka (KDU-ČSL) je výhodnější postavit za šest let novou nemocnici za 7,3 miliardy korun, než postupně asi 12 let rekonstruovat za 9,7 miliardy současný areál.

Ředitelství silnic a dálnic ČR bude pokračovat v dostavbě jihovýchodní části obchvatu Otrokovic na Zlínsku, který je součástí dálnice D55. Stavba za necelých 709 milionů korun bez DPH začala letos v říjnu, trvat by měla tři roky. Naopak zahájení výstavby úseku D49 z Hulína do Fryštáku se kvůli odvoláním ekologů neustále odkládá a není jisté, zdali práce v příštím roce začnou.

Veškerá mimořádná veterinární opatření přijatá v souvislosti s výskytem afrického moru prasat by mohla na Zlínsku skončit v únoru příštího roku. V zamořené oblasti, tedy v okrese Zlín, nadále platí například povinnost udržovat pachové ohradníky nebo zákaz chovu domácích prasat v hospodářstvích, která nejsou zaregistrována podle takzvaného plemenářského zákona. Už na začátku roku přestane v oblasti platit zákaz konzumace masa z ulovených divočáků.

Okresní soud v Uherském Hradišti se s největší pravděpodobností znovu bude zabývat tragickou nehodou při rallye v Lopeníku, kde v roce 2012 zabil závodní vůz čtyři dívky. Státní zástupce v případu nově obžaloval pět lidí. Obžalobě dosud čelil jen traťový komisař Petr Plášek, k němu letos přibyli šéf závodu Petr Bujáček a tři lidé z automobilové federace. Kroměřížský okresní soud by měl rozhodnout ve sporu olomouckého arcibiskupství s Národním památkovým ústavem o vlastnictví Květné zahrady v Kroměříži.

Zlínská radnice v rozpočtu počítá s investicemi do dopravy, další projekty přidá na začátku příštího roku po započtení přebytku letošního hospodaření. Vsetín se příští rok zaměří na úpravu přednádražního prostoru, bude investovat do škol či pokračujících oprav zimního stadionu. Uherské Hradiště se chce mimo jiné pustit do modernizace učeben škol a rekonstrukce sportovního areálu na sídlišti Mojmír. Vylepšení školních tříd nebo stavební úpravy oddělení správních agend připravuje radnice v Kroměříži.

K hlavním kulturním akcím v kraji tradičně patří zlínský filmový festival pro děti a mládež, od 24. května do 1. června 2019 se uskuteční již 59. ročník. Milovníky filmů láká Letní filmová škola v Uherském Hradišti, příznivce tvrdé muziky vizovický festival Masters of Rock.

jmk chv hj

Lékárníci: Na zažívání aktivní uhlí, na kocovinu ne paracetamol

Praha 25. prosince (ČTK) – Na zažívání potrápené nestřídmou konzumací vánočních dobrot radí lékárníci živočišné uhlí a léky na pálení žáhy. Jako prevenci doporučují každodenní pohyb. Při kocovině z alkoholu varují před léky na bolest s paracetamolem, mohou mít nežádoucí účinky jako zvracení či zimnice. Bolesti hlavy zabrání dostatek vody před spaním. V tiskové zprávě o tom informovala Česká lékárnická komora (ČLnK).

„V případě trávicích potíží je vhodné mít v první řadě k dispozici živočišné neboli aktivní uhlí. Proti nadýmání poslouží simetikon, pokud je spojeno s těžkým trávením, mohou pomoci trávicí enzymy,“ uvedl viceprezident komory Aleš Krebs. Doporučuje především prevenci – střídmost a každý den trochu pohybu, alespoň procházku.

O svátcích se podle něj častěji objevují také potíže se žlučníkem, na které lze využít kapky se směsí bylinných výtažků nebo tobolky s obsahem fenipentolu. Časté bývá také pálení žáhy po konzumaci některých jídel. Způsobují ho žaludeční šťávy, které se vracejí zpět do jícnu. Předcházet se mu dá vynecháním kořeněných a smažených jídel, kávy či alkoholu a zařazením do jídelníčku více ovoce a zeleniny. V lékárnách jsou volně dostupné léky, které obtíže zmírňují. Neléčené dlouhodobé pálení žáhy může způsobit až vznik žaludečního vředu a zvýšit riziko zhoubného nádoru jícnu.

V případě nadměrné konzumace alkoholu radí lékárníci předcházet ranní kocovině už večer. Bolest hlavy je způsobená dehydratací, proto je třeba pít zejména vodu už večer před ulehnutím. Další „léčbou“ je dostatečný spánek.

Odborníci varují zejména před užíváním léků na bolest s paracetamolem, jako jsou paralen, panadol, coldrex či valetol. V kombinaci s alkoholem mají nežádoucí účinky, jako je zimnice, horečka, únava, zvracení či otoky kloubů. Požití většího množství, například více než osmi tablet paralenu za den, může být toxické pro játra.

Loni vypil každý Čech v průměru 11,7 litru čistého alkoholu. Rizikové pití, při němž hrozí zdravotní následky a závislost, je charakterizováno více než třemi velkými dvanáctistupňovými pivy, čtyřmi deci vína nebo třemi panáky za den, už žen dvoutřetinovými hodnotami. Mezi užíváním alkoholu by pak měla podle odborníků být dvou či třídenní pauza. Chronická konzumace alkoholu zhoršuje krevní tlak, vede k obezitě a vyššímu riziku nádorů. Je také častou příčinnou nehod a sebevražd.

Jedno velké pivo se u 85kilogramového muže odbourává z organismu dvě a čtvrt hodiny, u 60kilogramové ženy přibližně tři a tři čtvrtě hodiny. Sklenice vína se odbourává téměř dvě a půl hodiny u muže a přes čtyři hodiny u ženy. Malý panák tvrdého alkoholu se bude odbourávat tři a čtvrt hodiny, respektive tři a tři čtvrtě hodiny u ženy.

Volnější režim podle lékárníků vede častěji nejen k dietním chybám, ale také k vynechání léků. „Během vánočních svátků se někteří pacienti častěji dopouštějí chyb v užívání předepsané medikace. Protože mají narušený standardní denní režim, občas na užití léku zcela zapomenou, nebo jej užijí později a s nevhodnou stravou,“ řekl prezident komory Lubomír Chudoba.

Pacienti by si také měli zkontrolovat, jestli mají dost léků na celé svátky, protože letos na ně připadá více dní, kdy bude většina lékáren zavřených. Lékárníci doporučují si užívání léků naplánovat například pomocí týdenního dávkovače nebo upomínky v telefonu. Zapomenout by na ně pacienti neměli ani před cestou na zimní dovolenou.

van snm