Ústavní soud zdůraznil právo na dostupnost sociálních služeb

Brno 14. února (ČTK) – Kraje mají povinnost zajistit lidem se zdravotním postižením dostupnost vhodné sociální služby. Veřejná moc nemůže rodiny „nechat na holičkách“, rozhodl dnes Ústavní soud (ÚS). Neznamená to, že kraj musí zajistit konkrétní péči podle ideálních představ. Nemůže ale zůstat nečinný s poukazem na to, že vhodné zařízení neexistuje, případně má plno. „Je potřeba si uvědomit, že každý člověk, i se speciálním a vážným zdravotním postižením, má právo na adekvátní sociální službu,“ řekla dnes novinářům soudkyně zpravodajka Kateřina Šimáčková.

Předsedkyně Asociace krajů ČR Jana Vildumetzová (ANO) ČTK řekla, že hejtmani chtějí o tomto tématu mluvit s ministryní práce a sociálních věcí Jaroslavou Němcovou. „Víme, že je třeba, aby se rozšířila nabídka terénních služeb, ale i péče pobytových zařízení,“ uvedla.

ÚS dnes konkrétně vyhověl stížnosti podané jménem autistického mladíka, kterému úřady dlouho nedokázaly zajistit umístnění ve vhodném zařízení. Spor se vrací k Nejvyššímu správnímu soudu (NSS). Rodina v žalobě poukazovala na nezákonný zásah spočívající v tom, že město Rakovník ani Středočeský kraj nezajistily dostupnost náležité sociální služby.

Helena Frintová ze středočeského krajského úřadu ČTK řekla, že vzniklá situace by se měla řešit i v Asociaci krajů a ve spolupráci s ministerstvem práce, neboť jde o průlom v systému fungování sociálních služeb, který se dotýká všech krajů. „Budeme vyčkávat i na konkrétní rozhodnutí Nejvyššího správního soudu, jehož rozsudek v dané věci Ústavní soud svým dnešním nálezem zrušil. Na budoucí rozhodnutí soudu je Středočeský kraj připraven adekvátně reagovat,“ dodala Frintová.

Právnička z Fóra pro lidská práva Tereza Bártová označila dnešní nález Ústavního soudu za přelomový. „Potvrzuje právo osob na dostupnou, adekvátní a přístupnou sociální péči a taktéž na soudní vymahatelnost sociální péče,“ řekla.

Předsedkyně Asociace krajů Vildumetzová řekla, že kraje mají zpracované plány, které vznikají na základě diskuse a potřeb uživatelů služeb, poskytovatelů a obcí. „Konkrétně v Karlovarském kraji připravujeme studii, která je věnována sociálním službám právě pro lidi s autismem,“ dodala.

Rozhodnutí ÚS přináší naději, že dostupnost sociálních služeb pro lidi s autismem se konečně zlepší, uvedl Petr Třešňák, předseda spolku Děti úplňku, který usiluje o systémovou změnu fungování sociálních služeb v Česku. „Soud uznal, že každý člověk s postižením má právo na nezávislý život, a je teď odpovědnost krajských úřadů takové právo pomoci naplňovat, což se doposud nedělo. Důležitá zpráva dnešního dne zní, že takového práva je možné se domáhat soudní cestou,“ dodal Třešňák.

Mladý muž, kterého se dnešní nález týká, trpí poruchou autistického spektra, je středně těžce mentálně postižený, jeho diagnóza se projevuje závažnými poruchami chování. Potřebuje nepřetržitou péči a dohled. Až do února 2016 se o něj staraly jeho více než osmdesátiletá babička a také matka, jež sama není zdráva a je v částečném invalidním důchodu. Osobní asistenci v omezeném rozsahu a odlehčovací pobyty poskytoval chlapci Národní ústav pro autismus (NAUTIS).

Rodina opakovaně kontaktovala různé poskytovatele sociálních služeb se žádostí o umístění hocha, avšak bez úspěchu. Nešlo to buď kvůli naplněné kapacitě, anebo kvůli tomu, že nepatřil do cílové skupiny. Rodina se obracela také na Městský úřad Rakovník a Středočeský kraj s tím, že jejich situace je velmi tíživá a péče o chlapce v domácím prostředí se postupně dostává na hranici zvladatelnosti.

Úřady rodině zpravidla jen doporučily obrátit se na konkrétní poskytovatele služeb, případně zkoušely kontakt zprostředkovat, k úspěchu to nevedlo. Od 1. února 2016 má chlapec místo v domově se zvláštním režimem v Libčicích nad Vltavou. Jeho umístění se podařilo dohodnout bez přímého přispění úřadů, jde o nestátní zařízení.

Krajský soud v Praze původně konstatoval, že se Středočeský kraj dopustil nezákonného opomenutí, když neučinil cílená a konkrétní opatření k dostupnosti sociálních služeb. Ve vztahu ke krajskému úřadu a rakovnickému městskému úřadu soud žalobu zamítl.

NSS ovšem následně zrušil i výrok konstatující nezákonnost postupu Středočeského kraje jako samosprávného celku a žalobu odmítl. Uvedl, že všeobecné veřejné subjektivní právo žadatelů na poskytnutí konkrétní služby sociální péče v požadovaném čase a na vymezeném území nelze dovodit ani z mezinárodních smluv, ani ze zákona o sociálních službách. Nyní musí NSS rozhodovat znovu, bude vázán názorem Ústavního soudu.

Jan Tomandl khj dvd hj

Nadváhou nebo obezitou trpí v Česku 71 % mužů a skoro 57 %…

Praha, 13.2.2018 (Česko v datech)

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) bylo v roce 2016 na celém světě 1,9 mld. lidí s nadváhou, z toho zhruba 650 mil. lidí s obezitou. Na světě žilo v roce 2016 zhruba 7,47 mld. lidí, nadváhou tedy trpěl každý čtvrtý, obezitou pak každý jedenáctý člověk na světě.

Od roku 1975 se celosvětový počet obézních lidí téměř ztrojnásobil. Nadváhou trpělo v roce 2016 téměř 40 % dospělých (39 % mužů a 40 % žen), 13 % lidí (11 % mužů a 15 % žen) pak bylo obézních. Pokud bychom se zaměřili na Evropu, byla by celková čísla ještě horší. V roce 2014 bylo podle zprávy Global Nutrition Report na starém kontinentu obézních 21 % mužů a 23 % žen.

Nadváha a obezita jsou definovány jako abnormální nebo nadbytečné hromadění tuku, které může negativně ovlivnit naše zdraví. Jak jsme na tom ve vztahu k nadváze či obezitě můžeme nejjednodušeji zjistit pomocí tzv. Body Mass Indexu (BMI). Ten srovnává hmotnost a výšku člověka a vypočítává se jako hmotnost člověka v kilogramech dělená druhou mocninou jeho výšky v metrech.

Mužů s nejtěžším stupněm obezity u nás za čtyřicet let přibylo čtrnáctkrát

Nadváha či obezita v populaci není novinkou poslední doby. V kategorii BMI „nadváha” se většina českých mužů nachází minimálně posledních 35 let. V roce 1976 mělo podle odhadů NCDRisC (světové sítě, která shromažďuje data ze zdravotnictví) normální váhu 49,7 % českých mužů, o čtyřicet let později už to bylo méně než 29 % mužské populace. Podíl žen s normální váhou rovněž klesá, ovšem nikoli tak dramaticky – během stejných čtyřiceti let to bylo o 8,5 procentního bodu (z 50,2 % v roce 1976 na 41,7 % v roce 2016).

Zatímco podíl lidí s nadváhou (BMI 25,0 – 29,9) v Česku roste spíše mírně – u mužů o 5,5 p.b. a u žen v podstatě stagnuje, mnohem výrazněji roste podíl obézních lidí. U mužů vzrostl od roku 1976 počet trpících obezitou 1. stupně více než dvakrát, obezitou 2. stupně téměř pětkrát a obezitou 3. stupně asi čtrnáctkrát. U žen byl tento nárůst spíše menší, nejvíce vzrostl podíl trpících obezitou 3. stupně, a to z 0,9 % na 2,6 % populace (tedy zhruba třikrát).

Jednou z hlavních příčin obezity je životní styl s nedostatkem pohybu. Podle WHO vůbec nesportuje každý pátý Čech a ani polovina naší populace nedosáhne na doporučenou týdenní dávku pohybu. Ta přitom není nijak drasticky vysoká – sportem (nebo alespoň nějakou fyzickou činností) bychom se podle odborníků měli zaobírat alespoň tři hodiny týdně. To odpovídá pouhým 26 minutám každý den.

Obézních je 6,5 % dívek a 12,3 % chlapců

Obezita hrozí dětem a adolescentům stejně jako dospělým. Podíl chlapců s normální váhou se v Česku od roku 1976 do roku 2016 snížil z téměř 70 % na 56,5 %, podíl dívek s normální váhou klesl z 71,4 % na 64,2 % (NCDRisC počítá do této kategorie lidi ve věku od 5 do 19 let). Zajímavé je, že ještě v roce 1976 více než pětina dětí a dospívajících spadala do kategorie „podváha”. V současnosti je to necelých 14 % (11,3 % chlapců a 13,9 % dívek), z toho střední a těžkou podváhou trpí necelá 2 % dětí (dříve to bylo více než 3,5 %).

Výraznější pohyb lze zaznamenat u dětí s nadváhou. Chlapců spadajících do této skupiny přibylo v porovnání s obdobím před 40 lety trojnásobně a aktuálně jich je už téměř třetina. Dívek pak do skupiny „nadváha” spadá přes 20 %. Stejně jako u dospělých však nejrychleji roste počet obézních dětí – v roce 2016 byl podíl chlapců s obezitou asi 7,5krát vyšší než před 40 lety, u dívek šlo pak zaznamenat šestinásobný nárůst.

GRAFIKA:

Obezita má následky pro člověka i pro stát

Obezita má kromě zjevných zdravotních následků i následky sociální (od obliby v kolektivu v předškolním a školním věku přes nižší procento obézních lidí na vysokých školách až po obtížnější hledání zaměstnání nebo navazování partnerských vztahů) a rovněž existují studie prokazující její důsledky ekonomické. Americká studie McKinsey Quarterly tvrdí, že jsou v USA zdravotní výdaje na jednotlivce přímo úměrné výši BMI. Každý bod BMI nad hodnotu 30 (obezita prvního stupně) je spojen zhruba s 8% nárůstem ročních výdajů na zdravotní péči. Obezita navíc snižuje produktivitu práce a zvyšuje nemocnost, čímž vytváří (nejen) pro státní rozpočet další náklady.

Obezita je závažným společenským problémem zatěžujícím mimo jiné naše zdravotnictví. Odpovědí na ní by mohlo být zavedení daně na slazené nápoje. V některých zemích již takovou daň zavedli, letos to bude například ve Velká Británii a Irsku. Negativní dopady alkoholu a tabáku na zdraví ostatně již dnes řešíme spotřební daní. Taková „spotřební daň na cukr“ by fungovala na stejném principu a dodatečný výnos z této daně by mohl pomoci jak zdravotnictví, tak třeba sportu.

David Marek, Hlavní ekonom Deloitte

V ČR podle České lékařské společnosti dosahují náklady souvisejících s léčbou obezity až 10 % celkových výdajů na zdravotnictví, což představuje přibližně 30 miliard korun ročně.

Výdaje státu související s obezitou můžeme rozdělit na dvě části. První položku tvoří přímé výdaje, tedy prostředky reálně vynaložené na léčbu a diagnostiku obezity. Druhou položku představují výdaje nepřímé, které vznikají v souvislosti s nižším odvodem daní a nižší ekonomickou aktivitou obézních jedinců nebo vyššími náklady na jejich pracovní neschopnost a invalidní důchody. Tyto prostředky je ale obtížné vyčíslit, jde pouze o hypotetický údaj.

Zuzana Lhotáková, Marketingová manažerka SAS Institute

Strašák jménem tradiční kuchyně. Může za naši obezitu?

Hledat viníka nadváhy či obezity by se na první pohled mohlo zdát snadné. Stačilo by ukázat na tradiční českou kuchyni plnou těžkých jídel, bílého pečiva, knedlíků, na sádle smažených koblih nebo tučného masa. I když se ale jídelníček Čechů od roku 1989 proměnil, lidé podle odborníků jedí relativně zdravě a za nárůstem obezity tak stojí spíše zmiňovaný nedostatek pohybu.

Podívali jsme se na na průměrný denní energetický příjem Čechů v porovnání s dalšími zeměmi. Ten nenapovídá, že by se Češi nacpávali nějak výrazně více než okolní národy. Naopak, v roce 2013 jsme si co do množství přijatých kalorií vedli podstatně hůře než třeba Rakušané, Němci nebo Poláci. S průměrně 3 256 kcal máme ovšem vyšší denní příjem než Maďaři nebo Slováci.

Češi v průměru přijímají méně kalorií než Rakušané, Němci nebo Poláci.

Rozdíl v průměrném energetickém příjmu mezi Rakouskem a Slovenskem (2013) je 824 kcal, což odpovídá třeba dvaceti vejcím natvrdo, 1,4 kg jablek nebo vepřovému řízku o váze více než 200 g. Ještě v roce 1986 byl přitom energetický příjem ve všech zemích prakticky vyrovnaný – rozdíl mezi nejvyšším a nejnižším byl pouhých 72 kcal.

* Je samozřejmě složité plošně určit, jaký by měl být denní příjem kalorií. Záleží na pohlaví, tělesné hmotnosti, výšce, věku, denní zátěži nebo intenzitě stresu, kterému jsme vystaveni.

Spotřeba rostlinných a živočišných tuků v Česku po poklesu v první polovině 90. let stagnovala, zhruba posledních deset let ale mírně roste. Co naopak od počátku 90. let mírně klesá, je spotřeba sádla. Ještě v roce 1991 snědl každý z nás za rok asi 7,5 kilogramu sádla, v roce 2016 už to bylo jen 4,5 kilogramu. Oproti tomu spotřeba dalšího živočišného tuku – másla – a rostlinných tuků a olejů roste. Pokles spotřeby másla se zastavil na konci 90. let, kdy Češi ročně snědli zhruba 4 kg na osobu. V roce 2016 už to bylo téměř o 1,5 kg více.

V posledních letech vyplouvají na povrch negativní stránky původního procesu ztužování rostlinných tuků a lidé se opět začínají více zajímat o tradiční tuky, tedy máslo a sádlo. Co se týká třeba právě sádla, není ani zdaleka takovou zdravotní hrozbou, jak se dříve tradovalo. Obsahuje totiž vyvážený poměr mastných kyselin s převahou těch nenasycených, které pozitivně působí na lidský organismus. Nenasycených kyselin je v sádle obsaženo zhruba 60 %.

Ing. Antonín Zelenka, obchodní ředitel společnosti Comperio

RealFood – jezte zdravě, i když nestíháte

Praha, 13. února 2018  (RealFood) – Je možné zdravě a chutně jíst, i když na jídlo nemáte skoro čas? S RealFood už ano. Dva roky jsme vybírali ty nejlepší dodavatele a ingredience. Ladili jejich jedinečný poměr. A vytvořili jsme RealFood. Komplexní a vyvážené jídlo, které tělu dodá 100 % potřebných látek v té nejlepší možné kvalitě. Troufáme si říci, že v té nemá na celém světě konkurenci.

Excelentní složení živin a látek:

• RealFood je díky svému složení kvalitní nízkosacharidová alternativa pro dny, kdy člověk nestíhá a nemá možnost se zdravě najíst. Není v něm nic, co by vám uškodilo.

• RealFood obsahuje v průměru o 30 % méně sacharidů než podobné produkty na trhu, vysoké množství bílkovin a jeden z nejkvalitnějších zdrojů tuku, kokosový olej.

• RealFood dále tvoří minerály, vitamíny, MCT tuky, rýžová mouka, CMF Instant a celá sušená vejce.

• RealFood se zcela obejde bez přidaného cukru, soli, sóji či jakýchkoliv zahušťovadel, stabilizátorů, konzervantů nebo umělých barviv.

• RealFood je vhodný pro většinu alergiků – neobsahuje lepek, laktózu či oříšky.

• RealFood má sametovou chuť, kterou ocení i nároční gurmáni.

• RealFood je dostupný v pěti různých příchutích: California strawberry (jahodová), French vanilla (vanilková), Peruan chocolate (čokoládová), Czech poppy (maková) a Pure natural (naturální).

• RealFood je praktický. Ať už si nestihnete uvařit kvůli honičce v práci nebo při výstupu na Mont Blanc, RealFood máte hotový za pár sekund.

• Cena jednoho RealFood oběda vyjde zhruba na 80 Kč.

Jak se používá?

Příprava RealFood zabere doslova pár vteřin. Naberte do odměrky správné množství RealFood dle návodu a smíchejte s vodou v poměru 1 ku 5. Jedná se o doporučený poměr, záleží na chuti každého, jak hustý nápoj preferuje. Protřepejte v originálním šejkru a máte hotovo. Místo vody můžete použít také mléko. My máme nejraději kombinaci s bezlaktózovým mlékem. Čokoládovou příchuť doporučujeme připravit hustší, zkuste zalít jen jednou deci horké vody.

Mobilní aplikace

Vytvořili jsme pro vás velmi jednoduchý nástroj, který vám pomůže sledovat kalorický příjem. V začátku užívání aplikace vyplníte výchozí informace jako věk, váhu, zda jste muž či žena i jak aktivní jste a co je vaším cílem. Tedy jestli chcete třeba zhubnout, nebo naopak trochu přibrat. Na základě toho aplikace vypočítá, kolik kalorií byste měli každý den sníst, abyste svého cíle dosáhli v souladu s pravidly pro zdravé stravování.

Aplikace je určena i pro naprosté laiky, kteří chtějí mít hrubý přehled o množství kalorií, které konzumují. Nemusíte být odborníkem na nutriční hodnoty. Aplikace je velmi intuitivní a jednoduchá.

Od 15. února bude zdarma k dispozici v App Store pod názvem RealFood.

Kdo za projektem stojí?

V čele našeho sedmičlenného týmu stojí Tomáš Rajchl, který se zdravým životním stylem zabývá již řadu let: „Před dvěma lety jsme všichni pracovali na svých projektech a zjistili jsme, že máme stejnou vášeň. Skvělé jídlo, vaření a vymýšlení receptů z kvalitních surovin. A všichni jsme se občas nestíhali najíst, tak rychle a kvalitně, jak bychom chtěli. Tak jsme došli k tomu, že na trhu chybí produkt, který by tohle řešil. RealFood jsme začali tvořit hlavně pro sebe. Nejvíce nám záleželo na kvalitě a čistotě složení produktu. Proto v něm nenajdete žádná aditiva nebo přidaný cukr a jedná se dokonce o hypoalergenní výrobek bez lepku, laktózy nebo například sóji. Kvalitu složení ukazuje například fakt, že používáme kokosový olej, který je pro tělo mnohem prospěšnější než i třikrát více řepkového oleje. Hledali jsme a našli nejvyšší možnou kvalitu. Proto v lednu 2018 uvádíme na trh inovativní produkt RealFood.“

Odborník na výživu, prezident Aliance výživových poradců Ing. Ivan Mach, CSc.: "Výživě se věnuji již přes 40 let. Je zjevné, že v průběhu let se mění trendy v tzv. zdravém stravování. Ať už je moderní jíst třikrát nebo šestkrát denně, jedno pravidlo se nemění – člověk nemůže hladovět, pokud má fungovat. Výhodou RealFood je špičková kvalita a výživová hodnota surovin, lahodná chuť a nízkosacharidový bezcukerný základ, pomáhá tedy držet denní příjem sacharidů na uzdě. Proto jsem rád, že konečně je na trhu komplexní potravina (v zahraničí užívají termín Whole Food), která svým složením odpovídá zdravotně vhodné a vyvážené stravě. Prostě díky RealFood nebudete hladovět, i když zrovna nemáte čas se dobře najíst.“

Výroba RealFood

RealFood se vyrábí z těch nejlepších ingrediencí od dodavatelů z celého světa, jejichž pečlivý výběr trval dva roky. Výroba probíhá v západních Čechách ve spolupráci se společností Artifex Instant, která má s výrobou instantních nápojů a jídel 25 let zkušeností.

Výsledky rozborů z nezávislých laboratoří potvrzují naprostou hypoalergennost produktu. Neobsahuje tedy ani stopu lepku, laktózy, oříšků nebo třeba sóji a naopak obsahuje veškeré složky uváděné na obale, a to v odpovídajícím poměru.

Perličky z vývoje produktu

• Vývoj se pozdržel oproti původnímu plánu kvůli několika nepředvídatelným situacím. Pro vanilkovou příchuť RealFood jsme vybrali dodavatele vanilkových semínek z Madagaskaru. Madagaskar však záhy zasáhl nejdříve tajfun a poté plicní mor. Celosvětová nabídka vanilky významně poklesla. Nalézt nového dodavatele, který by splňoval naše nároky na kvalitu, bylo těžké, ale nakonec jsme uspěli v Kostarice.

• Odměrka je v našem originálním designu, který jsme vyvinuli a nadále vyrábíme v České republice.

• Šejkr je vyrobený a potištěný ve světoznámé japonské firmě RIVERS CO. LTD. Odměrku i šejkr je možné dát do myčky. Obojí je BPA free, tedy zdravotně zcela nezávadné.

www.realfood.eu

www.facebook.com/RealFood.eu

#BalancedSupermeal

Syndrom vyhoření mohou pomoci překonat bylinky a příroda

Prostějov, 13. 2. 2018 (Naděje)

Cítíte se vyčerpaní, nic vás nebaví a přemýšlíte, jak zvládnete další pracovní den? Občas to zažíváme všichni. Pokud se však takto cítíte dlouhodobě, zbystřete. Nedostatek odpočinku, nadmíra stresu a snaha všechno zvládnout sám, nejlépe a nejrychleji je přímou cestou k syndromu vyhoření. Ten nejčastěji postihuje nadšené workoholiky, z nichž dělá depresivní neurotiky. Šetrný způsob, jak vyhoření překonat či se mu zcela vyhnout, nabízí přírodní medicína.

Ztráta motivace, psychické i fyzické vyčerpání, frustrace, pocity smutku či dlouhotrvající stavy bez nálady. To jsou jedny z nejvýraznějších příznaků syndromu vyhoření. Nejčastěji postihuje osoby, jejichž práce obnáší komunikaci s lidmi či péči o druhé, ale též vysoko postavené manažery a vedoucí pracovníky. Za určitých podmínek však může zasáhnout kohokoliv, bez ohledu na profesi, věk či pohlaví.

Vyhoření bývá důsledkem nerovnováhy, důležitý je spánek a pravidelná strava

Syndrom vyhoření často potkává ty, kteří by se pro ostatní roztrhali. I když vás práce baví a naplňuje, neměli byste zapomínat sami na sebe. Klíčová je totiž rovnováha, zejména v oblasti spánku a stravování. Nic není tak důležité, abyste se kvůli tomu nemohli přes den v klidu najíst. A to samé platí pro práci po nocích, jež by měla být součástí vašeho pracovního nasazení jen zcela výjimečně.

Je též důležité naučit se nechat pracovní vytížení při odchodu ze zaměstnání za jeho dveřmi. Zklidnit a takzvaně vypnout hlavu před spaním mohou člověku pomoci bylinky. „Mezi byliny, které zlepšují navození spánku, patří odedávna využívaný kozlík lékařský. Zklidňující účinky má také bacopa a lípa či směs třezalky, meduňky, máty a šalvěje,“ radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. „Jednou z příčin problémů se spánkem může být i stresem podrážděný trávicí trakt, který ovlivňuje usínání i celkový průběh spánku. V takovém případě může pomoci ostropestřec, měsíček, schizandra nebo gemmoterapeutikum z jalovce,“ dodává Podhorná.

Psychiku posílí vrbka úzkolistá nebo čertův kořen

Stres a napětí jsou do jisté míry běžnou součástí našich životů. Krátkodobý stres je normální, problém nastává ve chvíli, kdy je stres dlouhodobý a stane se chronickým. Postupem času totiž začne likvidovat naše psychické i fyzické zdraví. Často se v nás hromadí velmi nenápadně.

To, že stres překročil únosnou mez, poznáme většinou na svém těle – častými projevy jsou bolesti zad, neklid a nesoustředěnost, migrény, padání vlasů nebo kožní potíže. Na takovéto projevy léky často dlouhodobě nezabírají a pomůže až zbavení se prvotní příčiny. „Odolnost proti stresu pomáhá posílit čertův kořen neboli eleuterokok. Je to adaptogen, který zlepšuje naši obranyschopnost a zklidňuje nervovou soustavu. Duševní i fyzickou rovnováhu navozuje tinktura z vrbky úzkolisté, třezalky, lípy či bacopy. Uvedené bylinky uvolňují vnitřní napětí a přispívají k psychické pohodě,“ vysvětluje bylinkářka Jarmila Podhorná.

Choďte do přírody, ale při aktivním odpočinku neměřte své výkony

Kromě vybraných bylin má na pohodu člověka blahodárný vliv též pobyt v přírodě. Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu zlepšují zdraví i odolnost vůči stresu. Jeden z japonských výzkumů dokonce prokázal, že pohyb v zeleném venkovním prostředí posiluje imunitu i kardiovaskulární systém.

Pokud vyznáváte spíše aktivní odpočinek, zkuste párkrát do týdne vyměnit cvičení v posilovně za běh lesem či jiné cvičení na čerstvém vzduchu. Tentokrát se však nezaměřujte na výkon a uběhnuté kilometry, ale na své vlastní pocity, myšlenky a na přírodu kolem sebe. Touha po vynikajících výkonech ve všech směrech života je totiž jednou z dalších cest k syndromu vyhoření. Příliš cílevědomí lidé často namísto aktivního odpočinku dostávají své tělo i mysl do dalšího stresu, když se snaží denně zdolávat své osobní rekordy. A tak se z ranního či večerního běhu snadno může stát jen další frustrující faktor.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu

Lékaři Kliniky otorinolaryngologie a chirurgie hlavy a krku Fakultní nemocnice Hradec Králové vrátili…

Hradec Králové, 13.2.2018 (FNHK)

Lékaři Kliniky ORL a chirurgie hlavy a krku Fakultní nemocnice Hradec Králové provedli již 13 kochleárních implantací, při kterých se nemocnému implantuje neuroprotéza do vnitřního ucha. Kochleární implantát umožňuje zcela nové slyšení, nemocný tak může znovu vnímat i zvuky, které mu do té doby nedovedlo zprostředkovat sluchadlo.

„Kochleární implantáty jsme během prvního roku činnosti Centra kochleárních implantací v Hradci Králové zavedli dětem i dospělým. Nejmladšímu pacientovi byly dva roky,“ uvedl prof. MUDr. Viktor Chrobok, CSc., Ph.D., přednosta Kliniky ORL a chirurgie hlavy a krku FN HK. Kochleární implantát umožňuje proměnu zvuku v elektrické impulsy, které dráždí přímo sluchový nerv a vyvolávají tak sluchový vjem

„Vlastní operace implantátu je nejviditelnější krok umožňující slyšení. Prvním předpokladem je správný výběr nemocného, kterému může neuroprotéza pomoci. Zásadní pro úspěch celého procesu je pak pooperační péče, protože řečový procesor, který implantát obsahuje, se musí opakovaně individuálně nastavovat,“ dodal profesor Chrobok.

Šťastným uživatelům kochleárního implantátu operace ve FN HK umožnila návrat z věčného ticha do zaměstnání, mezi přátele, a dokonce i ke koníčkům jako je poslech koncertní hudby. Největší radostí je však sledovat pokrok dětí, kterým implantát umožní naučit se mluvenou řeč, a zařadit se tak mezi ostatní zdravé děti.

Lékaři jsou ve vzájemné spolupráci schopni zachytit děti s velmi těžkou sluchovou poruchou z celých východních Čech již při jejich narození. Takto vzájemně provázaný screening sluchu je v České republice ojedinělý, podobným způsobem je prováděn kromě východních Čech ještě v Moravskoslezském kraji. Díky kochleárním implantátům je možné zajistit, že děti, které by se staly hluchoněmými, vyrostou jako normálně slyšící. Operace je dále vhodná pro ohluchlé dospělé, kterým neuroprotéza umožní navrátit nemocným sluch v situaci, kdy ani silná sluchadla již nestačí.

V Hradci Králové první kochleární implantáty lékaři voperovali v prosinci 2016. V celé České republice se uskuteční ročně zhruba 100 kochleárních implantací, kromě Hradce Králové také v Praze, Brně a Ostravě. „Počet implantovaných nemocných však vedle medicínských indikačních kritérií závisí na jednáních se zdravotními pojišťovnami, které danou péči hradí. Přejme si, aby všichni nemocní na východě Čech, kteří kochleární implantát potřebují, měli možnost kochleární implantát získat,“ doplnil profesor Chrobok.

Pocení by nemělo být tabu aneb Zajímavá fakta o lidském…

Pasohlávky, 13. února 2018 (Aqualand Moravia)

Pocení ve většině lidí evokuje spíše negativní emoce. Jistě, nepříjemné pocení rukou z nervozity, propocená košile před důležitou schůzkou nebo krůpěje potu stékající v létě po zádech nejsou nic příjemného. Pocení jako takové je ale pro lidské tělo prospěšné. Chrání organismus před přehřátím, pomoci může i s jeho detoxikací. Extrémní dávku pocení si můžete dopřát například v sauně. Proč se trénovaní sportovci potí dříve, kolik potu ztratíme během jedné návštěvy sauny a kdy může pocení signalizovat nemoc? Odpovědi nejen na tyto otázky se dozvíte v následujícím článku.

Co jste o potu nevěděli

Pocení je běžnou součástí dne každého člověka. I když si to často neuvědomujeme, na celém těle máme až tři miliony potních žláz. Nejvíce, asi 2 tisíce na cm², jich je na chodidlech a dlaních rukou. Potní žlázy produkují dva druhy potu. Zatímco ekrinní žlázy rozmístěné po celém těle vytvářejí více potu, který je bez zápachu, apokrinní potní žlázy jsou zodpovědné za typický zápach potu. I tyto žlázy jsou však pro tělo velmi důležité, produkují totiž mléčný sekret, který obsahuje feromony. Ty jsou považovány za zásadní proměnnou chemické přitažlivosti, na jejímž základě si vybíráme partnery. Množství potu, který člověk denně vyprodukuje, se liší. Rozhoduje věk, pohlaví, fyzická námaha i rasa. Asiaté se například dle výzkumů potí méně než Evropané či Američané, muži se zase potí častěji než ženy. Výzkumník Josh Clark pak dokonce zjistil, že pot vegetariánů je pro okolí příjemnější než pot „masožravců“.

Pot není jen voda, vypocené látky je potřeba doplnit

Pocení je pro správné fungování lidského těla nezbytné, funguje totiž jako přirozený chladič. „Během jakékoliv aktivity lidské tělo produkuje teplo, které musí být nějak odváděno, aby nedošlo k přehřátí. Právě k tomu pot slouží. Ochladí kůži, ale i krevní cévní zakončení pod kůží,“ vysvětluje Blanka Marková z Aqualandu Moravia. Přesto, že je pot tvořen z 99 % vodou, nejdeme v něm i celou řadu dalších látek, například chlorid sodný, minerální látky, kyselinu mléčnou, aminokyseliny nebo močovinu. Právě tyto cenné látky je proto obzvláště po náročné fyzické aktivitě nutné tělu opět dodat. Vypocený sodík, jehož nedostatek vede například ke svalovým křečím, lze doplnit iontovým nápojem, ztrátu hořčíku je pak důležité doplnit v průběhu regenerace. Zajímavostí také je, že rychlejší pocení při tělesné aktivitě neznamená malou fyzičku sportovce. Právě naopak. Dlouhodobý trénink totiž zlepšuje termoregulační schopnosti těla, potní žlázy jsou tak schopny reagovat dříve a efektivněji. Tělo vytrvalostního sportovce se tak zahřívá pomaleji a udržuje optimální výkon po delší dobu.

V sauně vypotíte až půl litru tekutin

Sportovní aktivity však nejsou jediná možnost, jak se pořádně zpotit. Zdravé je též pocení v sauně, pobyt v ní totiž pomáhá k detoxikaci organismu. Pravidelným saunováním tak očistíte tělo od nahromaděných toxinů, mezi něž patří například těžké kovy, dioxiny nebo pesticidy, ale i od zbytků alkoholu, drog nebo chemikálií z kouření. „Teplota kůže stoupne v sauně až o 10 °C a tělesná teplota vystoupá na 38 až 38,5 °C. Termoregulační systém tak začne pracovat, rozšiřují se cévy a prokrvuje se kůže. Tělo se následně snaží ochladit pomocí potu. Během půl hodiny pocení tak člověk může ztratit až půl kilogramu vody. Tekutiny je proto vhodné po saunování doplnit,“ komentuje Blanka Marková z Aqualandu Moravia.

Nezvyklé pocení může upozornit na nemoc

V některých případech však může pot signalizovat i závažné zdravotní problémy. Neobvyklý tělesný zápach připomínající zkažená vejce může například signalizovat onemocnění jater, silné noční pocení zase upozorňuje na možnou infekci. Problémem může být i nadměrné pocení. To může poukazovat na zvýšenou funkci štítné žlázy nebo hypoglykémii. V případě, že se potíte o dost více než za normálních okolností nebo je váš pot příliš výrazně cítit, se proto raději obraťte na lékaře.

O Aqualandu Moravia

Aqualand Moravia je nejmodernějším a největším aquaparkem v České republice. Děti i dospělí se mohou vyřádit na 20 vnitřních a venkovních tobogánech a skluzavkách s celkovou délkou více než 1,7 km. Venkovní vodní atrakce Abyss a Boomerango určené až pro 3místné rafty si mohou v letních měsících návštěvníci vyzkoušet v rámci České republiky pouze v Aqualandu. K dispozici jsou, kromě jiných, i oblíbené celoročně otevřené tobogány U-Wave, Supercrater, Wild River nebo YellowCrash. Dětem jsou určené dětské bazény a skluzavky, užijí si také v bazénu s atrakcemi, kde mají k dispozici skákadla, šplhací sítě nad vodou, bublinkovače nebo chrliče. Aqualand nabízí celkem 14 bazénů s vodní plochou 3000 m², některé s využitím vody z místního termálního vrtu, rozsáhlou wellness zónu Forum Romanum, sluneční a římské lázně, Imperium Restaurant a Coffeeland.

Američtí vědci vyrobili recyklovatelnou náhražku lidské kůže

Boulder (USA) 13. února (ČTK) – Mechanické končetiny robotů nebo osob po amputaci ruky či nohy by mohly v budoucnu vnímat teplotu i tlak jako normální tělo. Lidstvo k takové možnosti opět přiblížili vědci z Coloradské univerzity v Boulderu, kteří ze speciálního polymeru a nanočástic stříbra vyrobili takřka plnohodnotnou náhražku lidské kůže. Takzvaná e-kůže je navíc recyklovatelná a má schopnost hojení.

Uplatnění by nový objev mohl nalézt ve výrobě náhradních částí lidského těla, v robotice nebo produkci chytrých textilií. „Má to dost široké využití. V určitém smyslu umožňujete smyslové vnímání jinak pasivním systémům,“ řekl časopisu Newsweek vedoucí vědeckého týmu Jianliang Xiao.

Nejnovější elektronická kůže je v podstatě tenoučkým filmem vybaveným senzory, které dokážou měřit tlak, teplotu, vlhkost a proudění vzduchu, popisuje článek zveřejněný v časopise Science Advances. Materiál je vyroben ze tří komerčně dostupných sloučenin spojených do struktury potažené stříbrnými nanočásticemi.

„Když je e-kůže roztržena vedví, přidání tří sloučenin do ‚rány‘ jí umožní zahojit se opětovným navázáním vazeb mezi dvěma stranami. Struktura se tak obnoví a e-kůže je jako nová. Pokud je příliš poškozená, stačí ji uložit do roztoku, který ji rozpustí, aby materiál mohl být použit pro výrobu nové,“ vysvětluje web The Verge.

Podle autorů výzkumu by mohla elektronická kůže například umožnit případným robotickým chůvám rozpoznat, kdy má dítě horečku. „Když je dítě nemocné, robot se jej prostě může dotknout prstem a zjistit, jaká je jeho teplota,“ řekl Xiao. „Smysly jsou stěžejní, protože když na sebe budou lidské bytosti a roboti vzájemně působit, chceme mít jistotu, že roboti lidem neublíží,“ dodal.

lex ank

Vláda se bude zabývat zástupci MF v radách zdravotních pojišťoven

Praha 13. února (ČTK) – Vláda se ve středu bude zabývat zástupci ministerstva financí v dozorčích radách zdravotních pojišťoven. Dokončí tak pravidelnou povolební obměnu těchto orgánů. Nominanty za ministerstva práce a zdravotnictví už vláda obměnila, Sněmovna schválila i zástupce za jednotlivé strany.

Podle informací ČTK nahradí Adama Vojtěcha (za ANO), který se stal ministrem zdravotnictví, v dozorčí radě České průmyslové zdravotní pojišťovny (ČPZP) Martin Škrobánek ze sekce zdravotních pojišťoven. Zástupci v radě Všeobecné zdravotní (VZP) a Vojenské zdravotní pojišťovny (VoZP) zůstanou i v dalším období.

Sněmovna musí dozorčí a správní rady zdravotních pojišťoven zvolit do 90 dnů od svého ustavení po volbách. Do správní rady VZP navrhuje 20 lidí, do dozorčí rady deset. V obou radách mají své zástupce také ministerstva financí, práce a zdravotnictví, u zaměstnaneckých pojišťoven místo Sněmovny vybírají své zástupce zaměstnavatelé a odbory.

Dalších deset ze 30 členů správní rady VZP a pět z 15 členů každé ze šesti zaměstnaneckých a oborových zdravotních pojišťoven jmenuje na návrh ministra zdravotnictví vláda. Všichni jsou zvoleni na čtyřleté období.

Sněmovna zástupce ve správní a dozorčí radě VZP obměnila 24. ledna. Odejít museli někteří zástupci stran, které mají po podzimních parlamentních volbách méně poslanců, polepšilo si ANO a přibyli zástupci SPD, Pirátů a STAN. Ve správní radě skoničili například někdejší poslanci ČSSD Jiří Koskuba a Jaroslav Krákora, exministři zdravotnictví Zuzana Roithová (KDU-ČSL) a Leoš Heger (TOP 09), senátorka Alena Dernerová (dříve za ANO) nebo Michal Sojka jako zástupce České lékařské komory, v dozorčí radě bývalí poslanci Ludvík Hovorka (KDU-ČSL) a Martin Plíšek (TOP 09).

Vláda, která nezískala důvěru poslanců a je od poloviny ledna v demisi, minulý týden obměnila většinu jejích zástupců spolu s nominanty ministerstva práce a sociálních věcí. Ve správní radě VZP, která má pravomoc odvolávat ředitele, tak získalo hnutí ANO většinu 18 hlasů. Současného ředitele VZP Zdeňka Kabátka premiér vlády v demisi Andrej Babiš (ANO) v minulosti kritizoval, označil ho v tiskové zprávě za kontroverzní osobu spojenou s „největším kmotrem českého zdravotnictví“, někdejším náměstkem ministra zdravotnictví Markem Šnajdrem.

Členové správních a dozorčích rad zdravotních pojišťoven:

Všeobecná zdravotní pojišťovna:

Zdravotní pojišťovna Ministerstva vnitra ČR

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna

Oborová zdravotní pojišťovna

Vojenská zdravotní pojišťovna

Revírní bratrská pokladna

Zdravotní pojišťovna Škoda

zdroj: usnesení vlády, webové stránky jednotlivých pojišťoven

van mal

Staňte se lékárníkem roku!

Praha 12. února 2018 (Mladá fronta) – Vydavatelství Mladá fronta, divize Medical Services a měsíčník Zdravotnictví a medicína vyhlásily 1. ročník soutěže Lékárník roku. Podat přihlášku je možné do 28. února 2018. Slavnostní vyhlášení vítězů proběhne 19. dubna 2018 v Divadle Hybernia v Praze. Záštitu nad soutěží převzali ministr zdravotnictví Adam Vojtěch a rektor Univerzity Karlovy Tomáš Zima.

Cílem soutěže je podpořit diskusi o aktuálním stavu vzdělávání v oboru farmacie, a také o vlastnostech, schopnostech a dovednostech nutných k vykonávání profese lékárníka a farmaceutického asistenta. Široká veřejnost se může seznámit nejen samotnou odbornou profesi lékárníků, ale i nových trendů. „Stále významnější roli hraje samoléčba, a proto musí lékárník vědět, co v jejím rámci pacientovi doporučit. Lékárník totiž nejen vydává léčiva a další přípravky, ale poskytuje odborné poradentství,“ řekl pro měsíčník Zdravotnictví a medicína generální partner soutěže Daniel Horák, ředitel společnosti Česká lékárna holding a.s., vlastník řetězce lékáren Dr.Max.

Nominovat Lékárníka roku je možné v kategoriích:

1. Lékárník/lékárnice veřejné lékárny

2. Farmaceutický asistent/asistentka

3. Celoživotní přínos v oboru farmacie

4. Můj lékárník/Moje lékárnice

(online hlasování veřejnosti).

Pravidla soutěže naleznete na www.lekarnik-roku.cz

Divize Medical Services se tak stává, vedle tradiční soutěže Sestra roku, vyhlašovatelem a organizátorem další prestižní akce pro odborníky a specialisty ve zdravotnictví.

Více o vydavatelství Mladá fronta

Vydavatelství Mladá fronta je moderní vydavatelství s dvaasedmdesátiletou tradicí. Vlajkovou lodí vydavatelství je týdeník Euro a portál Euro.cz. Divize Online provozuje také ekonomický web Finance.cz a dalších 20 specializovaných online titulů. Od roku 2010 divize Medical Services nabízí kvalitní komplexní servis ve zdravotnictví. Divize Knihy na trh ročně uvede kolem 200 nových titulů. Portfolio vydavatelství Mladá fronta se od června 2017 významně rozšířilo o řadu titulů, především v segmentu auto-moto a také sportovních a hobby magazínů. V divizi Dětské tituly začal vycházet nový časopis pro nejmenší děti Puntík. Vydavatelství Mladá fronta svými produkty osloví 5 052 735 lidí v České republice.

Japonky bolí hlava a Libanonky jsou podrážděné. Jak probíhá klimakterium…

Vrbno pod Pradědem, 12. února 2018 (Vegall Pharma)

Ačkoliv je menopauza stavem, který přijde v životě každé ženy, její projevy se liší v závislosti na tom, odkud žena pochází. Klimakterium prožívají jinak Evropanky, Asiatky i Američanky. Neliší se však pouze mezi kontinenty, rozdíl najdeme také napříč Evropou. Seznamte se s tím, jak probíhá menopauza na různých místech světa a co je pro tamní ženy v souvislosti s klimakteriem společné i rozdílné.

Zatímco biologické příčiny vzniku klimakteria jsou u většiny žen totožné, odborné studie napříč kulturami ukázaly, že prožívání menopauzy se na různých místech na Zemi liší. Rozdíly definuje nejen geografie, ale též lidská rasa, náboženské vyznání, zvyklosti či světonázor jednotlivých národů. Nejvýraznější odlišnosti vykazují zejména symptomy menopauzy. Mezi nejrozšířenější projevy patří návaly horka, pocení během noci, pocit sucha v ženských pohlavních orgánech, nepravidelná či žádná menstruace, bolesti hlavy, deprese a nespavost. V jednotlivých státech se však jejich intenzita, výskyt nebo podoba odlišuje.

Návaly horka nejvíce trápí Afroameričanky

Odborníci například zjistili, že Japonky mívají během menopauzy na rozdíl od jiných národností silnější bolesti hlavy, ztuhlejší svaly a zimnice. Nigerijské ženy si zase častěji stěžují na bolesti kloubů, u Filipínek přicházejí bolesti hlavy společně s návaly horka. Libanonky jsou pak během klimakteria podrážděné a unavené, zatímco u žen z Indie se projevují typické příznaky menopauzy jen málokdy. Studie organizace Women’s Health Across the Nation zjistila, že návaly horka se nejméně vyskytují v Asii, kde jimi trpí jen 18 % Japonek a 21 % Číňanek, naopak nejvíce se dostavují u Hispánek, mezi nimiž je zaznamenává 35 % žen, a Afroameričanek, u nichž si na ně stěžuje až 46 % žen v klimakteriu. Platí také, že čím severněji žena žije, tím dříve menopauza přichází. Rozhodující je rovněž barva pleti. Světlejší typy mívají příznaky klimakteria intenzivnější.

Japonská kuchyně podporuje aktivitu hormonů

Návaly horka, ale i další projevy menopauzy závisejí rovněž na mnoha individuálních faktorech, jako je strava, fyzická aktivita či tělesná hmotnost. Ukázalo se, že v Japonsku trpí ženy návaly horka méně díky zdravým dietám a kuchyni, která je z velké části založená na sóji. „Sója je bohatým zdrojem fytoestrogenů, které zlepšují celou řadu projevů menopauzy. Japonská kuchyně obsahuje také více rostlinných proteinů, jež podporují přirozenou biologickou aktivitu ženských hormonů. Vhodná je i konzumace mořských řas. Ty v těle doplňují elektrolyty, jež se ztrácejí pocením,“ vysvětluje gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan, který z doplňků stravy s obsahem fytoestrogenů doporučuje zejména Sarapis Soja.

Jihoameričanky užívají kořen maca, Evropanky jetel

Právě stravování a složení jídelníčku má významný vliv na projevy klimakteria. Specifická strava pak bývá též součástí léčby, která intenzitu symptomů pomáhá zmírnit. Například v jižní Americe spoléhají ženy na alternativní bylinné léky, mezi nimiž vyniká především kořen maca. Ten reguluje hladinu hormonů v ženském těle, tlumí návaly horka a pocení a zvyšuje sexuální libido. Je bohatý i na vápník, železo, magnézium, zinek a vitamíny B, C a E. „Evropanky také odedávna vyhledávaly rostliny, které jim ulevovaly v příznacích klimakteria. Skvělé účinky má v našem prostředí jetel červený, jenž obsahuje blahodárné fytoestrogeny, a tím snižuje návaly horka, pocení a další nepříjemné pocity doprovázející menopauzu. Výtažky z jetele jsou dostupné v doplňcích stravy,“ přiblížil MUDr. Pavel Turčan.

Někde ji ženy vítají, jinde zatracují

Důležitou roli hraje v neposlední řadě rovněž společensko-kulturní přístup k menopauze a očekávání, která ženy po celém světě na tento stav zralého věku kladou. Většina žen z nezápadních kultur vnímá příchod menopauzy jako úlevu, protože pro ně nastává období menších omezení, zákazů a odpovědnosti. Například Indie zakazuje ženám projevovat na veřejnosti jakýkoliv náznak sexuality. Pokud je však žena v klimakteriu, není systém v tomto ohledu tak přísný. Naopak v západní společnosti se menopauza hodnotí spíše negativně, protože žena kvůli ní přichází o svou atraktivitu a stárne. I zde ji však některé ženy vítají kladně, protože jim odpadá měsíční menstruace doprovázená křečemi či strachem z nechtěného těhotenství.

O společnosti Vegall Pharma, s. r. o.

Firma VEGALL Pharma, s. r. o., vznikla v roce 2005 transformací ze společnosti Pavel Galle, Vegall. Jejími zakladateli jsou Petr a Pavel Galle, kteří podnikali v oboru zásobování lékáren již od roku 1995. V roce 1998 se jim podařilo úspěšně zahájit spolupráci s rakouským výrobcem doplňků stravy se včelími produkty. Ve spolupráci s rakouskými a českými lékaři pečlivě vybírají a vytvářejí nové přípravky, které uvádějí na trh. Ne o každém preparátu, který je v současnosti v českých lékárnách, lze říci, že by prošel tak náročnými testy kvality, vlastností a původu složek, které Vegall Pharma vyžaduje u vlastních přípravků. Jejich produkty již roky pomáhají ženám a mužům a jsou ověřenou zárukou kvality a bezpečnosti. Nabízí například přípravky Sarapis Mensis nebo Sarapis Soja, s obsahem včelích produktů a červeného jetele, které přináší pomoc pro tělesnou a psychickou pohodu žen. Pomáhají ženám nejen v období klimakteria, ale také přispívají k normálnímu průběhu menstruace.