Lázně Luhačovice pokračují v tradici kulturních programů. Prestižní hudební Festival…

Lázně Luhačovice, 10. července 2017 (Paper Life)

V pondělí 17. července 2017 v 16.30 hodin u busty Leoše Janáčka bude zahájen již 26. ročník Festivalu Janáček a Luhačovice. Hudební festival, patřící v současné době k prestižním akcím České republiky, bude uspořádán pod záštitou Jiřího Čunka, hejtmana Zlínského kraje a Prof. Evy Blahové. Jeho pořadatelem je Lázeňská kolonáda Luhačovice, o. p. s., a generálním sponzorem jsou Lázně Luhačovice, a. s. Festival Janáček a Luhačovice je spolufinancován Zlínským krajem. V řadě pěti koncertů od 17. do 21. 7. 2017 představí špičkové umělce a orchestry, jejichž samotná jména společně s vybraným koncertním programem jsou zárukou hlubokých uměleckých zážitků. Informovala o tom Milena Hrbáčová kulturní manažerka Lázní Luhačovice, a. s.

Dodala, že při zahajovacím koncertu festivalu (17. 7.) zazní v podání české houslové legendy Ivana Ženatého a Filharmonie Bohuslava Martinů Bruchova Skotská fantazie. Dále se mohou hosté těšit na Dvořákův Zlatý kolovrat a Janáčkovy Lašské tance.

Úterní večer (18. 7.) bude patřit scénickému provedení Janáčkova mimořádného díla Zápisníku zmizelého, který inspiroval operního režiséra Rocca k propojení s písňovým cyklem Edvarda Griega Děvče z hor (Haugutssa), v němž se proplétají první milostné okamžiky prosté pastýřky s mysticismem a symbolikou jarní krajiny. V hlavních rolích obou písňových cyklů se představí významná mezzosopranistka arménského původu Juliette Galstian a světový tenorista Aleš Briscen.

„Uvedením Zápisníku zmizelého si připomeneme Janáčkův pobyt v Luhačovicích v roce 1917, kdy si Mistr s sebou přivezl i drobné básně ve valašském nářečí, které vycházely na pokračování o rok dříve v brněnských Lidových novinách pod názvem Z péra samoukova. V daném roce 1917 se Janáček v lázních seznámil s  Kamilou Stösslovou. Citové souznění s poetickými verši umocněné jeho vzplanutím k půvabné Kamile jej inspirovalo právě ke komponování Zápisníku zmizelého, který vypráví o lásce vesnického chlapce k mladé cikánce. Skutečnost, že námět plně souzněl s tehdejším skladatelovým milostným vztahem, dosvědčuje mimo jiné také citace z Janáčkova dopisu Kamile Stösslové „Tys tou cigánkou s tím dítětem v Zápisníku zmizelého…“

Není bez zajímavosti, že autor drobných básní „Z péra samoukova.“ zůstal více než osm desítek let v anonymitě. Až v roce 1998 jej odtajnila kniha Jana Mikesky „Tajemství P. S.“. Byl jím Josef (Ozef) Kalda, jenž část svého dětství prožil v Zádveřicích na Zlínsku,“ uvedla M. Hrbáčová.

Středeční (19. 7.) koncert předního Slovenského komorního orchestru Bohdana Warchala s houslistou a uměleckým vedoucím orchestru Ewaldem Danelem slibuje skladby B. Brittena, P. I. Čajkovského, B. Bartóka nebo Á. Piazzolly.

„Leoši Janáčkovi bude věnovaný ještě čtvrteční festivalový večer (20. 7.), kdy při koncertu Písňové studánky Leoše Janáčka přivítáme světoznámou sopranistku Martinu Jankovou, vynikajícího klavíristu Ivo Kahánka a soubor Ensemble Flair s jeho uměleckým vedoucím Janem Rokytou. Je to právě lidová píseň, která pulzuje v samém srdci Janáčkovy hudby a zásadně utváří jeho osobitou řeč. Bez tohoto pramene inspirace si nelze Janáčka vůbec představit. Díky jeho sběratelské vášni se nám dochovalo bohatství nádherných písní. Do Moravské a Ukvalské lidové poezie vybral nejkrásnější z nich. Nechává je zaznít v čistém tvaru, který jim dala krajina a lidé v ní. Právě tato čistota lidové písně je také hlavním východiskem interpretů koncertu. Oba umělci světového renomé jsou svým původem pevně spojeni s půvabně zvlněnou krajinou Janáčkova rodného Lašska,“ konstatovala M. Hrbáčová.

Na závěr festivalu v pátek (21. 7.) se představí v kostele svaté Rodiny společně s komorním orchestrem Filharmonie Bohuslava Martinů proslulá cembalistka a varhanice Katta (Kateřina Chroboková) nejen jako autorka a interpretka vlastních skladeb Veni sancte Spiritus a Slavkof, ale také J. S. Bacha. V podání komorního orchestru zazní Dvořákova Serenáda E dur a Vivaldiho Koncert g moll.

Doprovodný program festivalu nabízí koncert Pěveckého sdružení moravských učitelů, oblíbenou a žádanou komentovanou vycházku po Luhačovicích seznamující hosty s historií pobytů Mistra Janáčka a v neposlední řadě besedu s PhDr. Jarmilou Procházkovou, autorkou knihy „Janáčkovy Luhačovice, genius loci et genius musicae“. Bližší informace k programu festivalu jsou k dispozici na webových stránkách www.JanacekLuhacovice.cz

Aktuální nabídka kulturních akcí v Luhačovicích

Bližší informace na www.lazneluhacovice.cz

Nepodceňujme sílu slunce. Může i zabíjet

Praha, 10. července 2017  (ZP MV ČR) – Léto a doba dovolených jsou tady! Těšíme se na opalování, koupání, plavání, na kolo, na brusle. Celé léto prostě hodláme strávit venku na čerstvém vzduchu, vystaveni slunečním paprskům. Vstřebáváme vitamín D, těšíme se, až naše opálené tělo bude vypadat zdravěji, štíhleji, prostě fit.

Vliv slunce je blahodárný, na druhé straně, přemíra slunečního záření může být životu nebezpečná. Časté, dlouhé a opakované opalování, a především spálení pokožky jsou totiž jedny z hlavních rizik vzniku zhoubného nádoru kůže – melanomu. Jedno až dvě spálení na slunci zvyšují riziko vzniku melanomu u žen 1,5x a u mužů 2,8x. Tři a více spálení na slunci během života zvyšují riziko vzniku melanomu u žen 2,3x a u mužů dokonce 7,6x. Velmi rizikové je opalování v dětském věku.

Čtyři sta nemocných a léčba za 60 milionů

Například největší zaměstnanecká pojišťovna, Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR), eviduje ročně na čtyři stovky klientů, kteří se léčí s melanomem. A léčba to není levná – jen v roce 2016 za ni pojišťovna vydala 62 milionů korun. Průměrné roční náklady na léčbu jednoho pacienta se loni pohybovaly kolem 140 700 Kč. Ačkoliv jde o onemocnění, které je při brzkém odhalení téměř stoprocentně léčitelé, pořád na něj v ČR umírá ročně více než 300 lidí.

Dvě cesty k řešení

Existují dva způsoby, jak se vzniku melanomu vyhnout. První – účinně se bránit nadměrnému slunečnímu záření, druhý – nezanedbávat prevenci a navštívit dermatologa jedenkrát ročně nebo kdykoliv, kdy se na kůži objeví nový podezřelý pigmentový útvar. ZP MV ČR přispívá svým klientům z fondu prevence na preventivní vyšetření kůže částkou 500 Kč. „Jsme rádi, že počet těchto vyšetření se rok od roku zvyšuje, protože právě díky tomuto vyšetření se dá zhoubný melanom podchytit v časném stádiu,“ říká tisková mluvčí pojišťovny Hana Kadečková. Podle ní požádalo loni o příspěvek více než 900 klientů ZP MV ČR, tedy téměř o 250 více než v roce 2015. ZP MV ČR tak klientům na prevenci melanomu za poslední dva roky přispěla více než 800 000 Kč.

Zásady zdravého opalování:

• Mažte se opalovacími přípravky s vysokým ochranným faktorem alespoň 30+.
• Namažte se 20 až 30 minut před sluněním a pak znovu přibližně po dvou hodinách nebo poté, co vylezete z vody.
• Mažte se vždy, když se chystáte ven na slunce – tedy i jen na nákupy či běžné pochůzky po městě.
• Nezapomínejte se namazat před jízdou na kole, bruslením, během či jakýmkoliv sportem provozovaným venku na slunci. Mažte se opakovaně, jednou denně to nestačí.
• Opalovací krémy nakupujte vždy nové na aktuální sezónu. Ty prošlé vyhoďte, ztrácejí na účinnosti.
• Používejte pokrývku hlavy a sluneční brýle s UV filtrem.
• Nezapomínejte si namazat i zátylek, uši, nos, nárty apod.
• Po opalování návratu ze slunce použijte přípravky s obsahem panthenolu a vitamínu E, které přinášejí úlevu a pomáhají při regeneraci pokožky.

ZP MV ČR působí na českém trhu nepřetržitě 25 let a je druhou největší zdravotní pojišťovnou v zemi. Má smlouvy se všemi nejvýznamnějšími zdravotnickými zařízeními kdekoliv na území ČR. V současnosti má více než 1,3 milionu klientů. Je držitelkou ocenění Zdravotní pojišťovna roku 2015 a 2016 a mezinárodního titulu Czech Superbrands 2017.

Výzkum sexuálních preferencí v ČR: 43 % Čechů má zkušenosti s exhibicionismem,…

Havířov, 4. července 2017

V celonárodním výzkumu sexuálních preferencí za rok 2016 se mnoho Čechů přiznalo ke zkušenostem se sexuálním chováním spojeným s fetišismem, voyeurismem a exhibicionismem. Tyto tři úchylky jsou přitom rozšířenější u mužů. Nejvíce mají čeští muži zkušenost s exhibicionismem (43 %) a voyeurismem (36 %). Ženy naopak exhibicionistické tendence přiznávají v nejmenším počtu (6 %) a převládá u nich spíše voyeurismus (19 %).

Přes dvě pětiny českých mužů si alespoň jednou v životě vyzkoušelo roli sexuálního exhibicionisty, zatímco pětina tuzemských žen si alespoň jednou zahrála na voyeura. Vyplývá to z celonárodního výzkumu sexuálních preferencí, jenž se zaměřil na neobvyklé sexuální preference u českých mužů a žen. Nejnovější výsledky průzkumu odhalily poměrně vysoké počty mužů a žen, kteří přiznávají zkušenost se sexuálním chováním spojeným s fetišismem, voyeurismem a exhibicionismem. „Lidé jsou v dnešní době svobodnější, nebojí se mluvit o svém sexuálním chování a různých praktikách, které běžně provozují. Některé z těchto praktik by navíc už měly být brány jako sexuální varianty, ne jako nežádoucí, patologické jevy,“ komentuje výsledky výzkumu Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon, který se problematikou zdravé sexuality zabývá.

Sexuální fetišismus je charakterizován jako erotické zaměření na určité druhy předmětů, například spodní prádlo nebo boty, či jisté části lidského těla, třeba nohy či prsa. „Mírnější forma fetišismu, kdy kupříkladu sexy prádlo nebo preferované tělesné prvky partnera okořeňují sexuální život, je běžným jevem. Za klinickou diagnózu bývá považován až tehdy, je-li sexuální vzrušení a uspokojení zásadně podmíněno daným stimulem či kdy ten nahrazuje interakci s partnerem,“ vysvětluje Adam Durčák ze sexshopu Růžový slon, který v tuzemsku testuje a prodává sexuální pomůcky. Podle průzkumu se alespoň jednou v životě fetišismu oddalo 28,2 % českých mužů, žen pak 13,3 %.

Ze tří jmenovaných oblastí se nejvíce tuzemských žen – 19,9 % – přiznalo k voyeurismu, tedy sexuální úchylce, při níž lidé dosahují vlastního vzrušení sledováním intimního chování jiných lidí. Exhibicionismus, tedy veřejné vystavování sexuálně exponovaných tělesných partií, si pak alespoň jednou vyzkoušelo asi 6 % žen. U mužů je dle průzkumu voyeuristické a exhibicionistické sexuální chování podstatně rozšířenější. K voyeurismu se přiznala více jak třetina mužů (36,8 %), k exhibicionismu se jich pak přihlásilo přes dvě pětiny (43,5 %). Zatímco ženy jsou tak k veřejnému vystavování nejméně inklinované, muži jsou v této oblasti nejaktivnější.

Celonárodní výzkum sexuálních preferencí, na němž se podíleli odborníci z Karlovy Univerzity a National Institute of Mental Health, byl realizován v roce 2016 na reprezentativním vzorku 5 023 českých mužů a 5021 žen. Sběr dat realizovala výzkumná agentura STEM/MARK.

O sexshopu Růžový slon

Sexshop Růžový slon již 14 let mění pohled české populace na sex. V prodejně i e- shopu odborníci testují a vybírají nejzajímavější erotické pomůcky a doplňky z celého světa, které dokáží oživit stereotypní sex. Součástí odborného poradenství je také tvorba instruktážních videí a testování erotických pomůcek.

Kontakt

Adam Durčák
Marketingový manažer

Sexshop Růžový slon
+420 603 467 279
media@ruzovyslon.cz

Úspěšný projekt pokračuje. Zapojit se mohou jak noví zájemci,…

Praha, 2. července 2017 (AMI Communications) – V Bruselu proběhlo setkání zástupců národních partnerů projektu Amgen Teach, které zaznamenalo velmi pozitivní výsledky a ohlas na Evropský vzdělávací program pro učitele přírodních a technických věd. Amgen Teach proto pokračuje i v akademickém roce 2017/18.

Společná schůzka vedoucích představitelů projektu Amgen Teach proběhla v prostorách European Schoolnet v Bruselu ve dnech 22. – 23. června 2017 za účasti zástupců devíti z deseti národních partnerů (ČR, Belgie, Francie, Irsko, Itálie, Polsko, Německo, Rakousko, Španělsko a Turecko). Ve všech zemích byly kurzy svými účastníky, tedy učiteli přírodních a technických věd, velmi dobře hodnoceny po stránce obsahu, organizace i poskytnutých materiálů k výuce. Téměř 100 % účastníků školení by je doporučilo svým kolegům. Ve všech zemích více než polovina učitelů uvedla, že využijí metodologie, se kterými se na kurzech seznámili, ve výuce na středních i II. stupni základních škol. Navíc se díky workshopům zvyšuje u učitelů pocit sounáležitosti s komunitou pedagogů přírodních a technických předmětů. “Aplikace badatelsky orientované výuky (BOV) vede ke zvýšení sebedůvěry studentů, posílení kritického myšlení a odolnosti vůči stresu při zkoušce,“ konstatoval na setkání nezávislý hodnotitel Gareth Long na základě rozhovorů s učiteli a studenty. „Jednání bylo velmi přínosné. Bylo zajímavé porovnat aktivity v jednotlivých zemích,“ uvedl český zástupce, Zdeněk Hrdlička z VŠCHT Praha.

V Bruselu se setkali i učitelé

Na setkání zástupců národních partnerů projektu Amgen Teach navazovalo setkání učitelů z jednotlivých členských zemí. V něm se mimo jiné uskutečnil workshop týkající se environmentální výchovy, učitelé se seznámili s inovativním způsobem transformace výuky formou otevřených výukových prostor, trénovali komunikační dovednosti. „Byla to skvělá příležitost setkat se s lidmi, kteří myslí a hlavně jednají inovativně, přinášejí konkrétní a použitelné nápady a  zlepšení do výuky přírodních věd, matematiky a ICT. Je výborné, že se tyto nápady a metody dostávají do širší učitelské veřejnosti i díky projektu Amgen Teach,“ zhodnotil svou účast na workshopu Radek Matuška ze Střední průmyslové školy chemické v Brně.

Letošní ročník nabídne učitelům hned tři aktivity

Pro zájemce je ve spolupráci s Akademií věd ČR připraven Letní vědecký kemp pro učitele přírodních věd ve Frýdštejně, který proběhne ve dvou pětidenních turnusech. Jeden z nich je určený učitelům matematiky a fyziky, druhý je připraven pro učitele chemie a biologie. Další společnou akcí je třídenní Podzimní škola pro učitele chemie, v rámci níž bude slavnostně otevřena nová výuková laboratoř Ústavu organické chemie a biochemie AV ČR. Zima a jaro 2018 budou patřit sérii regionálních workshopů pro učitele chemie ze základních a středních škol. V letošním roce je kladen větší důraz na navazující úroveň vzdělávání v badatelsky orientované výuce (BOV), takže se na workshopy mohou hlásit jak zcela noví zájemci ze stran učitelů, tak absolventi některé z předchozích akcí. Bude se totiž jednat o další úroveň vzdělávání, o rozšíření již získaných dovedností. „S nadšením vítám prodloužení projektu Amgen Teach o další školní rok. Zájem učitelů je veliký, ohlasy nadmíru pozitivní a další pokračování nám dává prostor se ještě zlepšit,“ okomentoval koordinátor projektu Amgen Teach, Petr Holzhauser z VŠCHT Praha.

O programu Amgen Teach

Program Amgen Teach je celoevropská iniciativa, která je řízena European Schoolnet, nevládní organizací se sídlem v Bruselu. V současné době se realizuje v 10 evropských zemích s celkovým rozpočtem 60 milionů korun – vedle České republiky ještě v Belgii, Francii, Německu, Irsku, Itálii, Polsku, Rakousku, ve Španělsku a v Turecku. Program Amgen Teach je v každé z vybraných evropských zemí připravován ve spolupráci s přední vzdělávací institucí v oblasti přírodních věd, v České republice s Vysokou školou chemicko-technologickou v Praze (VŠCHT Praha).

Více informací na www.amgenteach.eu

O Vysoké škole chemicko-technologické v Praze

VŠCHT Praha spojuje tradici s nejmodernějšími nanotechnologiemi, biotechnologiemi a dalšími progresivními směry a obory ve vědě a výzkumu. Dlouhodobě vykazuje vysoký počet prestižních zahraničních i tuzemských projektů základního a aplikovaného výzkumu. Spolu s vynikajícím mezinárodním renomé a špičkovým přístrojovým vybavením otevírá každému studentovi možnosti zapojit se do vědeckých projektů dle vlastního výběru, umožňuje zahraniční stáže a je následně vstupenkou k prestižnímu, dobře ohodnocenému uplatnění doma i v zahraničí.

Více informací na www.vscht.cz

O společnosti Amgen

Společnost Amgen přináší potenciál biologických léků pacientům trpícím závažnými onemocněními, a to díky výzkumu, vývoji a výrobě inovativních léčebných přípravků. Vychází z pokročilého studia lidské genetiky, která pomáhá porozumět složitostem chorob na molekulární úrovni. Ze společnosti Amgen, která je již od roku 1980 pionýrem v oblasti vývoje biotechnologií, vyrostla jedna z největších světových biotechnologických společností, jež vyvíjí portfolio léčebných přípravků s přelomovým potenciálem pro miliony pacientů po celém světě.

Více informací na www.amgen.cz

Dovolená v zahraničí: Neznáte název léku. Nevadí, ptejte se na…

Praha, 3.7.2017 (BENU)

Léto je časem odpočinku a zábavy. Například loni podnikli Češi podle údajů Českého statistického úřadu (ČSÚ) více než pět a půl milionu soukromých cest do zahraničí. Nejoblíbenější zahraniční destinací pro rok 2016 bylo Chorvatsko, které z pomyslného trůnu sesadilo předloňského vítěze Slovensko. To loni skončilo na místě druhém, těsně před třetí Itálií. K oblíbeným zemím českých turistů patří také Řecko, Španělsko či Rakousko. Dovolená se ale mnohdy z příjemné relaxace může změnit v menší či větší drama, které končí návštěvou lékařského zařízení. Nejčastější důvodem k návštěvě lékárny v zahraničí bývají popáleniny od slunce, zvýšená teploty, bolesti v krku a zubů.

Český turista bývá většinou na vše řádně připraven, ale stane se, že do cestovní lékárničky občas zapomene přihodit platíčko zázračných růžových pilulek na bolest nebo třeba přípravek na popáleniny od slunce. Jedinou záchranou je pak návštěva zahraniční lékárny. Jak se říká: „Jiný kraj, jiný mrav.“ A to platí i u názvu těch nejčastěji používaných léků. Po Ibalginu ani Paralenu se v zahraničí nemá moc smysl ptát. „Náš Ibalgin znají na Slovensku, jinde to ale nezkoušejte. Lépe pochodíte, když lékárníkovi řeknete přímo účinnou látku. Ty jsou ve všech zemích stejné, a tak vám personál lékárny prodá adekvátní místní variantu léku,“ doporučuje Ivana Lánová, vedoucí lékárny BENU v Mladé Boleslavi.

Léky na předpis si pro jistotu vyzvedněte v Česku před odjezdem

Recepty vydané českým lékařem jsou sice třeba v Itálii nebo na Slovensku platné, pokud je předepsaný lék na tamním trhu dostupný. Pacient si ale léky musí hradit v plné sumě. V Chorvatsku ani ve Španělsku však s českým předpisem nepochodíte. Pokud potřebujete lék, který je třeba v Čechách volně dostupný, ale v zahraniční je na předpis, který samozřejmě nemáte, tamní lékárník by vám měl nabídnout volně dostupnou alternativu. Pokud ta není, musíte navštívit lékaře, který vám lék předepíše. Opět platí, že lék předepsaný zahraničním lékařem musíte zaplatit v plné výši. Antibiotika jsou ve většině zemí, stejně jako u nás, vázána na lékařský předpis.

Lékárny BENU jsou největší lékárenskou sítí v Evropě. Díky bohatým zkušenostem lékárníků jsme vytipovali pět nejfrekventovanějších zdravotních obtíží, s nimiž Češi v zahraničí do lékárny chodí. V tabulce najdete účinné látky a názvy léků, které jsou běžně dostupné v České republice, ale které nemusí zahraniční kolegové našich lékárníků pod těmito názvy znát. Proto Vám doporučujeme při návštěvách v zahraničních lékárnách uvádět název účinné látky, která je u léků uvedena v latinském jazyce a všichni lékárníci ji znají.

Chřipka – zabiják, na který dosud není lék. Prevencí…

Praha, 3. července 2017  (Allmedia4U) – Chřipka je vysoce nakažlivé virové infekční onemocnění, které sužuje lidstvo od pradávna. První spolehlivější zprávy o chřipkovém viru se v literatuře objevují od 16. století, nejstarší písemná zmínka o chřipce však pochází pravděpodobně už od samotného Hippokrata.₁₁ Přesto, že znalosti o nemoci a jejích příčinách se v průběhu staletí prohlubovaly a vyvíjí se stále dokonalejší antiviorotika, spolehlivý univerzální lék, který by dokázal nemoc vyléčit, dosud neexistuje. Jedinou opravdu účinnou možností, jak nemoci předcházet, je očkování._14,15

Zlatá léta chřipková

K největšímu „boomu“ chřipky došlo v 19. století s rozvojem dopravy, cestování a růstem měst. Ruská chřipka, jejímž ohniskem byl Petrohrad, propukla v zimě 1889 a během pár měsíců skolila po celém světě přes milión lidí. Nejhorší pandemie chřipky však začala v roce 1918. Jako první o ní podrobněji informovala španělská média, odtud také pramení její název – Španělská chřipka. Šlo o jednu z nejničivějších nákaz v lidské historii vůbec – vyžádala si 50–100 milionů životů a v počtu mrtvých tak překonala i dosavadní rekord morové epidemie ze 14. století či počet obětí 1. světové války.₁₂

Rok 1957 přinesl další pandemii chřipky, podle kolébky svého vzniku se označuje jako chřipka Asijská. Ačkoli byla nemoc rychle identifikována a nasazeny vakcíny, přesto připravila o život miliony lidí a nakazila polovinu planety. Poslední opravdu velká chřipková pandemie, tzv. Hongkongská chřipka, zaútočila v roce 1968. Podlehl jí téměř milion lidí na celém světě a nevyhnula se ani tehdejšímu Československu. V roce 1970 jí u nás onemocnělo kolem 4 milionů lidí a počet mrtvých se počítal na tisíce.₁₂

Zrodila se vakcína

Do objevu vakcíny proti chřipce umíraly na chřipku miliony lidí. Dokonce ještě na počátku 20. století byly infekční choroby, včetně chřipky, příčinou více než poloviny lidských úmrtí.₁₃ V roce 1933 vědci přišli na to, že příčinou chřipky je virus – do té doby žili v domnění, že jde o bakteriální onemocnění. Šlo o převratné zjištění, díky němuž o pět let později vyvinuli vědci první vakcínu proti chřipce. První vakcíny nebyly dokonalé a měly řadu vedlejších účinků, nicméně přinesly kýžený efekt. S dalším vývojem vakcín proti chřipce se zvyšovala i jejich kvalita a účinnost a dnešní moderní vakcíny jsou již s těmi „historickými“ z hlediska své účinnosti a minima vedlejších účinků nesrovnatelné.₅

Složení současných vakcín proti chřipce je každý rok na základě doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) pozměněno tak, aby obsahovalo co nejpřesnější mutace chřipkového viru a zajistilo co nejúčinnější ochranu. V České republice byly dosud užívány především trivalentní vakcíny, účinné proti třem různým typům chřipkového viru.₅ Letos však přichází na český trh nová čtyřvalentní vakcína, která zajistí ještě širší ochranu – proti čtyřem typům viru.

Chřipka – podceňovaný zabiják

Ani staletí zkušeností s chřipkou lidstvo nepoučilo. Ačkoli i v 21. století představuje chřipka závažný zdravotnický, sociální a ekonomický problém, je často bagatelizována. Lidé ji mnohdy zaměňují s běžným nachlazením či jinými virovými infekcemi a neuvědomují si její rizika. Chřipka je přitom v porovnání s běžnými virózami smrtelně nebezpečná – podle Světové zdravotnické organizace způsobí každý rok celosvětově až 500 000 úmrtí.₅ V České republice na následky chřipky zemře každoročně přibližně 1 500- 2 000 lidí, což je 3x více než v důsledku dopravních nehod.

Přesto je u nás preventivní očkování proti chřipce v porovnání s ostatními vyspělými zeměmi stále nedostatečně využíváno – očkuje se celkové jen asi 5–6 % české populace.₂ Zodpovědnější přístup k očkování proti chřipce mají chronicky nemocní pacienti (kardiaci, astmatici, diabetici, lidé s onemocněním ledvin apod.) a senioři nad 65 let, u nichž se proočkovanost pohybuje kolem 20 %. Právě tyto rizikové skupiny jsou spolu s malými dětmi chřipkou ohroženy nejvíce. Chřipka u nich může zhoršit základní onemocnění, či dokonce způsobit smrt. Nejvhodnější doba na očkování proti chřipce je od září do prosince, tedy ještě před příchodem chřipkové sezóny. Rizikovým pacientům zdravotní pojišťovny na očkování proti chřipce přispívají (tj. asi 2,5 milionů české populace), ostatní mohou využít různé benefitní programy pojišťoven.

Ale i pro jinak zcela zdravého člověka má očkování proti chřipce svůj význam. Pomineme-li zdravotní benefity, je zde i nezanedbatelný ekonomický přínos. Náklady na jedno onemocnění chřipkou v ČR jsou totiž téměř 60 000 Kč (návštěvy lékaře, pracovní neschopnost apod.).₂ To představuje v porovnání s vakcínou, která stojí včetně aplikace 250–500 Kč, astronomický rozdíl.

Zdroje:

1. Zdravý zaměstnanec – základ prosperity každé firmy, energy.sk, dostupné z: http://www.energy.sk/files/5_zdravi/infoletak_zdravy_zamestnanec.pdf
2. Kynčl J. a kol., časopis Practicus 7/2012. Kolik stojí chřipka v ČR v roce 2012? http://web.practicus.eu/sites/cz/Documents/Practicus-2012-07/17-Kolik-stoji-chripka-v-CR-v-roce-2012.pdf  
3. http://www.medicinapropraxi.cz/pdfs/med/2011/09/02.pdf
4. NN pojišťovna a penzijní společnost, Svaz průmyslu a dopravy ČR: Firmy sázejí na dlouhodobé benefity, zájem o stravenky stále klesá, dostupné z: https://www.nn.cz/spolecnost-nn/tiskove-centrum/tiskove-zpravy/firmy-sazeji-dlouhodobe-benefity-zajem-stravenky-stale-klesa.html  
5. http://www.medica-langer.cz/dokumenty/chripka_2011.pdf
6. Kynčl J., Havlíčková M.: Chřipka je preventabilní onemocnění. Dostupné z: http://www.medicinapropraxi.cz/pdfs/med/2013/08/04.pdf
7. Chlíbek R.: Prezentace na tiskové konferenci Umíme včas ochránit svou rodinu před chřipkou?, září 2015
8. http://www.gsos.cz/man/biola/pk.Z-PL3-1-Viry_-_virov%C3%A1_onemocn%C4%9Bn%C3%AD_%C4%8Dlov%C4%9Bka.pdf
9. Klinická farmacie II. Beran Chřipka – https://books.google.cz/books?id=H39VAwAAQBAJ&pg=PA41&dq=ch%C5%99ipkov%C3%A9+pandemie&hl=cs&sa=X&ei=Lk1oVYvOCYT0Uo3YgogC&ved=0CC4Q6AEwAw#v=onepage&q=ch%C5%99ipkov%C3%A9%20pandemie&f=false
10. http://www.tribune.cz/clanek/13211-amp-onemocneni-z-nachlazeni-amp-amp-co-vse-je-muze-zpusobit
11. http://ona.idnes.cz/pribeh-zabijaka-aneb-historie-chripkovych-epidemii-fxd-/zdravi.aspx?c=A081113_123720_zdravi_bad
12. http://www.ordinace.cz/clanek/co-je-to-pandemie-chripky/
13. http://www.szu.cz/tema/vakciny
14. Chlíbek R.: Chřipka – stále aktuální a nová. In: Interní Med. 2008; 10 (9): 388–391. Dostupné z: https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2008/09/04.pdf
15. Kostiuk P.: Léčba chřipky a nemocí z nachlazení. Dostupné z: http://www.edukafarm.cz/data/soubory/casopisy/19/60_chripka.pdf

Kampaň STOP chřipce! chce zvýšit informovanost o nebezpečí chřipky a zabránit tak dalším zbytečným úmrtím. Připojte se i Vy k petici za zvýšení proočkovanosti proti chřipce v ČR na http://www.stop-chripce.cz/pripojuji-se

Více na www.stop-chripce.cz nebo na www.ockovaniprotichripce.cz

Moderní léčba není zásadním rizikem pro financování českého zdravotnictví,…

Praha, 30. 6. 2017 (Medica Healthworld) – Výdaje na inovativní takzvané centrové léky nepředstavují i přes dynamický nárůst zásadní riziko pro český systém financování zdravotnictví. Celkové výdaje na léky, včetně inovativních, za posledních pět let stagnují nebo rostou jen velmi mírně. Upozornili na to účastníci specializovaného semináře Přínosy inovací ve zdravotnictví, který se konal 13. června v rezidenci Velvyslanectví USA. Souhrn informací ukázal, že se děje pouze redistribuce v relativně stabilním či mírně rostoucím rozpočtu na léky směrem k inovativním lékům.

Centrové léky mohou pacienti dostávat jen ve specializovaných centrech zaměřených na onkologii, revmatologii či léčbu roztroušené sklerózy a dalších vážných nemocí. Nově přicházející léky čekající od pojišťoven na úhradu systém též neohrozí, protože podle žádostí firem směřovaných Státnímu ústavu pro kontrolu léčiv by v nejbližších pěti letech zvýšily výdaje v rozpočtu na zdravotnictví z 5 na přibližně 6,5 procenta. Pojišťovny navíc mají nástroje na regulaci skutečné výše výdajů v této oblasti, připomněl seminář.

“Bohužel, někdy to vypadá, že se pacient v přetahované o náklady na inovativní léčbu a možnosti státu moderní léky financovat zaměňuje za položku v ceníku. I když je jasné, že zdravý člověk je pro tuzemskou ekonomiku mnohem výhodnější než člověk nemocný, plně závislý na příspěvcích od státu,” uvedla ředitelka pořádajícího Nadačního fondu pro podporu zaměstnávání osob se zdravotním postižením (NFOZP) Hana Potměšilová.

Adam Vojtěch z ministerstva financí upozornil na potřebnost zavedení nástroje Health Technology Assessment (HTA) – komplexního hodnocení daného léku či léčebné metody vzhledem k jejímu celkovému přínosu a dopadu na rozpočet. Již na předchozím semináři pořádaném NFOZP zástupce Institutu pro zdravotní ekonomiku a technology assessment upozornil, že například u nedostatečně léčené těžké formy lupénky až dvacet procent pacientů přijde o pracovní schopnosti, což má pro stát vysoké ekonomické dopady. „Růst nákladů na inovativní léky bude pokračovat. Můžeme jej opatřeními zbrzdit, ale ne zastavit. Je proto nezbytné zavést pravidla HTA pro vstup nových technologií. V současnosti je HTA částečně aplikováno u léků, ovšem zcela absentuje v případě zdravotnických prostředků, přístrojů, postupů léčby nebo vakcín,“ zdůraznil Vojtěch. Účastníci také upozornili na to, že zatímco ceny léků jsou ze zákona pečlivě sledovány a odrážejí nejnižší ceny v EU, voperovávané implantáty či například některé speciální kardiostimulátory mají mnohdy méně přísné regule a jsou nesmyslně drahé.

Farmakoekonom Jindřich Kotrba upozornil, že mezi lety 2000 až 2009 se průměrná délka života zvýšila u 30 zemí OECD o 1,74 roku. „Odhaduje se, že inovativní léčba měla 73procentní podíl na tomto zlepšení vzhledem k ostatním faktorům jako je například příjem, očkování, vzdělání, dostupná zdravotní péče či snížení rizikových faktorů,“ uvedl Kotrba. Zdůraznil, že inovativní léky nejsou hrozbou pro financování zdravotnictví. Celkové náklady zdravotních pojišťoven na léky v Česku se pohybují relativně stabilně kolem 50 miliard korun ročně, z čehož inovativní léky tvoří přibližně třetinu s tím, že vykazují značnou dynamiku růstu.

Česká republika ve výdajích na zdravotnictví výrazně zaostává za západními zeměmi. V roce 2015 činily podle Českého statistického úřadu, OECD a Eurostat 7,8 procenta HDP, oproti tomu například v sousedním Rakousku 10,5 a v Německu či Švédsku dokonce 11 procent. Přitom o pět let dříve, v roce 2010 to bylo ve Švédku i v ČR obdobně – kolem 8,5 procenta. Průměr 28 členských zemí EU činí 9,9 procenta. Peníze vynaložené za inovativní léčbu na jednoho pacienta jsou nyní v ČR jedny z nejnižších v Evropě. "Mrzí mě, že všechny zajímají čísla, málokdo ale vysloví slovo pacient. A každý se jím přitom může stát,” uvedla ve své prezentaci předsedkyně Výboru České onkologické společnosti Jana Prausová.

Viz též http://twitter.com/statistickyurad

České děti milují ovoce a jedí pravidelně každé tři hodiny

Praha, 28. června 2017 (Neopublic Porter Novelli) – Mnozí lidé si stále myslí, že nejdůležitějšími jídly dne jsou snídaně, obědy a večeře. Pravdou však je, že nezastupitelné místo v každodenním jídelníčku nejen dospělého člověka, ale především dítěte, jsou dopolední a odpolední svačiny. Své o tom ví i 1 390 respondentů – rodičů, kteří se zapojili do průzkumu realizovaného společností Max Sport, která se specializuje na vývoj, výrobu a prodej kvalitních doplňků výživy určených pro širokou sportující veřejnost. Jak říká jednatel firmy Martin Poledna: „Jsme rádi, že 95 % rodičů pravidelně chystá svým dětem svačinu. Pomocí jim bude i naše nová tyčinka Fit Kid, zdravá alternativa pro svačiny či výlety.“ Respondenti odpovídali na otázky související s přípravou a výběrem svačiny pro jejich děti.

• 47 % dětí sní pokaždé svačinu ve škole, 52 % ji někdy donese zpět

• 76 % rodičů dbá při přípravě svačiny na zdravé složení jednotlivých potravin

• 81 % respondentů dává svému dítěti na svačinu ovoce

• Podle průzkumu v České republice pravidelně sportuje více než 80 % dětí

Svačina má v denním režimu příjmu potravy svoje pevné místo. Je důležité, aby rodiče učili své děti správné stravovací návyky už od útlého věku. Výběr vhodné, vyvážené a pro dítě prospěšné svačiny je velmi podstatný. 76 % dotázaných uvažuje při přípravě svačiny o zdravém složení jednotlivých potravin. Pro více než dvě třetiny dotázaných je důležitá chuť jídla.

Pro správný a zdravý vývoj dětského organismu je nutné velké množství různorodých živin, vitamínů či minerálních látek, které by měly být obsažené v každém jídle. Okolo tří čtvrtin rodičů nejčastěji dává svému dítěti ke svačině ovoce (81,2 %) či šunku (72,7 %). Naopak, nejméně zastoupenými potravinami ve svačinách školou povinných dětí jsou sušenky (8,2 %) a smetanové a tvarohové dezerty (10,9 %). Pokud jde o výběr pečiva, více než polovina dává dítěti cereální nebo celozrnné pečivo, téměř třetina balí svým dětem do školy pečivo sladké.

Pozor na sladkosti

Dopolední svačina má vyplnit čas mezi snídaněmi a obědem, aby mělo dítě po celou dobu dostatek energie, kterou potřebuje pro plnohodnotný výkon ve škole. Pokud rodič nepřipraví dítěti zdravou a vyváženou svačinu, hrozí, že si školák sám koupí něco na zub a sáhne raději po nějaké sladkosti či jiné potravině tzv. rychlého občerstvení.

Ovoce děti většinou konzumují raději než zeleninu. Tuto skutečnost potvrzuje i samotný průzkum, ve kterém 71,2 % respondentů tvrdí, že jejich dítě má nejraději ovoce. Zeleninu, která je také součástí zdravé výživy, si oblíbilo 53,6 %. Nejméně mají děti rády trvanlivý salám (12,2 %) a tavené sýry (13,8 %). Namísto salámu upřednostňují na chlebu či pečivu šunku (56 %).

Pravidelnost především

Pravidelný příjem potravy je pro dítě nesmírně důležitý. Dítě by mělo jíst 5-6x denně, z toho dopolední svačina by měla tvořit zhruba 10 % denního příjmu energie. Tu dítě potřebuje pro optimální duševní činnost a neposlední řadě je pro školáka nutná při dosahování dobrých výsledků při studiu. Podle průzkumu společnosti Max Sport téměř tři čtvrtiny (73 %) dotázaných rodičů odpověděly, že jejich děti jedí mimo hlavních jídel zhruba každé 3 hodiny.

Sport jako prevence před zdravotními problémy

Rodiče by neměli stravování svých ratolestí v žádném případě podceňovat, protože nepravidelný příjem jídla u nich může vést k mnoha zdravotním poruchám, mezi které patří i nadváha či obezita. Aby se děti takovýmto rizikům vyhnuly, je skvělou prevencí sport, který má mimořádně příznivý vliv na jejich rozvíjení jak po tělesné, tak po duševní stránce. Průzkum odhalil potěšující skutečnost, že více než 80 % dětí v České republice pravidelně sportuje. 54,2 % má tréninky alespoň dvakrát týdně, 26,2 % se pohybuje o víkendech nebo volných dnech. Jen příležitostně anebo nepravidelně sportuje 19,6 % dětí.

Strava a sport jsou velmi propojené a navzájem se ovlivňují. Je proto důležité si uvědomit, že kromě tří hlavních jídel během dne, které mnohé děti chápou jako povinné, je rovněž důležitá svačina. Její příprava rodičům ani nezabere tak moc času, nejčastěji 5 až 10 minut (60,2 % dotázaných), a zdraví dítěte za to stojí.

O Max Sport

Společnost Max Sport vznikla v roce 2005 se záměrem vyvíjet a vyrábět doplňky výživy. Specializuje se na vývoj, výrobu a prodej kvalitních doplňků výživy určených pro širokou sportující veřejnost. Ve spojení s technology, fyziology, sportovci a odborníky na výživu si stanovila cíl – kvalitní a zároveň cenově dostupné výrobky pro každého, které pomáhají v dodržování zdravého životního stylu, dodávají potřebné nutriční látky, vitamíny a minerály, zrychlují regeneraci a připravují na nové výzvy.

O průzkumu

Cílem internetového výzkumu „Co svačí vaše děti?“ bylo zjistit, zda rodiče připravují pravidelně svým dětem svačinu, z čeho se nejčastěji skládá, jaké jsou preference dětí a zaměřil se i na další aspekty svačin dětí. Dotazník byl cílen prostřednictvím sociální sítě Facebook na rodiče s dětmi ve školním věku. Byl realizován v období od 27.4.2017 do 8.5.2017. Celkem se ho zúčastnilo 1 390 respondentů.

Čeští praktici žádají posílení kompetencí: Chceme držet krok s evropskými…

Do Prahy přijede dva a půl tisíce praktických lékařů z celého světa

Praha, 28. června 2017 (Medica Healthworld) – Jak si stojí primární péče v Česku v porovnání s Evropou? Proč patří Češi k rekordmanům v počtu návštěv u lékaře? Jaký je význam praktického lékařství v řešení problémů světové populace? Tato a další témata zazní na Evropské konferenci praktických lékařů WONCA 2017, kterou pořádá Společnost všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně (SVL ČLS JEP). Startuje 28. června 2017 v Kongresovém centru v Praze. Sjede se na ni přes dva a půl tisíce praktických lékařů z celého světa.

„Evropská konference WONCA je v pořadí třetím mezinárodním setkáním praktických lékařů, které v Praze za odbornou společnost organizujeme. Chceme představit praktické lékařství jako vědecký obor, který je schopen přispět k řešení současných i budoucích problémů zdravotnictví. Konkrétně v řešení epidemií civilizačních chorob, jako jsou srdeční nebo onkologická onemocnění, v péči o chronicky nemocné pacienty nebo v léčbě nemocí souvisejících se stárnutím populace,“ říká za SVL prezident konference doc. MUDr. Bohumil Seifert, Ph.D.

„Hlavním odkazem konference je zdůraznit, že praktické lékařství je dnes vedle nákladné specializované péče základem pro udržitelný, kvalitní a zaplatitelný zdravotnický systém orientovaný na pacienta,“ dodává prezidentka evropské organizace praktických a rodinných lékařů WONCA Anna Stavdal.

Mezinárodní setkání je podle předsedy SVL doc. MUDr. Svatopluka Býmy, CSc., také možnost upozornit na problémy tuzemské primární péče: „Srovnání poměrů české a evropské primární péče je bolestné. Zatímco v oblasti kvality a úrovně vzdělávání jsme na tom velmi dobře, bohužel u nás mají praktičtí lékaři velmi omezené kompetence a jsou vázáni přísnými preskripčními omezeními. Opakovaně na to upozorňujeme Ministerstvo zdravotnictví, a to jak v Memorandu, které jsme podepsali letos v dubnu, tak v rámci dalších jednání.“

Jedním z důsledků omezených kompetencí praktických lékařů je podle docenta Býmy i to, že čeští pacienti chodí k lékařům častěji než jejich evropští sousedé. „Pacienti jsou často zbytečně i s jednoznačnou diagnózou odesílání ke specialistům, protože praktický lékař nemá dostatečné pravomoci, aby jim lék mohl předepsat,“ vysvětluje doc. Býma.

Údaje Evropské komise z roku 2016 ukazují, že Česko je s 11 návštěvami lékaře ročně na pacienta mezi třemi „rekordmany“ v Evropě – spolu s Maďarskem a Slovenskem. Pro srovnání v sousedním Rakousku je to 7 návštěv, ve Švédsku jsou to 3 návštěvy ročně na pacienta.

„Když srovnáme uvedená data, je zřejmé, že počet návštěv u lékaře nemá vliv na zdravotní stav populace. Průměrný věk dožití obyvatel ve Švédsku je 80,93 let v Rakousku 79,58 let a v ČR 76,91 let. Naopak to vede k velkým ekonomickým ztrátám našeho systému. Pokud vyjdeme z průměru, že jeden kontakt s lékařem stojí v systému veřejného zdravotního pojištění zhruba 400 Kč, pak by při stejném počtu kontaktů jako v Rakousku mohl systém ušetřit přibližně 20 miliard korun,“ vysvětluje doc. Býma.

Řešením je podle SVL jednak v nastavení dlouhodobé koncepce primární péče ze strany Ministerstva zdravotnictví a zdravotních pojišťoven, zrušení zbytečných preskripčních opatření a regulací pro praktické lékaře, tak i motivace samotných pacientů k větší prevenci a ochraně svého zdraví.

Evropská konference WONCA je v pořadí již třetím významným mezinárodním setkáním praktických lékařů organizovaných SVL v Praze, a to krátce po Světové konferenci konané v Praze v roce 2013. SVL se tak řadí mezi nejúspěšnější odborné společnosti z hlediska kongresových aktivit.

Organizace WONCA

WONCA (World Organization of National Colleges and Academie of General Practitioners and Family Physicians) je organizace založená v roce 1972 a v současné době sdružuje 122 členských organizací praktických lékařů ve 102 zemích. Evropská větev je jednou ze sedmi oblastí WONCA. Konference v regionech jsou pořádány každoročně, světové konference jednou za dva roky. Posláním WONCA je zvyšování kvality péče poskytované praktickými lékaři prostřednictvím posilování hodnot a standardů primární péče, a to vytvářením platformy pro vzdělávání, výměnu zkušeností, spolupráci odborných společností a univerzitních pracovišť.

Více informací a program konference najdete zde: http://www.woncaeurope2017.eu
 

Hubnete? Správný pitný režim je voda na váš mlýn!

Praha, 28.6.2017 (Guideline)

Voda je základ života, hlad je převlečená žízeň – důležitost pití doslova pramení i z těchto rčení. Pravidelný pitný režim je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, a dostatečný příjem tekutin je zásadní obzvlášť v teplém letním počasí. Pokud zároveň pracujete na vylepšování své postavy, možná jste nevěděli, že důležitým dílem skládačky vedle vyvážené stravy a pohybu je právě pití. Tichá voda totiž skutečně břehy mele.

Jaké množství tekutin je vhodné během dne vypít? Přestože jsou lidé odlišní svou váhou, věkem a životním stylem, ztrácejí při běžném režimu vylučováním, pocením a dýcháním zhruba dva a půl až tři litry vody denně. Podobné množství je tedy zapotřebí znovu získat zpět. Nikoliv ale nárazově. Příjem tekutin by měl být rovnoměrně rozprostřený do celého dne tak, abychom ledvinám usnadnili pravidelné vylučování. Ve větším teple, kdy se i více potíme, je doplňování tekutin, a především minerálů, obzvlášť důležité. Ideální je voda v čisté formě, tedy bez průmyslově vyráběných šťáv, přidaných cukrů nebo sladidel. Vhodná je s citronem nebo jiným čerstvým ovocem či okurkou.

Jestliže bojujete s ručičkou na váze a nadbytečná kila se vám stále nedaří shodit, problém může tkvět právě v pitném režimu. Jestliže není zajištěno dostatečné vylučování, kterému správný příjem tekutin pomáhá, nemusí v takovém případě fungovat ani dieta. Při odbourávání tuku se z těla vyplavují toxické látky, a správný pitný režim k tomu významně přispívá.

Pomoc při hubnutí

Studie¹ nasvědčují tomu, že lidé, kteří hodně pijí, mají menší příjem potravy. V kombinaci s menším příjmem energie, kterou díky tomu nepotřebují doplňovat v příliš velké míře, tak vlastně „ošidí“ jídlo pitím. Tato metoda jim pomáhá ke snazšímu hubnutí. Pozor ale na opačný trend, tedy nadměrný příjem tekutin, nazývaný aquaholismus. „Tělo má svoje vnitřní regulační mechanismy, dva a půl litru vody denně k jeho správnému fungování opravdu stačí,“ upozorňuje prof. MUDr. Vladimír Teplan, DrSc., odborný garant výživového programu Cambridge Weight Plan.

Dostatečné zavodňování organismu dokonce slouží jako prevence zbytečného zadržování tuků a vody. Pokud trpíte zadržováním vody v těle, rozhodně tedy neplatí, že byste měli pít o to méně. Namísto toho je žádoucí pozměnit celý stravovací režim a zařadit do něj potraviny, které pomáhají s odvodněním – například rajčata, rukolu nebo třeba meloun. Ten sice přispívá k hydrataci, umí však tělo nabudit i k vylučování. Zadržování vody v organismu může být způsobeno poruchou lymfatického systému. Vrátit jej do rovnováhy pomáhá vedle zvýšeného příjmu tekutin také strava bohatá na draslík, kam patří banány, brokolice nebo třeba brambory. Vhodnou skladbu jídelníčku zajišťují také odborně sestavené stravovací plány, nebojte se proto obrátit na certifikované výživové poradce.

Pokud tělo nedostává dostatečný příděl tekutin, signalizuje jej bolestmi hlavy, únavou, křečemi, ale i poklesem výkonnosti nebo sníženou elasticitou pokožky. Ta po vodě prahne především v teplých letních měsících. „Díky ní se kůže prokrvuje a je vyživována. Pro pleť jsou výborným zdrojem vody nejen krémy a séra, ale pro ženy jsou důležité také vhodné odličovací produkty. Doporučila bych péči s různými druhy a typy kyseliny hyaluronové, protože zlepšují hydrataci na povrchu pokožky, ale také ve tkáňovém prostoru,“ uvádí dermatokosmetička značky Phyris Nina Ksila.

Studené nebo teplé?

Teplé nebo vlažné nápoje dokážou pocit žízně zahnat mnohdy lépe než ty studené. „Nemusíte se obávat, že studené nápoje škodí ledvinám. Než do nich tekutina doputuje, má již tělesnou teplotu. Ideálním nápojem jsou čaje, které představují určitou harmonickou tekutinu, avšak ty pravé původem z Asie. Zároveň by neměly být slazené,“ říká profesor Teplan. Kromě doplnění tekutin je správný pitný režim důležitý i pro udržování hladiny minerálů. Neexistují sice přesná kritéria, jaké množství a čeho by měl každý člověk denně vypít, je ale důležité rozdělit příjem tekutin rovnoměrně do celého dne. Faktorů je celá řada, nejen hmotnost, aktivita, ale i pohlaví (muži se potí více, než ženy). Nesmíme také zapomenou na prostředí, ve kterém se pohybujeme – okolní teplota je poměrně významným činitelem. Tak tedy doslova a do písmene – na zdraví!

1. Plain water consumption in relation to energy intake and diet quality among US adults, 2005–2012 (J. McCaffrey, 22 February 2016)