Skip to content
www.pharmnews.cz
  • Úvod
  • Aktuality
  • Kalendář
  • Kontakt
Doporučené články

Jednou týdně sportuje pouze třetina Čechů, zlepšit to chce…

  • 20 srpna, 2024
  • by Redakce

„Jednaosmdesát procent mladistvých a 27,5 procenta dospělých neplní minimální požadavky WHO na doporučený objem fyzických aktivit,“ uvedla Havrdová. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje dětem a dospívajícím 60 minut nějakého pohybu denně, dospělým 150 až 300 minut týdně.

Zdůrazňuje, že jakákoliv aktivita je lepší než žádná, ale více než 300 minut týdně je žádoucí pro všechny, kdo jsou aktivity schopní. Alespoň dvakrát týdně WHO doporučuje dospělým aktivity na posilování svalů, seniorům tři dny v týdnu a doplněné aktivitami pro lepší rovnováhu. „Čím je člověk starší, tím víc potřebuje silového tréninku, protože jeho svaly časem ochabují,“ dodala.

Pohybová aktivita může podle dat představených nadačním fondem eliminovat až osm procent onemocnění srdce, depresí a demence a pět procent případů cukrovky druhého typu. Náklady způsobené sníženou pohybovou aktivitou se podle WHO celosvětově odhadují na 27 miliard dolarů ročně. V rozvinutých zemích se bude na léčbu takových onemocnění vydávat 70 procent jejich výdajů na zdravotní péči.

Právě finance ale hrají podle Havrdové roli i v tom, zda se rodiny pravidelně hýbou a jedí zdravou stravu. „Přímo to souvisí se socioekonomickým statutem těch rodin – ve slabších socio-ekonomických regionech se děti méně hýbou a kvalita jejich stravování je horší,“ doplnila.

Cílem podle ní není hledat nové výkonnostní sportovce, ale zvýšit pohybovou aktivitu populace. „Pro značnou část lidí je ‚sport‘ sprosté slovo, ale když jim řeknete, jestli se půjdou projít, tak s tím třeba budou souhlasit,“ uvedla.

Do zářijové kampaně se zapojí přes 400 akcí. Patří mezi ně dny otevřených dveří ve fitness centrech, zapojí se seriál soutěží Sportuj s námi, Rada seniorů, Sokol nebo Klub českých turistů. Vlastní akce mají i některá města, školy nebo firmy. Oficiálně akci zahájí 4. září v zahradě Senátu, kde se zapojí i někteří politici.

Pokud máte zájem o zveřejnění vašeho článku na portálu PharmNews, můžete jej zaslat na e-mail:
redakce@mednews.cz

Kalendář akcí

Květen

Červen 2025

Červenec
PO
ÚT
ST
ČT
PÁ
SA
NE
30
1
2
3
4
5
6
Události pro Červen

29

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červen

30

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

1

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

2

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

3

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

4

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

5

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
7
8
9
10
11
12
13
Události pro Červenec

6

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

7

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

8

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

9

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

10

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

11

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

12

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
14
15
16
17
18
19
20
Události pro Červenec

13

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

14

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

15

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

16

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

17

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

18

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

19

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
21
22
23
24
25
26
27
Události pro Červenec

20

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

21

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

22

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

23

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

24

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

25

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

26

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
28
29
30
31
1
2
3
Události pro Červenec

27

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

28

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

29

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

30

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Červenec

31

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Srpen

1

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Události pro Srpen

2

6:00 am - 9:00 pm

Konference pro zdravotníky

Poděbradská 538/46
Přidat akci
  • RSS
  • GDPR
Kontakt: MedNews, spol. s.r.o.
V Háji 1214/13, 170 00 Praha 7
Tel.: +420 604 992 595
E-mail: redakce@mednews.cz
Copyright © 2020
MedNews.cz
All Rights Reserved
Created by CRS