5 nejčastějších plastických zákroků

Krása je sice pomíjivá, ale v dnešním moderním světě důležitá. Možností, jak si ji uchovat co nejdéle, je nespočet. V mnoha případech jsou ideálním řešením zákroky estetické chirurgie. Mezi nejčastější plastické operace patří těchto pět zákroků.

1. Zvětšení prsou (augmentace)

Prsní implantáty se vyrábějí v mnoha tvarech a typech, a tak umožňují individuální volbu pro každou ženu i každý typ operace. Vyrábějí se z velmi odolného materiálu a jsou plněné silikonovým gelem s paměťovým efektem, díky kterému velmi věrně imitují přirozený prs.

2. Operace očních víček

Operaci očních víček podstupují ženy i muži nejen z estetického hlediska, ale i z důvodů zdravotních a funkčních obtíží. Operace se provádí nejčastěji mezi 40-50. rokem věku, buď jen na horních, nebo jen na dolních víčkách, ale může se provést i na obou současně.

3. Liposukce

Liposukce (odsátí tuku) je chirurgický výkon, při kterém se provádí snížení podkožní tukové vrstvy odsátím určitého množství tuku tam, kde dochází k jeho nadměrnému ukládání. Pro liposukci jsou vhodné zejména partie boků, podbřišek, stehna a vnitřní strany kolen. Liposukce však není metodou, která snižuje nadváhu obézních jedinců.

4. Facelift

Facelift (lifting obličeje a krku) řeší problematiku projevů stárnutí. Jedná se o vypnutí kůže a podkožního aparátu obličeje a krku. Maximální efekt lze očekávat, je-li zákrok proveden v optimálním věkovém rozmezí. Nejčastější věková skupina je 50-60 let. V mladším věku 40-50 let se doporučuje menší rozsah miniliftingu.

5. Abdominoplastika

Abdominoplastika (plastika břicha) je operací, která řeší problém povislé kůže a povolené břišní stěny, jak tomu bývá nejčastěji po těhotenství nebo výrazném zhubnutí. Plastika břicha zpevní rozestouplé svaly stěny břišní, sníží podkožní tukovou vrstvu a odstraní nadbytky kůže.

Slovo odborníka

primář MUDr. Dušan Záruba, Ústav estetické medicíny, www.uem.cz

„Pokud vás trápí jakékoli kosmetické vady a nedostatky, rádi byste je vyřešili, návštěvu kliniky estetické medicíny neodkládejte. V mnoha případech se totiž vyplatí přijít dříve než později.

V mladším věku je kůže ještě dostatečně pružná a dovoluje přistoupit k některým operacím s menším rozsahem jizev, které v pozdějším věku lze již obtížně provádět. Při osobní konzultaci lékaře seznámíte se svými obtížemi a představami, získáte dostatek informací o možném řešení a konkrétním zákroku, jeho efektu, průběhu i rekonvalescenci.“

Víno Blatel představilo nové etikety. Usnadní orientaci při výběru vín

Blatnice pod Svatým Antonínkem, 22. 8. 2016

Po téměř dvouleté přípravě představila společnost Víno Blatel nový vzhled vinných etiket. Jeden z největších tuzemských pěstitelů vinné révy chce zákazníkům nabídnout ucelenou kolekci vinět, které usnadní orientaci při výběru vína. Všechny etikety spojuje motiv významné regionální kulturní památky- kaple Sv. Antonína.

Nové viněty začaly v Blatnici pod Svatým Antonínkem vznikat na podzim roku 2014. Smyslem nových etiket bylo ucelit aktuální nabídku vín a zlepšit její přehlednost. „Chtěli jsme sjednotit grafickou podobu etiket všech řad vín a nabídnout zákazníkům víno s novými, barevně odlišenými etiketami, podle kterých se mohou při nákupu snadno orientovat,“ uvedla Jitka Pomykalová, obchodní ředitelka vinařství Víno Blatel. Společným prvkem všech nových etiket je motiv kaple sv. Antonína, čímž vinařství odkazuje na místní dominantu i vinařskou tradici v oblasti.

Novou etiketou jsou aktuálně opatřena přívlastková vína z roku 2015. „Nové etikety lze v současnosti nalézt na lahvích výběrových vín řady St. Antonius vinum, která jsou umístěna v nabídce vinoték, restaurací, hotelů i kaváren,“ doplnila Jitka Pomykalová. Nové podoby se ale brzy dočkají také vína jakostní. „Další novinkou bude úprava etiket kolekce luxusních vín Prestige collection. Tato vína budou mít na etiketách uvedeno číslování lahví. Zákazník tak jednoduše uvidí, kolikátou lahev z kolekce vlastní,“ uzavřela Pomykalová.

Kontakt

Mgr. Jitka Pomykalová

VÍNO BLATEL, a.s.

696 71 Blatnice pod Sv. Antonínkem 855

mobil:  +420 777 707 214

e-mail: pomykalova@vinoblatel.cz

O společnosti VÍNO BLATEL a.s.

Společnost VÍNO BLATEL, a.s. byla založena v roce 1990 a ve své činnosti se zaměřuje na zpracování hroznů a výrobu a prodej vína. Sídlo společnosti je v obci Blatnice pod Svatým Antonínkem, v kraji s mimořádně příznivými podmínkami pro pěstování vinné révy. Je jedním z nejseverněji položených vinařství v rámci České republiky i Evropy. Víno se v této obci pěstuje na rozloze 284 ha, z čehož společnost obhospodařuje téměř 200 hektarů. Vinařské lokalitě vévodí proslulé místo poutí u kaple Sv. Antonína. Mezi hlavní odrůdy, které ve vinicích převládají, patří Ryzlink rýnský, Müller Thurgau, Muškát Moravský, Rulandské bílé a Chardonnay. Společnost je největším tuzemským pěstitelem odrůdy Merlot. Víno této odrůdy bývá často oceňováno na prestižních výstavách.

Preventivní onkologické prohlídky probíhají od pondělí v Nemocnici Na Bulovce

Projekt VZP "Preventivní onkologická prohlídka pro každého" zahajuje Nemocnice Na Bulovce od pondělí 22. srpna. Vyšetření bude probíhat na endokrinologické ambulanci interního oddělení (pavilon 10, přízemí).

Program je určen pro dospělé ve věku od 35 let, kteří jsou pojištěni u VZP. Zájemci si napřed musí na pobočce VZP vyzvednout speciální voucher a zároveň, pokud ještě nejsou, se stanou členy Klubu pevného zdraví. Poté zaplatí na pokladně Nemocnice Na Bulovce 5 tisíc korun, dostanou pokladní blok a následně se buď osobně na endokrinologické ambulanci nebo telefonicky (tel. 266 082 926) objednají. Sestra jim naplánuje a objedná termíny na vyšetření a po jejich realizaci naplánuje vyšetření lékařem, který vše zhodnotí a sepíše zprávu. Vyšetření probíhají za běžného provozu nemocnice, proto uskutečnění všech uvedených vyšetření není na počkání, ale je třeba počítat zhruba s týdenním procesem. Vstupní poplatek 5 tisíc korun je následně proplácen pojištěncům na pobočkách VZP. ‎Akce končí 30. listopadu 2016.

Balíček preventivních vyšetření by měl zahrnovat (jde o kombinaci pro ženy i muže):

Krevní obraz s diferenciálním rozpočtem
Základní biochemická vyšetření
CEA
Beta2mikroglobulin
PSA
PSA volný
Ca125
RTG plic
UZ břicha
UZ varlat
UZ prsu (mamma + axily)
iFOBT
EKG
Odběr krve
Klinické vyšetření včetně závěrečné zprávy

Další informace na https://www.klubpevnehozdravi.cz/onkologicka-prohlidka/

Martin Šalek
tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908

Bardejovské lázně otevřely hotel Alžbeta zrekonstruovaný ve stylu Sissi

Tříhvězdičkový hotel Alžbeta přivítal první návštěvníky

Bardejovské lázně 19. srpna 2016

V Bardejovských lázních v pátek 19. srpna slavnostně otevřeli po kompletní rekonstrukci historický hotel Alžbeta, který nese jméno rakouské císařovny Alžběty (zvané Sissi). Slavnostní otevření se konalo za účasti obchodních partnerů Bardejovských lázní, a. s. a novinářů. Načasování slavnostního otevření předcházelo tradičnímu ALŽBĚTINSKÉMU DNI, který se každoročně koná v letní neděli na počest pobytu císařovny v Bardejovských lázních v roce 1895. Rekonstrukce trvala od ledna tohoto roku do července a vyžádala si celkové náklady 1,95 mil. EUR, včetně interiéru. Komfort zrekonstruovaného hotelu si už užívají první hosté. Informovala o tom ekonomicko-obchodní ředitelka Bardejovských lázní Tamara Šatanková.

„Celý projekt se realizoval pod neustálým dohledem Krajského památkového úřadu v Prešově, aby byl co nejvíce zachován historický charakter budovy, včetně původních materiálů a barev. Základem zachované barevnosti Alžbety byly původní barvy žlutá a okrová. Všude byly použity přírodní materiály, podlahy a okna jsou vyměněny za nové dřevěné. Lázně přitom spolupracovaly s akademickým sochařem, který udělal odlitky na zachování původních struktur a detailů. Součástí stavby byla i rekonstrukce podkroví, kde vzniklo při zachování krovů 26 nových lůžek. V přízemí je nově zřízená recepce a zároveň i pamětní pokoj císařovny Sissi. Na druhém nadzemním podlaží jsme udělali luxusní apartmán SISSI, ve kterém budou klienti trávit pobyty. V zrekonstruovaném hotelu přibyl i výtah, který dosud chyběl. Rekonstrukcí se hotel dostal z nuly na úroveň tří hvězdiček. Vybavení pokojů a recepce bude na ještě vyšší úrovni, ale bez vlastní restaurace hotel více hvězdiček nemohl dostat,“ vysvětlila T. Šatanková.

Dodala, že Alžbeta je již druhým hotelem, který v lázních v tomto roce po rekonstrukci otevřeli. V lednu 2016 to byl čtyřhvězdičkový hotel Alexander, který vznikl komplexní přestavbou bývalého hotelu Minerál za přibližně 6,6 mil. EUR. Podle dostupných údajů je Alexander, na východ od Vysokých Tater, největším kongresovým hotelem v Prešovském kraji. Jeho kapacita je až 300 kongresových míst ve 3 variabilních řešeních. Hotel Alexander nabízí ubytování v 75 luxusně zařízených pokojích. Bardejovské lázně mají v areálu mnoho pozoruhodných historických objektů, které navozují atmosféru noblesy a jsou i architektonicky pozoruhodné a hodnotné. Nejkrásnější budovou lázní je secesní hotel Astória, který je částečně zrekonstruovaný. Rekonstrukce čeká i na další historický hotel ze začátku 20. století, který naposledy nesl jméno Dukla.

Hotel Alžbeta se naposledy rekonstruoval před 50 lety. Dvoupatrová Alžbeta se nachází za lázeňským parkem, u lázeňského domu – Balneoterapie, se kterým je propojena prosklenou chodbou. Zařízení nabízí ubytování v jednolůžkových a dvoulůžkových pokojích. Přímo v budově se nachází i solná jeskyně, která je k dispozici všem návštěvníkům lázní. Hotel Alžbeta byl postaven v 19. století a původně se jmenoval Deák. V roce 1895 v něm byla během své třítýdenní léčby v Bardejovských lázních ubytována císařovna Alžběta, zvaná Sissi, manželka Františka Josefa I. V lázních stojí i její socha, která se vyjímá v lázeňském parku před hotelem Alžbeta. Císařovna Sissi přijela do Bardejovských lázní jako osmapadesátiletá 1. července 1895 a setrvala zde do 22. července. Do Bardejova přicestovala vlakem po nově vybudované železniční trati a ubytovala se v hotelu Deák. V hotelu byl pro císařovnu vybudován speciální boční vchod a bydlela v pokoji s krásným výhledem na lázeňský areál, který má dnes číslo 218. Přijela si sem léčit nejen zdravotní problémy, ale i duši po úmrtí svého syna Rudolfa, který tragicky zahynul. Císařovna byla podle jejího ošetřujícího lékaře Henricha Hintze ukázněnou pacientkou, která dodržovala léčebný režim. V rámci pitné kúry měla naordinované pití lázeňského pramene Lobogo, který se dnes na její počest volá pramen Alžbeta. Kromě léčebných procedur si vychutnávala během pobytu v Bardejovských lázních i krásy okolní přírody a dokonce navštívila i město Bardejov.

Co všechno můžete vidět v zrekonstruovaném hotelu Alžbeta

Královský apartmán Sissi, který budou lázně nabízet v rámci různých lázeňských pobytů:
– obývací část, ložnice, předsíňka, samostatné WC, samostatná koupelna, velká terasa,

– vybavení masivním italským stylovým nábytkem: manželská postel, kosmetický stolek, psací stolek, židle apod.,

– televizor v ložnici a v obývací části, DVD-přehrávač s DVD – „Sisi – mladá císařovna“ s Romy Schneider (1. – 3. část) a hudební CD s hudbou z této trilogie,

– prostorná terasa vybavená stylovým sezením a lehátky s překrásným výhledem na centrální park se sochou Sissi a celé Bardejovské lázně.

 Muzeální apartmán Sissi s možností návštěvy za poplatek:

– vzpomínková místnost s výběrem fotografií a obrazů Sissi, vybavená masivním stylovým nábytkem podle vzoru apartmánů v Hofburgu – divan, stolek, lenoška a podnožka, židle, psací stolek, kosmetický stolek, nástěnné zrcadlo, kosmetický inventář (kartáče, dózy, lavor, džbán), koutek s cvičebním nářadím – repliky (hrazda, žebřiny, cvičební kruhy),

– vitríny s replikami – replika originálu památníku Sissi, který je umístěn v parku před hotelem Alžbeta, replika velekněžského prstenu, který darovala bardejovskému proboštovi, replika skleněného poháru, ze kterého Sissi pila minerálku během svého pobytu v lázních,

– informační textové panely o Sissi a jejím pobytu v Bardejovských lázních,

– replika oblíbeného obrazu císaře Františka Josefa I. – Franz Xaver-Winterhalter „Sisi s rozpuštěnými vlasy“,

– brožurka „Sisi v Bardejovských lázních“, kterou obdrží každý návštěvník Muzejního apartmánu.

 Vstupní prostory hotelu Alžběta:

– vstupní prostory vybavené masivním stylovým nábytkem,

– repliky obrazů Franze Xavera-Winterhaltera – „Císař František Josef I. v slavnostní rakouské uniformě“ a „Sissi v bílých plesových šatech posetých hvězdami“,
– na recepci možnost zapůjčení literatury s tématikou Sissi, její rodina, její pobyt v Bardejovských lázních („Sissi – koutek“),

– na recepci je možnost zakoupení různých suvenýrů a upomínkových předmětů „Sissi – shop" jako jsou např. pamětní mince, replika sochy – památníku, který je umístěn v parku, Swarovského šperky („hvězdy“), bižuterie, medailonky, replika poháru, ze kterého pila, fialkové bonbony, které Sissi milovala, vějířky a jiné drobné suvenýry,
– prospekt „Rakouská císařovna a uherská královna Elizabeth Bavorská – Sissi“.

Bardejovské lázně patřily koncem 19. století k nejprestižnějším a nejlépe vybaveným lázním Uherska a celé střední Evropy. Jejich léčivá síla, příznivá poloha a jedinečné přírodní a klimatické podmínky lákaly přední představitele společenského, vědeckého a kulturního života a v neposlední řadě příslušníky vysoké šlechty. Vrcholnou událostí sezóny roku 1895 byla návštěva a následný pobyt císařovny a královny Alžběty. Bardejovské lázně patří mezi nejstarší lázně s nejdelší tradicí poskytování lázeňských služeb. První písemná zmínka o lázních pochází již z roku 1247, větší rozmach nastal v první polovině 18. století. V šedesátých letech 18. století přibyly první zděné budovy a to je považováno za oficiální vznik lázní. V lázních pobýval i rakousko-uherský císař Josef II. (1783), Marie Luisa, pozdější manželka císaře Napoleona (1809), ruský car Alexandr I. (1821) a polská královna Marie Kazimiera dʼArquien, manželka polského krále Jana III. Sobieského.

Bardejovské lázně se rozprostírají na ploše 31 hektarů a ve vlastnictví společnosti je 33 objektů. V areálu mají mnoho pozoruhodných historických objektů, které navozují atmosféru noblesy a jsou architektonicky hodnotné. Za posledních 8 let investovaly více než 10 mil. EUR do léčebné péče, ubytování a sportovního vyžití pro klienty. Rekonstrukce čeká i na další historický hotel Dukla. Připravena je již architektonická studie a hotová je i studie na sportovní areál se zaměřením na golf v blízkosti areálu lázní. Do komplexu společnosti Bardejovské lázně, a. s., v současnosti patří 5 hotelů – hotel Alexander ****, Alžbeta ***, Ozón ***, Astória *** a Mier **, depandance hotelů (František, Diana), apartmánové domy Carola a Palmíra, léčebný dům Helios a 10 menších dalších ubytovacích zařízení – vilek.

Bardejovské lázně, a. s., mají nejširší indikační zaměření ze všech slovenských lázní. Za první pololetí letošního roku zaznamenaly nárůst o 1 037 klientů oproti stejnému období loňského roku a zvýšil se i počet přenocování o 5 427, což je meziročně nárůst o téměř 6 %. Jelikož druhé pololetí je pro tyto lázně vždy tím lepším obdobím, očekávají meziroční nárůst klientů o 8-10 %. Ve druhém pololetí 2016 by podle odhadu lázní mělo přijet 12 000 klientů s průměrnou délkou noclehu 10 nocí.

Více informací na: www.kupele-bj.sk

Centrální rezervační oddělení: Tel.: 054/477 4346, 477 2717, e-mail: rezervacie@kupele-bj.sk, pk@kupele-bj.sk

Sportování v létě zvyšuje nároky na pitný režim. Nedostatek tekutin…

Praha, 18.8.2016
Sportování v teplejším počasí je náročnější na ochlazování organismu. Pitný režim v něm hraje zásadní roli – v ideálním případě pomáhá tělo zavodnit, doplňuje mu potřebné minerály a ochlazuje jej. Společně se správným stravováním má také zásadní vliv na výkon i dobrý pocit při sportování. Odborníci z AquaLife Institutu radí pít pravidelně, ještě cca dvě hodiny před výkonem cca 500-800 ml. Při obvyklých teplotách do 22°C u středně náročného sportu totiž člověk vypotí až 2l vody za hodinu. S vyšší teplotou a vlhkostí vzduchu pak ještě více. Proto je potřeba při sportu dbát na včasný příjem tekutin.

Sportování a fyzická zátěž zvyšuje ztráty tělesné vody potem a intenzivním dýcháním, tělo takto vydá až jeden litr tekutin za půlhodinu. Sportující většinou nestačí doplňovat tekutiny v průběhu aktivity a jsou tak náchylnější k dehydrataci, která se projevuje zvýšením tělesné teploty, bolestmi hlavy, předčasnou únavou či svalovými křečemi, tělo přitom ztrácí vodu ještě předtím, než sportovec pocítí žízeň.

Žízeň při sportu zvyšuje tepovou frekvenci

Pokud se sportovec dostane do stavu dehydratace, je jeho výkonnost ohrožena. Už při dehydrataci v rozsahu 1-2% ztráty celkové tělesné hmotnosti, dochází k poklesu výkonnosti sportovce o 5-10 % a srdce zvyšuje svoji činnost o tři až pět tepů za minutu. Pokud dojde ke ztrátám tekutin odpovídajícím poklesu tělesné hmotnosti o 3-6 %, snižuje se fyzický výkon o 20-45 %. Zároveň se ztrátami vody jsou odváděny i důležité rozpuštěné minerály, především sodík, draslík a hořčík, což může přispívat ke vzniku křečí.

Za hodinu sportování člověk vypotí až 2l tekutin

Ztráty tekutin záleží na míře fyzické aktivity a na teplotě okolního prostředí. Během velkých veder je doporučováno sportovat buď brzy ráno, nebo později odpoledne. S rostoucí teplotou a vlhkostí vzduchu mohou ztráty tekutin dosahovat až 2,5 litru za hodinu. „Je potřeba si uvědomit, že ztráty hmotnosti okamžitě po fyzické zátěži jsou spojeny v zásadě pouze s úbytkem tekutiny v těle. Pokud tedy sportovec váží méně po sportovní aktivitě, než před ní, jedná se o stav rozvíjející se dehydratace,“ říká MUDr. Petr Homoláč a doplňuje, „při úbytku 1 kg celkové hmotnosti pocením je potřeba zvýšit příjem tekutin zhruba o 1 litr.“

Pocení významně ovlivňuje také minerální rovnováhu vnitřního prostředí. „Před aklimatizací na vliv horka či zahájení tělesného cvičení se projevují významné ztráty sodíku a chloridů potem. Tento jev je nezbytné respektovat při doplňování vody a minerálů. Projevuje se to u sportovců vystavených klimatickým změnám, nebo v rekreačním sportu u osob nezvyklých na cvičení a změnu teploty, například při přechodu ze sedavého zaměstnání k nárazovému sportování ve volných dnech a o dovolené,“ doplňuje Prof. MUDr. Zdeněk Zadák, vedoucí Centra pro výzkum a vývoj LFUK a FN v Hradci Králové a vedoucí lékař AquaLife Institutu.

Začněte hydratovat již před začátkem zátěže

Organismus může vstřebávat pouze takové množství tekutin, jaké aktuálně potřebuje, zbytek z těla vyloučí. „Je vhodné vypít zhruba 600 ml tekutin 2-3 hodiny před výkonem a následně 200-300 ml zhruba půl hodiny před začátkem aktivity. Ideální je pít po doušcích a nekonzumovat naráz celou doporučenou dávku. Rychlost vstřebávání tekutin je u každého jedince individuální, proto by měl sportovec vzít v úvahu i vlastní zkušenosti, tělesné proporce, hmotnost, výšku a pohlaví,“ upozorňuje MUDr. Petr Homoláč.

V průběhu fyzické aktivity je nutné příjem tekutin pečlivě plánovat a nepít až s pocitem žízně, ten má většina sportovců zapálením do tréninku potlačen. Při sportování je doporučeno přijímat tekutiny v menších dávkách 100-150 ml každých 10-15 minut. Hodinová aktivita vyžaduje příjem cca 500 ml čisté vody, při silném pocení a extrémně náročném výkonu až 1000 ml.

Pokud člověk správně doplňoval tekutiny během pohybu, neměl by po skončení aktivity cítit velkou žízeň. I tak pravděpodobně vznikl během sportu deficit tekutin a elektrolytů, který je potřeba doplnit. Rychlost rehydratace vždy závisí na míře dehydratace. Vodní bilance se nikdy neobnovuje okamžitě, je potřeba přijímat tekutiny v menších dávkách, ale častěji po dobu 6 hodin od skončení aktivity.

Čím hydratovat tělo při sportu

Při méně intenzivním sportování si člověk může vystačit s čistou vodou. Společně s potem odchází z těla i řada potřebných prvků a iontů, proto při náročnější aktivitě je vhodnější pít nesycené minerální vody nebo iontové nápoje. Ty by měly obsahovat především sodík (cca 110 – 170 mg/250ml), který je potem vylučován nejvíce a podporuje vstřebávání vody, chloridy, ( ve formě kuchyňské soli – chloridu sodného), dále draslík (cca 20 – 50 mg/250ml), popřípadě hořčík.

Při vytrvalostních výkonech, přesahujících hodinu (120 minut) by součástí nápojů měly být i sacharidy. Vhodný je například ředěný pomerančový džus či iontový nápoj. Studené tekutiny ochlazují tělo a vytváří tak chladovou ochranu před jeho přehřátím. Nikdy by však neměly být nápoje příliš chladné, aby nedocházelo k překrvení sliznic. Teplota nápoje by se měla pohybovat kolem 10-12°C.

AquaLife Institut

AquaLife Institute je nezávislá organizace sdružující přední odborníky a vědce zejména z oborů lidské hydratace, výživy, zdravého životního stylu či odborníky zabývající se vodou jako přírodním zdrojem. Institut se svou činností snaží přispívat ke zlepšování zdravotního stavu veřejnosti. Věnuje se výzkumu problematiky spojené s příjmem tekutin, zapojuje se do diskuze na relevantní témata, generuje vlastní data a studie, komentuje odborné závěry a doporučení týkající se pitného režimu a jeho vlivu na zdravotní stav. Posláním AquaLife Institutu je získávat a poskytovat přesné informace, na jejichž základě lze dělat důležitá rozhodnutí ovlivňující kvalitu lidského života.

Více informací naleznete na webu www.aqualifeinstitute.cz a aktuality můžete sledovat na twitterovém účtu @AquaLife_Inst.

Kontakt pro media:

Eva Veličková, tel.: +420 724 012 630, e-mail: eva.velickova@amic.cz, AMI Communications Týn 641/4, 110 00 Praha 1

Letošní počasí způsobuje lidem únavu, která zapříčiňuje až třetinu…

Ostrava, 17. srpna 2016

Letošní léto se vyznačuje teplotními výkyvy a rychle se měnícím tlakem i vlhkostí. To se negativně podepisuje na zdravotním a psychickém stavu jedinců. Mnoho lidí proto v těchto dnech pociťuje únavu, což je omezuje i v běžném životě. Bránit se jí dá například otužováním, doplňky stravy či relaxací v jakékoliv podobě.

Únava má negativní dopad na lidské zdraví a psychickou pohodu – jedinci mají zpomalené reakce, problémy se soustředěním i s běžnými činnostmi, jako je například řízení auta. Průzkum Evropské spánkové společnosti odhalil, že únava zapříčiňuje až třetinu dopravních nehod a je pro řidiče stejně nebezpečná jako alkohol.

Únavě nezabrání ani klimatizace

Změny počasí, kterým jsme letošní léto vystavováni, zapříčiňují vznik únavy i vyčerpání organismu. Technologie, které nám usnadňují výkyvy počasí zvládat, jako například klimatizace nebo zvlhčovače vzduchu, můžou nástup únavy pouze oddálit, ale nikoliv zcela vymýtit. „Přístroje pouze upravují podmínky vevnitř místnosti. Jakmile se ale jedinec ocitne v přirozeném prostředí venku, organismus zažije šok. Právě to je spouštěčem různých nemocí a nepříjemných symptomů, k nimž se řadí také rostoucí únava,” uvedl doktor Tomáš Kampe, odborný konzultant společnosti LR Health & Beauty. Viníkem malátnosti a únavy však bývá mnohdy také nemoc – počínající chřipka, nachlazení nebo virová infekce, jindy příčina tkví v onemocněních dlouhodobějšího charakteru jako alergická rýma, anémie, nebo chronická únava.

Proti únavě bojujte otužováním nebo aloe verou

Jedním z přirozených léků proti dlouhodobé únavě může být klasické otužování. Odborníci doporučují častý pohyb venku, a to i za nepříznivého počasí, byť jen na krátkou dobu. Pomáhá také saunování nebo pro otužilejší jedince ledová sprcha. Chybějící energii mohou dodat některé vitamíny, a to především C, A, E, B5, železo nebo hořčík. Velkým pomocníkem při doplňování živin jsou doplňky stravy – řada z nich v sobě obsahuje kombinaci vitaminů a výtažky z léčivých rostlin. Například aloe vera působí jako přírodní čistič a z organismu pomáhá odplavovat toxické látky. Řadí se proto k nejúčinnějším přírodním detoxikačním prostředkům současnosti. „Při výběru potravinových doplňků vsaďte na takové, které obsahují směs vitaminů, aloe vera, zelených čajů a popřípadě dalších antioxidačních látek. Tento mix totiž podporuje aktivitu a povzbuzuje organismus, což je v boji proti únavě stěžejní,” popsal Kampe a dodal, že zejména vitamin B12 a železo přispívají ke snížení míry únavy a podporují kognitivní funkce.

Vsaďte na kvalitní stravu a pravidelnost

Pomoci může rovněž složení stravy nebo pohyb. Základem úspěchu je pravidelnost ve stravování, není dobré zapomínat na svačiny a pečlivě si vybírat. Odborníci doporučují vyvarovat se potravinám s vysokým glykemickým indexem, mezi ně se řadí například čokoládové tyčinky. Naopak do jídelníčku by měli unavení lidé zařadit především takové potraviny, které uvolňují energii postupně. Je to především ovoce nebo hrstka ořechů. V dlouhodobém horizontu dodají tělu více energie, obzvlášť pokud si jedinec dopřeje takovou svačinu zhruba každé tři hodiny. Organismu pozitivně přispívá rovněž dostatečný pitný režim – ideálně bylinné a zelené čaje nebo čistá neperlivá voda. V boji proti únavě pomáhá pravidelnost denního režimu, který musí zahrnovat také dostatek prostoru k odpočinku. Do každého dne by se měl vejít pravidelný čas pro relaxační aktivity – někdo rád odpočívá aktivně sportem, jiný zase u skleničky s přáteli anebo sledováním filmu. Příjemná únava před spaním dodá spánku na kvalitě a pravidelný režim ustálí psychické rozpoložení.

O společnosti LR Health & Beauty Systems

1. Firma LR Health & Beauty Systems GmbH byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Kontakt

Aneta Sklenářová

PR & Marketing Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 743 801

e-mail: sklenarova@lesensky.cz

Štursova 583/49, 616 00 Brno

www.lesensky.cz |Facebook|Linkedin

Pražané zkusí první pomoc i záchranu tonoucího

Praha, 17. srpna 2016 – Masírovat srdce, zastavit krvácení, pomoci dusícímu se dítěti – nejen tyto dovednosti si v sobotu 20. srpna vyzkouší návštěvníci areálu Žlutých lázní v Praze Podolí. Lidé budou na břehu Vltavy svědky záchrany tonoucího i ukázek záchranářské práce.

Třetí ročník akce Den první pomoci připravila farmaceutická společnost Pfizer ve spolupráci se záchranáři pražského Červeného kříže. „Paradoxně lidé považují za nejrizikovější situace, jako jsou autonehody nebo extrémní sporty. Z našich průzkumů ale vyplývá, že kolem 40 % nehod a úrazů, kdy museli lidé poskytnout první pomoc, se stalo v domácnosti nebo na pracovišti. Je tedy mnohem větší pravděpodobnost, že první pomoc bude potřebovat někdo z našich blízkých,“ shrnuje za pořadatele tisková mluvčí společnosti Pfizer v České republice Lenka Kaška.

Záchranáři z pobočky Červeného kříže Praha 1 proškolí ročně v základech první pomoci přes dva tisíce lidí. Celorepublikově projde kurzy Červeného kříže přes 40 tisíc lidí za rok. „Většina lidí prošla naposledy kurzem první pomoci ve škole nebo v autoškole. Určitě proto neuškodí si ji jednou za čas osvěžit. Přeci jen je něco jiného, přečíst si o masáži srdce v příručce, a něco jiného je, zkusit si hrudník skutečně stokrát stlačit,“ říká koordinátorka kurzů oblastní pobočky Českého červeného kříže Praha 1 Eva Bernatová.

Laická první pomoc zároveň prochází neustálým vývojem. Nejnovější doporučení vydala Evropská resuscitační rada v roce 2015. „Všeobecně se první pomoc snažíme pro laiky co nejvíce zjednodušit. Důležitou roli dnes sehrávají operátoři na tísňové lince 155, kteří přes telefon dokážou člověka krok po kroku navést, jak v kritické situaci správně postupovat,“ dodává Bernatová.

V rámci akce Den první pomoci si návštěvníci zkusí také techniky záchrany tonoucího pomocí lana nebo záchranného kruhu. „Ačkoli nemáme moře, patří Česká republika mezi státy s největším počtem utonulých osob na světě. Ročně se v českých vodách utopí kolem dvě stě lidí,“ říká předseda spolku pražské Vodní záchranné služby ATMS, Jaromír Laštovka. „V Praze je naštěstí tragických případů málo. Nejčastěji řešíme kolize motorových člunů a skútrů s kanoisty a veslaři. Lodní doprava na Vltavě je velmi rušná, proto jsou tady sportovci více ohroženi nehodami, než na klidné vodě,“ dodává Laštovka.

Zároveň upozorňuje, že pokud člověk spatří ve svém okolí tonoucího, měl by ze všeho nejdříve zavolat na tísňovou linku 112, kde informuje o situaci a sdělí konkrétní místo. „Záchrana tonoucího vyžaduje dovednosti, které ovládají vyškolení plavčíci a záchranáři. Pokud je to možné, snažte se tonoucího zachránit ze břehu, třeba tím, že mu hodíte lano nebo záchrannou vestu. Než skočíte do vody, zvažte, jestli na to máte, nebo ne. Vždy se ujistěte, že o vás někdo další ví a že pomoc je na cestě,“ shrnuje Laštovka.

Den první pomoci se koná v sobotu 20. srpna od 10 do 17 hodin v areálu Žlutých lázní v Praze Podolí. Na každého účastníka, který si vyzkouší první pomoc, čeká navíc dárek nebo nealko osvěžení v Baru první pomoci zdarma. Akci moderuje Martin Hrdinka.

Program Žluté lázně – 10 – 17 hodin

Stanoviště záchranářů ČČK s nácvikem první pomoci.

Ukázky záchrany tonoucího v podání vodní záchranné služby.

Soutěže a dárky pro děti a dospělé.

Nealko Bar první pomoci.

Vstupné do areálu Žlutých lázní je 80 Kč (dospělí).

Studenti a senioři 50 Kč. Děti do 100 cm zdarma.

Uhrazené vstupné může být použito na úhradu nápojů, občerstvení a sportovních aktivit.

Mediálním partnerem akce je Český rozhlas Regina DAB Praha.

Kontakt:

Mgr. Jana Běhalová, jana.behalova@mhw.cz, tel: 734 875 400

Na preventivní prohlídky chodí více lidí. Pomáhá i zasílání zpráv…

Ostrava, 16. srpna 2016 – Preventivní prohlídky mají svůj klíčový význam ve snížení rizika výskytu závažných onemocnění i nákladů na následnou léčbu. Včasné odhalení příznaků závažného onemocnění navíc zvyšuje šance na úplné vyléčení. Podle nejnovějších údajů České průmyslové zdravotní pojišťovny se počet lidí, kteří chodí na preventivní prohlídky, zvyšuje. V roce 2015 absolvovalo preventivní vyšetření u praktického lékaře 190 689 dospělých pojištěnců, což je nejvíce za posledních šest let. K návštěvám lékaře pomáhá i prevence v mobilu, kterou spustila ČPZP jako první ze zdravotních pojišťoven.

Ze statistik, které reprezentují roky 2014 a 2015 vychází, že nejvíce na preventivní prohlídky chodí lidé po padesátce a senioři. Nejstarším pojištěncem, který měl preventivní prohlídku, byla žena ve věku 103 let. Nejvíce dbají na své zdraví lidé v Olomouckém kraji, kde se k prohlídce dostavilo 59 procent mužů a 57 procent žen z těch, kteří na ni měli nárok.

Vývoj počtu preventivních prohlídek dospělých pojištěnců ČPZP v čase

Upozornění na blížící se termín preventivní prohlídky pro dospělé pojištěnce chodí klientům České průmyslové zdravotní pojišťovny před pravidelnou preventivní prohlídkou.

„Prevence v mobilu je zcela zdarma, k jejímu využívání stačí být klientem ČPZP a požádat si o tuto službu zdarma na kterékoliv pobočce ČPZP nebo na čísle Infocentra 810 800 000. Naše pojišťovna vás pak esemeskou upozorní, že je čas objednat se u praktického lékaře, takže si již nemusíte hlídat termíny preventivních prohlídek,“ vysvětluje výhody této služby tisková mluvčí České průmyslové zdravotní pojišťovny Elenka Mazurová.

Pojišťovna zasílá zdarma SMS zprávu s upozorněním na blížící se termín a typ preventivní prohlídky. V současné době pojišťovna posílá preventivní upozornění na vyšetření u praktického lékaře (každé dva roky), pro ženy jednou ročně na gynekologickou prohlídku, pro muže nad 50 let na vyšetření prostaty a pro muže a ženy k návštěvám stomatologa.

Česká průmyslová zdravotní pojišťovna je druhou největší zaměstnaneckou zdravotní pojišťovnou s více než 1,2 milionu pojištěnců a 110 pobočkami po celé České republice.

V případě zájmu o další informace kontaktujte prosím

Ing. Elenku Mazurovou, tiskovou mluvčí

tel.: 599 090 182, e-mail: elenka.mazurova@cpzp.cz

aktuální informace na http: www.cpzp.cz

10 důvodů proč je Vincentka výjimečná

Existují stovky důvodů, proč je minerální voda Vincentka, vyvěrající v Lázních Luhačovice, jednou z nejlepších a nejžádanějších minerálek v Česku a na Slovensku. Vyjmenujeme alespoň 10 z nich, které světový věhlas této minerálky potvrzují, vysvětlují a odpovídají na to, proč si Vincentka všechnu svou slávu a obdiv zaslouží. Informuje o tom Jan Šumšal, ředitel společnosti Vincentka, a. s.

1. Vincentka je téměř všelék

Vincentka je označována také jako „lék našich babiček“. Její léčivé i preventivní účinky prověřila staletí. Vincentka svým obsahem a vyvážeností minerálních solí a prvků umožňuje rozpouštění hlenů v dýchacích cestách, žaludku a střevech. Je doporučená na pitné a inhalační kúry při onemocněních dýchacích cest, hlasivek, při chorobách látkové výměny, vředové choroby žaludku, dvanácterníku a jejich pooperačních stavech, při vleklém zduření jater, diabetu mellitus, chronické pankreatitidě. Málokdo ví, že pomáhá regenerovat vnitřní prostředí člověka po velkých ztrátách potu (sport, těžká fyzická práce, horečnatá onemocnění) a upravuje metabolismus po alkoholových excesech. Jeden doušek Vincentky postačí na uhrazení denní dávky jódu, může sloužit k prevenci zubního kazu u dětí (0,25 l denně) a je vhodná jako přírodní doplněk výživy pro sportovce, děti, těhotné ženy a rekonvalescenty. Celkovým složením hypotonické kyselky s obsahem jodidů příznivě ovlivňuje obranyschopnost ve smyslu prevence chronických bakteriálních infekcí horních cest dýchacích, chronické rýmy, sinusitidy a chronické polypózní nasopharyngitidy. U dětí preventivně působí proti rozvoji recidivující tracheobronchitidy a rinitidy. Aplikace přípravku je vhodná i po stavech nosních operací. Doporučuje se také proti vzniku suchých zánětů nosní sliznice a k prevenci jejích recidiv.

2. Pomáhá celoročně – je dobře mít ji po ruce

Léčivá minerální voda Vincentka se osvědčila jako výborný prostředek hlavně v zimních měsících v období chřipkových epidemií a onemocnění dýchacích cest, kdy přináší úlevu v podobě zlepšeného dýchání a odstraňuje nepříjemné doprovodné projevy onemocnění. Neocenitelným pomocníkem se však Vincentka stává i pro alergiky, kterým přináší úlevu celoročně a nejvíce právě v období pylové sezóny. Prodej Vincentky se tak už neomezuje jen na typickou sezónu respiračních onemocnění. Vincentka jako 100% přírodní produkt pomáhá pacientům během celého roku eliminovat nepříjemné doprovodné projevy alergií a pomáhá k obnově přirozeného prostředí nosních sliznic. Vincentka především pomáhá zlepšovat dýchání. Oxid uhličitý a soli obsažené ve Vincentce mají schopnost rozpouštět hleny. Vincentka je tak nejlepší podpůrný prostředek pro uvolnění dýchání při akutních a chronických onemocněních dýchacích cest a alergiích.

3. Vincentka se pije, kloktá, inhaluje a koupe se v ní

Léčivá voda Vincentka je určena na pitné kúry, kloktání, k inhalacím a koupelím. Měla by se podávat dvakrát denně nalačno, v dávce 2,5 – 3,5 dcl. Pitná kúra by měla trvat 15 – 20 dní. Pije se studená nebo ohřátá. Během následující půlhodiny po pitné kúře se nedoporučuje konzumace jídla ani pití.

4. Obsahuje neuvěřitelné množství prvků

Žertem se říká, že Vincentka obsahuje téměř celou Mendělejevovu periodickou tabulku prvků. Je to velmi silně mineralizovaná, jodová uhličitá minerální voda z přírodního léčivého zdroje, hydrogenuhličitan-chlorido-sodného typu, se zvýšeným obsahem fluoridů a kyseliny borité, studená, hypotonická. Obsahuje ionty sodíku, draslíku, vápníku, lithia, hořčíku, fluoru, chloru, jódu a železa. Železo je však před stáčením do lahví odstraňováno. Celková mineralizace dosahuje 9854 mg/l. Osmotickým tlakem 634,7 kPa se blíží osmolaritě lidské krve a nitrobuněčných tekutin. Obsahuje biogenní prvky, jakými jsou lithium, rubidium, cesium, měď, zinek, vanad, chrom, kobalt ve fyziologickém poměrném zastoupení.

5. Uvězněné třetihorní moře

Vincentka pramení v centru města uprostřed kolonády na břehu říčky Šťávnice. Původem je to vlastně zbytková mořská voda z pravěkého třetihorního moře, která zůstala uvězněná mezi vrstvami hornin pod Luhačovicemi. Ze zemských hlubin ji obohacuje oxid uhličitý a ředí se obyčejnou podzemní vodou. Při své cestě na povrch prochází různými vrstvami hornin a rozpouští stopové prvky, takže nakonec obsahuje takovou širokou škálu prvků jako málokteré jiné minerální vody.

6. Rodina Vincentek

V Luhačovicích vyvěrá celkem až 16 minerálních pramenů různého minerálního složení a existují zde celkem tři prameny nazvané Vincentka. Jsou to Vincentka, Nová Vincentka a Vincentka 2. O zvelebování jména Vincentka se v současnosti dělí dvě společnosti – akciová společnost Lázně Luhačovice, která má práva na lázeňský způsob využívání Vincentky přímo v Luhačovicích a akciová společnost Vincentka, která má práva na její plnění do lahví a prodej. Vincentka – minerální voda původního pramene, dříve nazývaného jako Hlavní, je k dispozici ve stejnojmenné hale vybudované v letech 1947 – 1948. Podává se studená i ohřívaná, používá se k pitné léčbě a inhalacím v Lázních Luhačovice. Nová Vincentka – druhý pramen má podobné složení jako původní, ale díky vydatnosti 30 litrů za minutu je od roku 1991 využíván jako zdroj pro lahvování a stáčen. Tento vrt je hluboký 35 metrů a pochází z roku 1988. Vincentka 2 – třetí z pramenů s vydatností 40 litrů za minutu je situován západně od Jurkovičova domu. Slouží jako rezerva pro léčebné účely, ale zatím (od r. 2011) není využíván.

7. Historie Vincentky by stála za televizní seriál

Vincentka se kdysi podávala na císařském dvoře a ve vídeňských kavárnách. Byla zdrojem obživy zdejších vodařů, kteří ji vozili na různá místa do Rakouska a Uherska. Pramen byl upraven kolem roku 1680, tehdy se mu říkalo Hlavní pramen. V roce 1789 byl nad pramenem vybudován zděný pavilon, který měl podobu kaple uzavřené mříží. Na přední stěně byl nápis: "Nemocnému k útěše, zdravému k potěše." Roku 1792 dostal svůj nynější název Vincentka. Při výstavbě nové kolonády byla v letech 1947 – 1948 postavena současná hala Vincentka. Pramen je sveden k působivě upravené kašně a k výdejnímu pultu, kde je možné ho ohřívat. Po druhé světové válce vznikla nová plnička za kolonádou a v roce 1976 byla zmodernizována. V roce 1993 byla plnička privatizována, ale po třech letech činnost ukončila a provoz byl uzavřen. Současný vlastník – akciová společnost Vincentka plnírnu znovu postavila na nohy a vrátila minerálce výsadní postavení, jaké jí právem náleží.

8. Odkud se vzalo jméno Vincentka

Jméno Vincentka pochází od hraběte Vincence (z rodu Serényiů), který dal v Luhačovicích koncem 18. století postavit první léčebná a ubytovací zařízení. Název Vincentka se objevil v roce 1792. Historie prodeje Vincentky v lahvích má téměř 200 let a sahá do roku 1820. Historie lázeňství v Luhačovicích však sahá až do roku 1590. Vodu pili až na císařském dvoře ve Vídni a stejně tak v moravských vinných sklípcích, protože vychlazená Vincentka v teplých dnech chutná s kvalitním suchým bílým vínem, neutralizuje žaludeční kyselinu a minimalizuje kocovinu.

9. Světová znalost Vincentky

Akciová společnost Vincentka prodává ročně více než 4 miliony 0,7 l lahvových balení Vincentky. Hlavním odbytištěm je domácí trh, ale v současnosti se Vincentka vyváží i do dalších 6 zemí – na Slovensko, do Číny, Ruska, na Ukrajinu, do Estonska a v menším množství do Maďarska. V minulosti se vyvážela i do tak exotických zemí, jako je Kazachstán nebo Kypr. Za dob monarchie se vyvážela i do Rakouska, kde ji podávali v lékárnách a na císařském dvoře. Kromě vyvážené lahvové Vincentky ji popíjejí cizinci z různých zemí (Rakouska, Izraele,…), kteří se léčí v Lázních Luhačovice, čerstvou přímo z pramene. Vincentka je populární až v Číně. Tamní dopravní policisté ji v práci inhalují přes rozprašovače, neboť jim pomáhá (vykašláváním hlenů) odstraňovat smogová částice z průdušek.

10. Vincentka není sama, polovinu tržeb tvoří výrobky

Vincentka se již nedodává jen jako voda v lahvích. Na principu aplikace Vincentky pomocí rozprašovače byl vyvinut Vincentka nosní sprej (i jeho verze pro děti do 3 let). Prodává se i jako koncentrát na výplach dutin – Nasalis. Téměř polovinu tržeb Vincentky, a. s., tvoří výrobky na bázi této minerální vody. V lékárnách a vybraných obchodech je možné koupit: pastilky, které jsou vhodné při regeneraci hlasivek a také na osvěžení a zvlhčení sliznice dutiny ústní, zubní pastu využívající velké množství přírodního flóru a jódu, která současně čistí a ošetřuje, sirup s obsahem rostlinných extraktů z jitrocele a mateřídoušky nebo koncentrát na přípravu minerálních lázní, na podporu péče o pokožku a na zvlhčování vzduchu.

Více informací je na www.vincentka.cz.

Urologové radí, jak se vyvarovat zánětu močových cest

Močové infekce provázejí člověka v průběhu celého života. Jde o druhé nejčastější infekční onemocnění, s nímž se lze setkat. Pozor by si na ně měly dát především ženy, neboť jsou významně náchylnější skupinou. S uroinfekcemi se alespoň jednou za život setká více než polovina dívek a žen, často jde o opakované potíže. Základem, jak se nepříjemným zánětům vyvarovat, je prevence. Přinášíme proto ve spolupráci s Českou urologickou společností osmero užitečných rad.

1. Dodržujte pitný režim

Obecně spočívá prevence v dostatečném pitném režimu tak, aby člověk vymočil 2 litry moče za 24 hod. “Koncentrovaná moč dráždí močové cesty, má obvykle kyselé pH, a je tak dobrým médiem pro rozvoj bakteriální infekce,” říká as. MUDr. Michaela Matoušková z pražského Urocentra a dále dodává, “v pitném režimu je základem voda, slabé čaje a minerálky. Sladké limonády jsou jednak kaloricky zatěžující a často s obsahem nevhodných chemických stabilizátorů a barviv.”

2. Nepředržujte močový měchýř

Vyprazdňování močového měchýře by mělo být pravidelné. Když musíte na toaletu, jděte. Častým močením napomáháte vyplavovat bakterie a omezovat šanci na jejich množení.

3. Vybírejte vhodné spodní prádlo

Prádlo přicházející do těsného kontaktu s intimními partiemi by mělo být z přírodních, prodyšných materiálů. Nejvhodnější je pro tyto účely bavlna. Ženy by měly rovněž myslet na výběr konkrétního typu spodního prádla. Kalhotky typu tanga nejsou pro delší nošení vhodné, neboť fungují jako navlhčený knot a usnadňují vycestování bakterií z oblasti konečníku k močové trubici.

4. Správně pečujte o intimní partie

Hygiena je základ, nesmí se to s ní ale příliš přehánět. Ženy by se měly vyvarovat nadbytečné hygieně, která vede k chemickému a mechanickému dráždění kůže a sliznice genitálu, což je následně činí méně odolnými. “Zapomínat by se nemělo ani na střídání menstruačních či inkontinenčních pomůcek a správné otírání konečníku, by mělo vždy probíhat směrem ven (nikoliv přes pochvu). Z toaletních papírů volte raději neparfémovaný, stejně jako u lubrikačních gelů” doplňuje MUDr. Matoušková.

5. Dodržujte pravidla při pohlavním styku

Na osobní hygienu genitálu svého i partnera bychom neměli zapomínat ani před a po pohlavním styku, během něj totiž dochází velmi snadno k přenosu mnoha různých typů bakterií. Vhodné je se po sexu nejen osprchovat, ale také vyprázdnit. Místo pesaru pak raději volte kondom.

6. Držte ledviny a nohy v teple

Nepříjemné zdravotní problémy se mohou projevit i bez bakteriální nákazy. Typickým příkladem je prochladnutí ledvin. Je proto vhodné vyvarovat se expozici chladu a nepodceňovat výběr vhodného oblečení ani v létě, kdy jsou nahá záda často vystavena větším nástrahám než jindy. Své v tom často hraje také kombinace dlouhého pobytu v mokrých plavkách, které vytváří ideální prostředí pro rozvoj infekce.

7. Zpestřete si jídelníček

Doplňkovou prevencí může být také správný jídelníček, užívání laktobacilů a probiotik. Vhod přijdou také brusinky, které zabraňují přilnutí bakterií na stěny močových cest. Avšak účinek probiotik i brusinek se dostaví až při dostatečném množství účinných látek. Z močopudných potravin je osvědčená petržel, ve velkém množství však může působit dráždivě. Doporučit lze také léčivé čaje se zklidňujícím protizánětlivým efektem – ať již jde o heřmánek, řepík lékařský, hluchavku, zlatobýl či ostropestřec.

8. Reagujte na příznaky

U zánětů močových cest je nezbytné zahájit včas odpovídající léčbu, neboť její zanedbávání může vyústit v řadu závažnějších problémů – kromě úporně se opakujících obtíží až v poškození ledvin či potíže s otěhotněním. Pokud urologické problémy během dvou dnů nepoleví, mělo by být samozřejmostí vyhledat lékaře. Riziková je skupina seniorů a diabetiků, především pak těhotných žen. První kontakt by měl směřovat k vašemu praktickému lékaři. Při opakovaných zánětech je již vhodnější odborná pomoc urologa. Více informací naleznete také na: www.cus.cz/pro-pacienty.

O ČUS

Česká urologická společnost je specializovaná společnost, která je zapojena do vývoje oboru urologie. Její členové se podílí na prevenci, diagnostice, léčbě nebo výzkumu nemocí v této oblasti.

www.cus.cz

Kontakt pro média

Communication Lab

Michaela Studená

michaela@commlab.cz

608 307 205