Bilance letošní chřipkové sezóny v ČR – desítky zbytečně mrtvých

– Chřipková epidemie, která v letošní sezóně 2014/15 zasáhla Českou republiku, si vyžádala prozatím 51 mrtvých³. Tato smutná bilance však bude ještě vyšší, neboť každoročně zemře (ať už v přímém důsledku chřipky, či kvůli jiným onemocněním, která chřipka zhorší) v ČR průměrně více než dva a půl tisíce lidí. Intenzivní péči v nemocnici kvůli těžkým komplikacím se zákeřnou nemocí letos potřebovalo celkem 218 lidí³.  Ošetření z důvodu ARI (akutních respiračních onemocnění včetně chřipky) letos u nás vyhledalo 1 083 000 lidí.

Celosvětově jsou čísla ještě více alarmující. Každoročně chřipkou onemocní tři až pět milionů lidí² po celém světě. V důsledku této nemoci zemře během chřipkové sezóny jen v Evropské unii 40 000 – 220 000 lidí², ve světě je to pak 250 000 až 500 000² úmrtí následkem chřipky.

Chřipková sezóna 2014/15 měla specifický průběh

Letošní chřipková sezóna byla v České republice výjimečná – od těch předchozích se lišila tím, že chřipkový virus zmutoval a byl agresivnější. I proto byl průběh onemocnění chřipkou závažnější než v minulých letech. Účinnost očkování proti chřipce se tak sice snížila, nicméně zbývající účinnost vakcíny byla stále výrazně vyšší než účinnost různých vitamínových kombinací. Imunitní systém člověka tedy nebyl na nový chřipkový virus zcela připraven. I proto byly počty těžkých průběhů chřipky a počty mrtvých v přímém důsledku chřipkového onemocnění tak vysoké. Dominantním kmenem chřipky byl tentokrát kmen H3N2.

Na rozdíl od minulé sezóny, ta letošní byla charakterizována chřipkovou epidemií (hranice pro epidemii je 1 700 nemocných na 100 000 obyvatel), která postupně zasáhla  celou republiku a trvala 6 týdnů. Zatímco během podzimních měsíců byl relativní klid, již na konci ledna 2015 začal počet nemocných chřipkou v ČR prudce stoupat a během února se pak epidemie rozšířila do všech krajů republiky. V některých krajích vedl prudký nárůst nemocných chřipkou k uzavírání mateřských a základních škol, zákazu návštěv v nemocnicích a domovech důchodců. Od druhé půlky března až do současnosti pak počet nemocných zvolna klesá. Nemoc je ale stále evidována, dominujícím chřipkovým virem je nyní kmen B. Tento kmen je součástí očkovací vakcíny, takže lidé, kteří se před zimou nechali proti chřipce naočkovat, jsou proti němu chráněni.

Chřipka není nachlazení

Každoročně v České republice chřipkou onemocní 10 – 30 %¹ populace. V souvislosti s touto nemocí pak v průměru každý rok zemře 2 661 osob a až 1 752¹ osob v důsledku selhání oběhového systému. Tato čísla by mohla být daleko nižší, kdyby Češi onemocnění chřipkou nepodceňovali a nezanedbávali prevenci.

Řada lidí si stále neuvědomuje, že jde o poměrně závažné onemocnění. Často si pletou chřipku s jinými respiračními infekcemi, jako je nachlazení, rýma nebo angína. Odtud také pramení bagatelizace chřipky a především preventivního očkování. I u mladého člověka může být průběh nemoci těžký, ale u rizikových skupin – seniorů nebo chronicky nemocných – může chřipka způsobit i smrt.  Obvykle se umírá na komplikace s chřipkou spojené, když virus napadne nějaký orgán v těle. Nejčastěji to bývají plíce, kdy v důsledku chřipky dochází k zápalu plic. Může nastat také selhání ledvin, chřipka rovněž zhoršuje chronická onemocnění, kterými pacient trpí – například cukrovku či srdeční onemocnění.

Neléčená nebo špatně léčená chřipka způsobuje nepříjemné zdravotní potíže především u rizikových skupin, kam patří senioři nad 65 let věku, lidé s chronickým onemocněním srdce a cév, dýchacích cest, ledvin, jater nebo diabetici.

Nejefektivnější prevencí je očkování

Výrazně zpomalit šíření viru chřipky může vyšší proočkovanost populace. Bohužel, Česká republika stále patří mezi evropské země s nejmenší proočkovaností proti chřipce. Ačkoliv podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) by se mělo do roku 2015 proočkovat proti chřipce 30 %¹ populace a dokonce 75 %¹ lidí z rizikových skupin, Česká republika za těmito plány silně pokulhává.

Nelichotivé je i porovnání s jinými státy – zatímco u nás se proočkovanost pohybuje kolem 6 %¹ populace, v Kanadě dosahuje 36, 4 %, v USA 48 % a u našich sousedů v Německu 21 %¹. U osob starších 65 let je proočkovanost v České republice 20 – 23 %¹ a u osob ohrožených rizikovými faktory jen 19 – 20 %¹.

Většina Čechů očkování jakožto nejúčinnější prevenci proti chřipce stále podceňuje nebo podléhá názorům odpůrců očkování. Jedním z nejrozšířenějších mýtů týkajících se očkování proti chřipce je tvrzení, že kdo se nechal naočkovat, dostal hned druhý den chřipku. Přitom virus v očkovacím séru je deaktivovaný (mrtvý) a nemůže tedy nemoc způsobit. Člověk, který navzdory očkování chřipkou onemocněl, byl buď nakažen již v době očkování, nebo u něj nemoc propukla ještě před vytvořením protilátek v těle. Imunním vůči chřipce se člověk stává zhruba 10 – 15 dní po očkování.

Očkování proti chřipce přináší i další benefity. Očkovaný jedinec chrání kromě sebe i své blízké (např. staré rodiče nebo malé děti, tzv. kolektivní ochrana), u lidí v produktivním věku má zase nezanedbatelný ekonomický aspekt (náklady na léčbu jednoho člověka s chřipkou činí v ČR až 60 000 Kč, zatímco cena jedné vakcíny proti chřipce je kolem 300 Kč včetně aplikace).

Až devadesátiprocentní účinnost očkování proti chřipce

Efektivita očkování proti chřipce je vysoká. U zdravých dospělých lidí zabrání vakcína vzniku onemocnění v 70 – 90 % případů⁵. U starších lidí sníží riziko hospitalizace o 30 – 70 %⁵ a riziko úmrtí až o 80 %⁵. Očkovat by se měli i všichni, kteří přicházejí do styku s rizikovými skupinami, například lékaři, pracovníci sociálních zařízení nebo příbuzní vážně nemocných pacientů. Očkování lidem v rizikových skupinách a seniorům starším 65 let plně hradí zdravotní pojišťovny.

Být očkován proti chřipce by mělo být samozřejmostí také u všech zdravotníků, nejen praktických lékařů, ale i nemocničních, tedy těch, kteří pracují například s onkologickými pacienty, na jednotkách intenzivní péče, s pacienty se selháním ledvin, obecně s osobami, které mají sníženou imunitu apod. V některých evropských zdravotnických zařízeních začíná být povinností očkování zdravotníků. Podobně je tomu v některých zdravotnických zařízeních v USA, kde byla v letech 2010 a 2011 proočkovanost zdravotníků 63,5 %⁴.

Více na www.ockovaniprotichripce.cz

Zdroje:

1/ http://ockovaniprotichripce.cz/strana/zobrazit/proockovanost

2/ http://wikiskripta.eu/index.php/Chřipka

3/ http://www.szu.cz/uploads/documents/CeM/ARO_ARI/2014_2015/zpravy_2014_2015/Zprava_NRL_16tyden_2015.pdf

4/ MUDr. Kateřina Fabiánová: Možnost očkování pro zdravotníky aneb „Chráním sebe, chráním Tebe“, 20. mezinárodní konference Nemocniční epidemiologie a hygiena 25. 9. 2013, FN Brno – Bohunice

5/ http://www.mzcr.cz/verejne/dokumenty/sezonni-chripka_4664_2073_5.html

6/ http://zpravy.aktualne.cz/domaci/vitaminy-nebo-vakcina-ptejte-se-lekare-jak-na-chripku/r~abc4cc2aab9811e49e4b0025900fea04/

KONTAKT:

Kateřina Jíchová

email: katkaj@allmedia4u.cz
M: +420 603 280 300

Trápí vás pomerančová kůže nebo špatná imunita? Zkuste terapii…

Extrémní chlad. Ticho. Pomalý pohyb. Mělké nádechy. Chrániče rukou, rouška a pevné boty. To vše úzce souvisí s takzvanou kryoterapií, která se v Česku stává stále populárnější. Léčba extrémním chladem totiž dovede příznivě ovlivnit tělesné i psychické problémy a navíc působí analgeticky. Ženy ocení i její působení proti celulitidě. Pro koho je však léčba chladem vhodná a pro koho ne? A jak vůbec samotná terapie probíhá? To vše se dozvíte v následujících řádcích.   

Tlak nesmí před procedurou překročit 160/90 mmHg

Před zahájením samotné terapie chladem je třeba dodržet několik základních bezpečnostních pravidel. Jediným oděvem pro vstup do předkomory terapeutického boxu budou suché plavky či spodní prádlo, ochrana na ruce a chodidla a rouška na ústa. "Nutné je, aby byli účastníci celotělové kryoterapie zcela suší – a to jak jejich oděv, tak i vlasy a pokožka. Ta nesmí být natřena žádnými krémy ani mastmi, které by ji mohly v kontaktu s extrémním chladem poranit," upozorňuje dermatolog MUDr. Tomáš Kampe, odborný konzultant LR Health & Beauty. Je třeba také sundat kontaktní čočky i brýle, šperky či třeba naslouchadlo. Během procedury v komoře nesmí být žádné předměty, které by mohly přijít do kontaktu s nechráněnou kůží. Účastníci musí před vstupem do komory minimalizovat pohybovou činnost a zklidnit tep. Specialista pak změří účastníkům tlak, který před akcí nesmí překročit hodnotu 160/90, a terapii odstartuje.

Nejdříve do – 50°C, pak do – 160°C

Kryoterapie, neboli léčba extrémním chladem, se nejčastěji provádí ve speciálních boxech označovaných jako kryokomory. Ty jsou zpravidla složeny ze 2 samostatných místností, přičemž nejdříve se vstupuje do takzvané předkomory. "Předkomora se vyznačuje teplotou v hodnotě -50 stupňů Celsia a při terapii je zde třeba vydržet asi 40 sekund. Bezprostředně poté již následuje vstup do samotné terapeutické komory, kde je již teplota nastavena v hodnotách od – 110 až do – 160 stupňů Celsia. Terapie v této části boxu pak probíhá v délce od 1 do 3 minut. Po celou dobu jsou účastníci přes prosklený box ve vizuálním kontaktu se specialistou, který je informuje o průběhu a čase," přibližuje průběh procedury Jaroslava Němcová z Aqualandu Moravia, který léčbu extrémním chladem v kryokomoře za účasti specialistů na základě předchozí telefonické domluvy nabízí. Lidé se zde mohou procedury zúčastnit i jako skupinka a za 1 terapii chladem zaplatí 390 korun za osobu. Že si neumíte si představit stát v takto nízkých teplotách téměř úplně nazí? Skutečně to však jde. Tajemstvím je vzduch v komoře ochlazovaný tekutým dusíkem. Ten je totiž tak suchý, že je i – 110°C pro lidské tělo pocitově i fyzicky snesitelné. Po 3 minutách je procedura v boxu ukončena. Účastníci vystoupí z komory a aklimatizují se. Jejich pokožka zpravidla reaguje na terapii začervenáním a tělem se rozlévá pocit příjemného tepla. Po krátké chvíli by se měli účastníci začít aktivně pohybovat, k čemuž by mělo mít zařízení k dispozici například rotopedy.

Kryoterapie zažívá boom, pomáhá při celulitidě i po operacích

Kryoterapie je v poslední době stále vyhledávanější. Nezapříčiňuje žádný stres lidského organismu, adrenalin či hormon kortizol jej naopak snižují. Mráz navíc podněcuje celou řadu fyziologických mechanismů od analgesie přes protizánětlivý účinek až po relaxaci. Její účinky tak působí ve velmi širokém okruhu oblastí. Značnou oblibu zaznamenává s poslední době u aktivních sportovců a vyznavačů fitness života. "Nejčerstvější výsledky výzkumu účinků kryoterapie v oblasti sportu hovoří o tom, že se jedná o velice efektivní metodu, kterou se dá zvýšit výdrž i síla. Zároveň je považována za jeden z nejrychlejších způsobů regenerace, čehož se dá skvěle využít zejména po náročných sportovních aktivitách, závodech a podobně. V poslední době se také mluví o jejím pozitivním dopadu při rekonvalescenci po úrazech a zejména při potížích s klouby a páteří," potvrzuje Jana Havrdová ze Svazu aerobiku a fitness FISAF.cz. Kromě sportovců a aktivně žijících lidí je kryoterapie vhodná také pro osoby s chronickým únavovým syndromem, s oslabenou imunitou, psychickými depresemi, celulitidou, nadváhou, trpící migrénami či astmatem, pro jedince s roztroušenou sklerózou nebo třeba pro ty, kteří chtějí zlepšit hojení jizev.

Terapii chladem provozovali už v antickém Římě

Chladová terapie však není žádnou novinkou. Byla lidmi využívána již v hluboké historii. Princip ledu a studených obkladů se na poranění využíval již v antickém Římě či starém Egyptě. Ledové celotělové zábaly úspěšně propagoval v 19. století také proslulý léčitel Vincenz Priessnitz z Jesenicka. Přesto existují lidé, pro které se jinak všestranná kryoterapie nehodí. Jsou to zejména jedinci,kteří jsou pod vlivem alkoholu či drog, osoby trpící klaustrofobií, těžkou alergií na chlad, extrémně vysokým nebo neléčeným krevním tlakem, jedince s akutním onemocněním srdce nebo pro ty, kteří prodělali v posledním půl roce závažnou chorobu. Ačkoli se nikdy neprokázalo, že by terapie byla nevhodná pro těhotné ženy, přesto ji z důvodu maximální opatrnosti a prevence lékaři gravidním ženám od 3. měsíce těhotenství nedoporučují.

Více informací o kryokomoře a účincích naleznete zde.

O Aqualandu Moravia

Aqualand Moravia je nejmodernějším zábavním centrem v České republice. Děti i dospělí se mohou vyřádit na 20 tobogánech a skluzavkách s celkovou délkou více než 1,7 km. Venkovní vodní atrakce Abbys a Boomerango určené až pro 3místné rafty si mohou návštěvníci vyzkoušet vůbec poprvé v České republice. K dispozici jsou, kromě jiných, i oblíbené tobogány U-Wave, Supercrater, Wild River nebo Yellow Crash. Dětem jsou určené dětské bazény a skluzavky, užijí si také v bazénu s atrakcemi, kde mají k dispozici skákadla, šplhací sítě nad vodou, bublinkovače nebo chrliče. Aqualand nabízí celkem 12 bazénů s vodní plochou 3000 m², některé s využitím vody z místního geotermálního vrtu, rozsáhlou wellness zónu Forum Romanum, sluneční a římské lázně, Imperium Restaurant a Imperium Cafe.

Kontakt pro média:

Dalibor Antonín

Brand manager Aqualand Moravia
Pasohlávky 110, 691 22
press@aqualand-moravia.cz

Bylo vám večer těžko od žaludku a v noci jste byla…

V roce 2013 se podle údajů Českého statistického úřadu narodilo bezmála 110 tisíc dětí. Ne každá žena však mohla plod donosit. Téměř 14 tisíc těhotných samovolně potratilo. Toto číslo se zvyšuje, ještě v roce 1995 bylo o 2 tisíce nižší. Naopak počty umělých potratů klesají. Zatímco v roce 1995 jich bylo na 50 tisíc, v roce 2013 podstoupilo proceduru jen asi 23 tisíc žen. Toť porodnost ČR ve statistikách. Jak ale poznáte, že jste těhotná, ještě před provedením těhotenského testu? A znáte i ty méně známé příznaky gravidity?

V rané fázi těhotenství může vytékat mléko, zasychá na bradavkách

Mezi první fyzické příznaky gravidity patří změny prsou. Ňadra pobolívají, jsou oteklá a postupně se začínají zvětšovat. Bradavky se mohou zvětšit a ztmavnout. Méně známým faktem je, že některým ženám z prsou vytéká první mateřské mléko nazývané kolostrum již v raných fázích těhotenství. Budoucí maminky obvykle najdou kolem bradavek zaschlý nažloutlý povlak. Kolostrum obsahuje důležité látky, které podporují imunitu novorozence. Zajímavostí je, že lidské první mléko má přibližně 30-40krát méně imunitních látek než kravské kolostrum. Je tomu tak proto, že dítě tyto látky na rozdíl od telete dokáže přijímat i z placenty. Vedle výtoku z prsou může docházet také ke vzniku výtoku z pochvy. Je obvykle bez doprovodného svědění či pálení. Děložní hrdlo si tak vytváří hlenovou bariéru, která zabraňuje otevření pochvy a chrání tak dítě před možnými infekcemi.

Ranní nevolnosti večer? Klidně

Řada lidí se domnívá, že proslulé těhotenské nevolnosti, které se týkají až 80 % žen, budoucí maminky trápí až po pár týdnech či měsících gravidity. To však nemusí být pravda. Nechutenstvím může žena trpět už před prvním vynecháním menstruace, tedy již několik dní po početí. Na vině je hormon choriogonadropin, který začne uvolňovat placenta. Kromě toho pak ženy trápí další žaludeční potíže nebo zvracení. Nevolnosti jsou zvlášť časté zejména po ránu, není to však pravidlem. Řada žen se setkává s nevolností až v odpoledních, večerních či nočních hodinách. Ve 2. trimestru nechutenství zpravidla ustupuje, týká se pak jen asi 20 % žen. Nevolností však není třeba se bát. Jsou paradoxně dobrým znamením, že vývoj embrya probíhá zdárně a v pořádku. Podle studie kanadských vědců dokonce nevolnosti plodu prospívají. Existují ale způsoby, jak mohou ženy nepříjemné pocity nenásilně potlačit nebo zmírnit. Zejména v 1. trimestru je vhodné zvolit přírodní produkty a cesty. Sem spadá třeba akupresura dlaní, konzumace sušeného zázvoru, zázvorových lízátek a především pravidelné stravování. „Nevolnosti v těhotenství vznikají obvykle z rozkolísané hladiny cukru v krvi. Gravidní ženy by proto měly dbát na pravidelné stravování.  Měly by si dopřávat každou hodinu a půl až dvě hodiny menší porci jídla, a to takového, kde se cukry uvolňují postupně a pomaleji. Nejedná se tedy o sušenky, ale například o celozrnné pečivo. V případě nevolností v průběhu celého dne mohou těhotné ženy dodržovat dvouhodinové intervaly stravování i v noci. Stačí mít na nočním stolku rohlík a občas si ukousnout. Skutečně to pomáhá," radí gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Čich těhotných je až o 80 % citlivější

Přestože zrovna uklízí v obývacím pokoji, ucítí gravidní ženy připalující se oběd v kuchyni obvykle mnohem dříve než ostatní členové rodiny. Podle některých studií je čich těhotných citlivější až o 80 %, a to i v raných stádiích těhotenství. Někdy začnou být ženě nepříjemné i vůně, které měla dřív v oblibě. Vědci zatím přesně neví, co způsobuje zlepšení čichu. Příčinou může být větší prokrvení centra čichových receptorů. V těhotenství se totiž zvyšuje objem průtoku krve v těle až o 40 %. Proto srdce budoucích maminek bije o 10 až 15 úderů za minutu rychleji. Dalším vysvětlením větší citlivosti čichu může být obranný mechanismus. Žena podle pachu rozpozná například zkažené jídlo nebo jedovaté výpary. Látky, které by normálně dospělému neublížily, by však mohly poškodit plod. Právě citlivější nos může být příčinou ranních nevolností. Výzkum ukázal, že ženy, které o čich přišly, v těhotenství netrpěly nechutenstvím.

Při kýchnutí může dojít k úniku moči

I teprve pár dní těhotné ženy cítí nutkání na toaletu mnohem častěji než před početím, což je jev, který je přitom běžně spojován spíše až s pozdějšími stádii gravidity. Stejně jako nevolnosti je tento stav způsoben hormonem choriogonadropinem. Látka totiž více prokrvuje pánev a močový měchýř je tak podrážděný. Proto se těhotné ženy někdy dostávají do nepříjemné situace, když kýchnou nebo dostanou záchvat smíchu. Podrážděné svěrače se totiž mohou povolit a dojde tak k neovladatelnému úniku moči. Žena však v prvních týdnech gravidity cítí časté nutkání k močení, i když je v měchýři jen trocha tekutiny. „K únavě, kterou budoucí maminky v počátcích těhotenství pociťují, pak ještě přispívá noční vstávání na toaletu. Proto je dobrým řešením, když ženy pijí více tekutin v průběhu dne a večer už jejich přísun omezují,“ radí Petr Galle ze společnosti Vegall Pharma. Potíže mohou ustat v polovině těhotenství, ale později se vrací s tím, jak dítě roste a začíná tlačit na močový měchýř. Dobrým trikem je se při močení předklonit, aby se měchýř dokonale vyprázdnil.

TIP NA ZÁVĚR: Snažíte se otěhotnět, ale nedaří se? Zkuste mateří kašičku

Mnoho párů se otěhotnět snaží, avšak nedaří se jim to. Jak na to? Při snaze o početí je podle odborníků dobré navýšit příjem kyseliny listové a vitaminů B2, B6 a B12. Kyselinu listovou je vhodné doplňovat alespoň půl roku před plánovaným početím. Ženy by zároveň měly ve zvýšené míře konzumovat saláty a celozrnné pečivo. Pokud chce mít žena jistotu, že dodává svému organismu vše v potřebné denní dávce, může využít přírodních doplňků stravy. Na zpravidelnění cyklu velice úspěšně fungují přírodní přípravky s mateří kašičkou, fytoestrogeny a dalšími složkami, například typu Sarapis mensis. Pomáhají také přípravky s myoinositolem, například Inofolic. U žen s vyšší hladinou mužských pohlavních hormonů, které mají sklon k akné, maštění pleti a vlasů či zvýšenému růstu ochlupení, je pak vhodné oba tyto přípravky zkombinovat.

O společnosti Vegall Pharma, s. r. o.

Firma VEGALL Pharma, s.r.o., vznikla v roce 2005 transformací ze společnosti Pavel Galle, Vegall. Jejími zakladateli jsou Petr a Pavel Galle, kteří podnikali v oboru zásobování lékáren již od roku 1995. V roce 1998 se jim podařilo úspěšně zahájit spolupráci s rakouským výrobcem doplňků stravy se včelími produkty. Ve spolupráci s rakouskými a českými lékaři pečlivě vybírají a vytvářejí nové přípravky, které uvádějí na trh. Ne o každém preparátu, který je v současnosti v českých lékárnách, lze říci, že by prošel tak náročnými testy kvality, vlastností a původu složek, které Vegall Pharma vyžaduje u vlastních přípravků. Jejich produkty již roky pomáhají ženám a mužům a jsou ověřenou zárukou kvality a bezpečnosti.

MUDr. Pavel Turčan

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopausu a andropausu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

Kontakt

Petr Galle

VEGALL Pharma, s.r.o.

Železná 63

793 26 Vrbno pod Pradědem

tel.: 554 751 071

fax: 554 751 071

e-mail: poradna@vegall.cz

www: www.vegall.cz

Snížit hladinu cholesterolu nebo udržet pružnost prsů? V kuchyni používejte…

Jedlé oleje si v českých kuchyních vydobyly své pevné místo. Podle údajů Českého statistického úřadu jsou dokonce používanější než jiné rostlinné a živočišné tuky. Zatímco v roce 1950 byl poměr využívání surovin v kuchyni zhruba stejný, o 60 let později už jedlé oleje používáme třikrát častěji než sádlo a máslo. Českým kuchyním vládne řepkový a olivový olej. Průzkum italské potravinářské společnosti ale ukázal, že většina spotřebitelů neví, jak je v kuchyni správně využívat. V následujícím textu poradíme, jak v kuchyni využívat hroznový, hořčičný nebo makový olej a jak díky extra panenským olejům vytvořit zdánlivě nepředstavitelné chuťové kombinace.

Při výběru olejů klaďte důraz na jejich kvalitu. Používejte extra panenské, protože si kromě výrazné chuti uchovávají i zdraví prospěšné látky. K úpravě jídel tak stačí použít jen pár kapek oleje. Obecně se ale nedoporučuje pomocí extra panenských olejů fritovat a smažit. Při nadměrně vysokých teplotách totiž ztrácejí účinné látky.

Olej z vlašských ořechů využijete v kuchyni jako univerzálního pomocníka

Extra panenské oleje jsou díky svým výrazným chutím vhodné jako dochucovadla. Jejich využití v kuchyni je však daleko pestřejší. Dá se s nimi vařit, péct, restovat, nakládat, zalévat dressingy, a tak dále. Jsou tedy vhodné k úpravě studených i teplých pokrmů. Nebojte se je přidat i do ovocných freshů nebo do pesta, docílíte tak spojení jedinečných chutí. A který olej se svým složením a chutí nejvíce hodí do českých kuchyní? „Obecně by se Češi neměli vyhýbat olejům vyrobených z regionálních potravin. Hořčičný nebo dýňový olej je přesně to, co naše organismy potřebují. Osobně bych se v kuchyni neobešel bez oleje z vlašských ořechů, jehož typicky oříšková příchuť se báječně doplňuje se sladkými i slanými pokrmy,“ říká Daniel Vlček ze společnosti Bohemia Olej, která se zabývá výrobou extra panenských olejů mnoha druhů.

Olej z vlašských ořechů nejen báječně chutná, ale dodává tělu řadu prospěšných látek. Obsahuje totiž omega 3 esenciální mastné kyseliny, které snižují riziko infarktu a diabetu. Zároveň pomáhají redukovat vysoký krevní tlak. Konzumací oleje z vlašských ořechů dodáváme tělu vitamíny typu B, železo, hořčík i vápník. Zejména vápník patří k látkám, které tělo potřebuje, ale nedokáže si je vyrobit. Musíme jej proto přijímat z vhodně zvolené stravy.

Maso s hrozny nebo zmrzlina s mákem jsou kombinace, které si zamilujete

V České republice se v roce 2010 podle Českého statistického úřadu sklidilo více než 45 tisíc tun vinné révy na ploše téměř 16 tisíc hektarů. Využívá se zejména pro výrobu vína, ale také pro výrobu hroznových olejů. Pro své vlastnosti se hroznové oleje označují jako recept na mládí, protože obsahují zvýšenou dávku vitamínu E a C. Dále obsahují omega 3 a 6 mastné kyseliny. Snižují hladinu cholesterolu, působí pozitivně na ledviny a, co je zajímavé, udržují pružnost prsů. Kromě účinných látek mají hroznové oleje také výtečnou chuť. Uplatnění najdou ve studené kuchyni, zejména pak jako přísada do salátů a pro marinování masa a ryb. Šéfkuchaři doporučují pomazat steak hroznovým olejem ještě před tepelnou úpravou. Docílíte tak lahodné vínové esence, která v kombinaci s masem vytvoří vrcholný gurmánský zážitek. Díky vysokému stupni spalování můžete hroznový olej použít také pro smažení a pečení.

Spotřebitelsky úspěšným se v Bohemia Olej stal olej z českého modrého máku. „Při výrobě makového oleje spolupracujeme s asociací Český Mák. S jejich pomocí jsme vyvinuli unikátní produkt, který nemá ve světě obdoby. Zákazníci u makového oleje oceňují nasládlou chuť, která se báječně hodí do nejrůznějších buchet a dortů,“ popisuje Daniel Vlček ze společnosti Bohemia Olej, která vyrábí extra panenské oleje z regionálních surovin. Zkuste recept od mistrů šéfkuchařů, který vás příjemně překvapí: zmrzlinu pokapanou makovým olejem.

Pro úpravu studených i teplých pokrmů využijete také další olej z regionální potraviny, hořčičný. Je vhodný zejména pro dochucení nejrůznějších druhů mas. Pokud naložíte maso v hořčičném oleji, dodáte mu tak jedinečnou a plnou chuť. Hořčičný olej obsahuje vyvážený poměr omega 3 a 6 mastných kyselin. Dále obsahuje karoten a vitamín K, který podporuje dobrou krevní srážlivost a přispívá k udržení zdravých kostí.

O společnosti Bohemia Olej

Bohemia Olej je ryze česká společnost, která zahájila svou činnost v lednu 2012. Věnuje se výrobě za studena lisovaných olejů bio kvality. Výchozí plodiny odebírá od českých dodavatelů (hořčice, vlašské ořechy, slunečnice, apod.) nebo ze zahraničí, např. ze Slovenska nebo Kalifornie. Bohemia Olej tak kromě domácích olejů vyrábí také kontinentální – arašídový nebo sezamový olej. Veškeré oleje vyrábí metodou studeného lisování, při kterém se nevyužívá žádných tepelných ani chemických úprav. Výsledkem tak jsou extra panenské oleje různých druhů a bio kvality, které obsahují nenasycené mastné kyseliny, vitamíny a minerální látky. Oleje od Bohemia Olej se dají využít pro konzumaci v rámci dochucování jídel, ale také na tělo – masáže, apod.

Kontakt

Daniel Vlček

Marketingový specialista

Tel.: +420 604 144 914

Mail: press@bohemiaolej.cz

Za krvácení dásní může zánět z nečistot. Přidejte na čištění

„Mám to dáno geneticky.“ „Máme to v rodině.“ „Může za to moje těhotenství.“ „U mě čištění prostě nefunguje.“ Tyto a mnoho podobných výmluv slýchají při odhalení zanedbaného či zkaženého chrupu zubní lékaři stále dokola. A tak znovu a znovu objasňují: stav zubů v naprosté většině případů odráží péči jejich majitele. Ani dnes však řada Čechů stále neví, jak by optimální péče o chrup a ústní dutinu měla vlastně vypadat. Přinášíme proto přehledný návod, jak vybrat kartáček, proč používat mezizubní kartáčky nebo jakou techniku čištění zvolit.

Rada 1: Zubní plak je mazlavý. Volte kartáček s měkkými rovnými štětinami

Lidé dovedou být velmi pečliví při výběru vhodného oblečení, dobré večeře, parfému či třeba rtěnky. Při koupi kartáčku na zuby však paradoxně často sáhnou po prvním, který jim v drogerii přijde do ruky. Čištění zubů pak mnohdy podvědomě urychlují, protože je jim nepříjemné a tvrdé štětiny jim drásají dásně. Vybrat kvalitní a vhodný kartáček je přitom základním kamenem dobré péče. Podle čeho volit?

Vhodný kartáček by měl mít podle odborníků spíše měkké štětinky. Zubní plak je totiž mazlavější konzistence, s čímž si měkké štětiny poradí lépe než tvrdé, které mohou narušit povrch zubu. Měkké štětinky jsou navíc flexibilní a dostanou se tak i do méně dostupných míst, aniž by narušily okolní měkké tkáně. Měly by být střiženy jednoduše rovně, všechny ve stejné délce. Střídání delších a kratších štětinek je zde spíše na škodu. Pro lepší zapamatování lze použít přirovnání ke koštěti – tím, které je posázeno stejně dlouhými vlákny, také zametete lépe než tím, které má některé trsy delší než jiné. Důležitá je také hustota osázení. Čím větší je, tím lepší bude čištění. Kartáček s dostatečným počtem štětin lze poznat tak, že má povrch pracovní hlavičky kvůli bohatému pokrytu málo zřetelný. Vhodný kartáček by měl mít délku hlavičky maximálně na rozsah 2 či 3 zubů. S delší hlavičkou bude podle odborníků čištění méně efektivní, protože se štětinky nedostanou na všechna zakřivení zubu a do povrchových nerovností.

Rada 2: Čištění není věda. Je ale třeba dělat to poctivě

V čištění zubů existuje řada metod, od Fonesovy krouživé přes Stilmanovu až třeba po Bassovu. Techniky obvykle preferují, případně kombinují, rotační či krouživé pohyby s těmi vertikálními a horizontálními. Někdo doporučuje jemně kroužit, jiný zase stírat shora dolů. Vrstva plaku se nejdříve formuje v oblasti krčku zubu. Pokud chcete předejít zubnímu kazu, měli byste se na tuto oblast zaměřit. Doporučuje se začít na předních řezácích horní čelisti a postupovat směrem dozadu, přičemž část štětinek kartáčku by měla být pod úhlem 45 % na dásni a část na ploše zubu. Čistěte vnější stranu zubního oblouku a pak přejděte i k jeho vnitřní straně. Pro pocit maximální čistoty je dobré zvolit vhodnou pastu. „Kvalitní zubní pasta je taková, která pomůže vedle příjemného osvěžení odstranit rovněž nežádoucí mikroorganismy v ústní dutině a v hrdle. Pasty s hydroxyapatitem navíc dovedou vyrovnávat nerovnosti zubní skloviny. Unikátní jsou pasty s obsahem čistého stříbra, ty totiž dovedou působit antibakteriálně,“ radí MUDr. Pavel Hanzelka, odborný konzultant LR Health & Beauty, která na trh dodává zubní pastu Microsilver Plus s čistým stříbrem.

Rada 3: Krvácející dásně značí zánět. Nepřestávejte s čištěním

Jakmile spatří krev při čištění zubů, mnoho lidí zpanikaří a kartáček raději odloží. Stejně jako mezizubní kartáčky, dentální nit nebo ústní vodu. To je však největší chyba. Zdravá dáseň je růžová a při lehkém dráždění a čištění zubů běžně nekrvácí. Pokud tedy ke krvácení u čištění dojde, můžete vsadit na zánět způsobený nevyčištěným zubním plakem, který se vám na krčku a kolem zubu hemží bakteriemi. S nimi váš organismus vede boj a reakcí vašeho těla je právě větší prokrvení dásně, její zrudnutí a případně otok. V tuto chvíli je proto třeba se naopak všech nástrojů na čištění chopit a tělu v boji s bakteriemi pomoci. V opačném případě se totiž můžete těšit na vznik kamene, parodontózu nebo viklání zubů. Výborným pomocníkem je vedle klasického kartáčku ten mezizubní, který svým tvarem připomíná čistič lahví. Prostor mezi zuby je totiž bez něj v podstatě nemožné udržet v čistotě a bez plaku. Pokud nevíte, jakou velikost kartáčku zvolit, poraďte se se svým zubním lékařem. Existuje totiž celá škála rozměrů, přičemž příliš malý nevyčistí velké prostory mezi zuby, příliš velký zase může poškodit zuby a dáseň mezi nimi. Krvácení dásní pak často ustane už dříve než po týdnu používání mezizubního kartáčku. Pokud máte tak těsné mezizubní prostory, že se mezi ně nevejde ani nejmenší velikost kartáčku, vsaďte na nit. Tu si namotejte na ukazováčky, obtočte ji kolem zubu do písmene C a jemným pohybem se s ní posouvejte od korunky zubu až po dáseň. Nebojte se zajet po hraně zubu až těsně pod úroveň dásně. Na závěr hygieny je dobré ústa vypláchnout ústní vodou.

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH letos slaví již 30. výročí od svého vzniku. Byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz

Velký manuál pro cestování s dětmi: Jak vše naplánovat a nic…

S příchodem dětí se částečně mění i naše zvyky. A pro případ cestování toto tvrzení platí dvojnásobně. Dříve stačilo jen koupit letenky nebo nastartovat auto a vyrazit. Přestože se může zdát, že cestování s dětmi je komplikované, mnohdy dokonce nereálné, opak je pravdou. Jen je třeba se na cesty připravit zavčas a myslet o pár kroků napřed. Cestování s dětmi je totiž zcela jiná disciplína. A i zde platí, že jen důkladná příprava a cvičení dělá mistra.

S přípravami začněte brzy

Přípravy začínají už v momentě, kdy se rozhodnete, že se s dětmi chcete vydat na cesty. Samozřejmě můžete prvně koupit výhodné letenky, a pak až řešit zbytek, ale tento krok je hodný již opravdového mistra. Pokud s dětmi teprve začínáte cestovat, doporučujeme pečlivě promyslet podobu dovolené, tedy destinaci, ubytování, druh dopravy a stravy. „Při výběru vhodné destinace byste měli zvážit několik věcí. V první řadě jde o délku cesty. S malými dětmi není vhodné absolvovat dlouhé lety či několika hodinovou jízdu autem. Také si zjistěte, jaká je délka transportu z letiště do hotelu,“ radí Michal Tůma, marketingový ředitel společnosti Invia, která je největším internetovým prodejcem zájezdů v České republice. „Při volbě dovolené myslete také na možnost vyžití pro děti. Pokud míříte k moři, pak volte raději lokality s písčitými plážemi a mírným přístupem k moři,“ doplnil Tůma s tím, že vhodná jsou například přímořská letoviska v Řecku, Itálii, Španělsku či Bulharsku. Výhodou pro děti je například přítomnost hřiště, aquaparku či jiných atrakcí. Okolí zvolené lokality by navíc mělo nabízet zajímavá místa pro kratší výlety.

V případě, že si včas ujasníte všechny parametry dovolené s dětmi, potom neváhejte s objednáním zájezdu či rezervací ubytování. Nejzajímavější nabídky jsou totiž rychle vyprodány. Navíc při včasném nákupu dovolené v takzvaném režimu first minute lze pořídit pobyt pro dítě zdarma.

Tip: V případě ubytování raději volte hotely či apartmány s označením baby friendly. Jde o certifikát, který zaručí, že jsou na přítomnost dětí zařízeni a poskytnou vám potřebný komfort.

Batohy dětem raději zkontrolujte

Při balení je dobré vést si seznam toho, co už máte zabaleno, co zbývá, a co je třeba ještě pořídit. Seznam věcí je přitom dobré vzít i s sebou na dovolenou pro zpětnou kontrolu, kterou oceníte při balení zpět domů. Letíte-li, myslete na váhové limity, abyste se nemuseli na letišti něčeho na poslední chvíli zbavovat. Právě zjištění váhy a rozměru zavazadel by měl být prvním krokem před zahájením vlastního balení.

Zjistěte si také aktuální předpověď počasí v místě, kam jedete. Ačkoliv jedete například do tropů, nemusí to znamenat, že vám nebude pršet, a při cestování s dětmi platí více než kdy jindy, že není špatného počasí, jen špatného oblečení. Mějte proto s sebou i něco voděodolného a vsázejte na vrstvení.

Pokud poletíte, vezměte si základní věci raději do tašky k sobě pro případ, že by se vám ostatní zavazadla ztratila. „V příruční tašce je dobré mít veškeré potřebné doklady. Především myslete na to, že svůj pas musí mít již každé dítě. Dále pak mějte u sebe peněženku, letenku či jízdenku, telefon i s nabíječkou, léky, náplasti. Pokud je potřeba, tak i mezinárodní adaptér. Po ruce mějte také hračku, bez které dítě neusne,“ vyjmenoval nezbytnosti Michal Tůma z cestovní agentury Invia, která nabízí pobyty od 300 renomovaných cestovních kanceláří. Do tašky, kterou budete mít po ruce, zabalte také věci, které vám pomohou děti zabavit. Připravte si například brožované knihy, barevné pastelky, omalovánky, karetní hry a jiné cestovní hry. Pro jistotu je dobré vzít pro všechny náhradní oblečení na jeden den, pyžama, zubní kartáčky, pastu a pro děti i lehkou deku.

Tip: Pokud to věk dětí již dovoluje, zapojte je do příprav a nechte je zabalit si batoh. Raději však před odjezdem ještě zkontrolujte, co vše si vaši potomci sbalili. Nebudete tak nepříjemně zaskočeni například při bezpečnostní prohlídce na letišti.

Myslete na svačiny. Na sladkosti ale zapomeňte

Žádnému rodiči asi netřeba radit, aby nezapomněl přibalit dostatek svačin a pití na cestu. Raději ale vynechejte sladké nápoje, sušenky a jiné zdroje cukru. Pokud se necháte zlákat snadným řešením, jak dítě na chvíli umlčet, nemůžete pak čekat, že vám s vysokým cukrem v krvi vydrží dlouho sedět na jednom místě. Ideální jsou v tomto případě spíše potraviny s vysokým obsahem bílkovin.

U řady leteckých společností si můžete předem zjistit, zda a jaké občerstvení bude podáváno během vašeho letu. Podle toho můžete uzpůsobit množství i složení svačin pro děti.

Tip: V připravené svačince by neměly chybět žvýkačky. V letadle totiž pomůžou zmírnit případné bolesti uší a v autě zase mohou pomoci od nevolnosti.

Do letadla i do auta s autosedačkou

Samotná cesta na dovolenou je nejnáročnější fází celého pobytu. Proto je vhodné na průběh děti předem připravit. Popište dětem, jak vypadá terminál letiště, jak probíhá odbavení, vzlet či přistání. U cesty autem jim zase vysvětlete, že oproti klasickým přejezdům budou muset déle sedět a být trpělivější. Děti namotivujte a především si připravte hračky, které je při cestě zabaví.

Před startem nebo na zastávkách nenuťte děti sedět na místě. Nechte je proběhnout se a pobavit. Na letiště nechte děti například prozkoumat terminál nebo k zabavení využijte například pohyblivé chodníky, prázdné brány nebo dětské koutky. Na odpočívadlech u dálnic jsou zase často k dispozici dětská hřiště.

Pro cestování je však klíčová bezpečnost dítěte. Odborníci doporučují v letadle při vzletu a přistávání mít dítě co nejblíže u sebe, aby se vám mohlo dívat do obličeje, což ho uklidní. K tomuto účelu je většina letadel opatřena bezpečnostními pásy pro kojence, které se připevní ke klasickým pásům. Po zbytek letu je však nejlepší mít děti do dvou let v autosedačce, je to nejpohodlnější pro dítě i pro vás. „Sedačka pro přepravu dětí v autě či v letadle by měla mít patřičný certifikát. U autosedaček proto hledejte oranžový štítek, který potvrzuje splnění norem,“ upozorňuje Lukáš Fiala z předního českého obchodu s dětským vybavením FunBaby.cz. „Zvláště pro letní cestování je důležitá kvalita potahového materiálu. Některé potahy sedaček jsou totiž vyrobeny z neprodyšných materiálů, které špatně odvádí pot dítěte a mohou se šířit bakterie,“ zdůraznil rizika Fiala.

Tip: Při cestování s dětmi si nechávejte časovou rezervu. Ať už cestujete autem či letíte, počítejte s nějakým časem navíc, oproti tomu, když cestujete sami. Vyhnete se tak zbytečnému stresu. Ideální je také naplánovat ty nejnáročnější části cesty na čas spánku dětí. Aby vaše ratolesti problematickou část prospalo, a vy jste měli potřebný klid na zajištění klidného průběhu transportu. Pro lepší komfort je také dobré si pořídit zkracovač pásů pro zajištění dítěte. Ten napomáhá bezpečnému a správnému nastavení ramenního autopásu.

Správné vybavení je základ

U ubytování si vždy zjistěte, jaké vybavení budete mít na pokoji k dispozici. Kvalitní hotely by měly standardně poskytovat dětské postýlky a v restauracích jídelní stoličku. Baby friendly hotely pak většinou umožňují zapůjčení chůvičky, nočníku a kočárku. Pokud vám to ale místo v autě či váhový limit na letišti dovolují, vezměte si raději co nejvíce vlastního vybavení. „Například kvalita dětských postýlek se může značně lišit a na místě už toho s nevyhovující či znečištěnou postýlkou příliš nevymyslíte. Raději proto vozte svoji vlastní cestovní postýlku, na kterou je dítě zvyklé a která splňuje potřebné standardy,“ radí Lukáš Fiala z internetového obchodu s dětským zbožím FunBaby.cz. „Váha cestovní postýlky je zhruba osm kilo. Většinou jsou dodávány již v praktickém obalu, takže není nutné je do letadla speciálně balit,“ doplnil Fiala. Pokud plánujete brát i vlastní kočárek, předem zjistěte jeho váhu a rozměry ve složeném stavu. Praktickou alternativou ke kočárkům jsou nosiče. Pro kojence je vhodné nošení dětí na břiše, u starších dětí, které již dobře sedí, je pak ideální volbou nosič v podobě batohu, který umožňuje nést dítě pohodlně na zádech.

Tip: Některá letiště dnes už umožňují ponechat si kočárek až do nástupu do letadla a při výstupu vám ho opět přistaví, takže nemusíte děti přenášet po letišti v rukou. Pro tyto účely je vhodné si pořídit cestovní obal na kočárek, který ho ochrání před nečistotami a dalšími vnějšími vlivy.

5 tipů na dovolenou s dětmi:

Ø      Řecko, Kos, 8 dní, all inclusive, letecky, od 19 461 Kč, více zde

Ø      Řecko, Korfu, 8 dní, all inclusive, letecky, od 15 659 Kč, více zde

Ø      Itálie, Lido di Jesolo, 8 dní, polopenze, vlastní, od 12 490 Kč, více zde

Ø      Španělsko, Mallorca, 8 dní, polopenze, letecky, od 12 990 Kč, více zde

Ø       Bulharsko, Sveti Vlas, 8 dní, all inclusive, vlastní, od 8 342 Kč, více zde

O společnosti Invia.cz, a.s.

Společnost Invia.cz, a.s., je největší internetová cestovní agentura v České republice a autorizovaný prodejce zájezdů více než 300 renomovaných a pojištěných cestovních kanceláří působících na českém a slovenském trhu. Zákazníkům nabízí neustále aktualizovanou nabídku katalogových i Last Minute zájezdů v přehledné, jednotné formě, čímž šetří jejich čas při plánování dovolené. Díky svým kvalitním službám má cestovní agentura Invia již více než 1 000 000 spokojených klientů. Invia navíc poskytuje unikátní pojištění Faktor 100, které chrání klienty při krachu cestovní kanceláře. Díky svým službám zajistila Invia klientům možnost nejbezpečnějšího nákupu dovolené na českém trhu.

Společnost Invia mohou klienti nalézt na internetu. Webové stránky www.invia.cz byly v roce 2012 vyhodnoceny jako absolutní vítěz soutěže WebTop100 v kategorii Obchod a služby a zároveň oceněny 1. místem v kategorii Cestovní ruch. Cestovní agentura je pro zákazníky rovněž dostupná ve více než 100 kamenných klientských centrech ve městech po celém území České republiky. Invia již má své zastoupení na Slovensku, v Polsku, Maďarsku a Rumunsku.

Kvalitní servis společnost svým zákazníkům zaručuje prostřednictvím špičkových technologií, znalosti cestovního ruchu a moderního brněnského call centra s vysoce kvalifikovanými prodejci.

O eshopu FunBaby.cz

Internetový obchod FunBaby.cz, který v tuzemsku nabízí široký sortiment kojeneckého a dětského zboží, funguje již od roku 2011. Spolu s ním byly zprovozněny dvě kamenné maloobchodní prodejny s názvem FunBaby, jejichž provozovatelem je firma Baby Direkt s.r.o. představující společnost s 23 letou tradicí v oboru velkoobchodu s dětským a kojeneckým sortimentem. Vizí společnosti je neustále obnovovat a obměňovat své zboží tak, abych nabízeli vždy čerstvý, svěží a moderní sortiment. Proto se výrobkové řady obměňují i několikrát v roce, a proto firma stále přichází s novými výrobky. Díky tomu nabízí, jako výhradní dovozce, bez prodlení aktuální novinky významných výrobců jako CAM, BRITAX RÖMER, ZOPA, SMART TRIKE,JOLLY RIDE, NUVITA, WEINA, BUMPRIDER, BABY FEHN, CLIPPASAFE, INJUSA, DOOMOO, OKIEDOG.

Kontakt

Lenka Rudišová
PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.
mobil.: +420 777 399 005
e-mail: rudisova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno
lesensky.cz

Kvalitní zastínění zlepšuje zdraví: zkvalitňuje spánek a zvyšuje pracovní výkon

Pokud se v současnosti rozhodujeme stavět či rekonstruovat, bereme v potaz řadu kritérií, která zásadním způsobem ovlivňují kvalitu našeho budoucího bydlení. Klademe důraz na ideální tvar a umístění stavby, orientaci vůči světovým stranám, energetickou úspornost a především také zdravé vnitřní klima. Právě s posledními dvěma faktory úzce souvisí i výběr vhodné stínicí techniky, která je celoročně velmi důležitou součástí našeho domu.

Zdravý spánek si zaslouží zvláštní pozornost

Na rozdíl od dalších obytných částí domu či bytu, v ložnici trávíme čas většinou ve večerních a nočních hodinách. Kvalita našeho spánku, který má na zdraví člověka významný vliv, je však podle vědeckých studií stále více narušována řadou škodlivých faktorů, mezi něž patří také příliš velká intenzita venkovního umělého osvětlení. Zejména ve větších městech proto uleháme ke spánku prakticky za absence tmy. Pokud se to děje dlouhodobě, lidský organismus nemůže dostatečně odpočívat, což může vést ke vzniku psychických poruch nebo kardiovaskulárních onemocnění.

Zejména ve velkých městech se často setkáváme s takzvaným světelným smogem, tedy osvětlením noční oblohy rozptýleným světlem pouličních lamp. Jedno z nejúčinnějších řešení představuje vhodné zastínění, které nejčastěji mívá formu venkovních rolet či žaluzií. Díky automaticky řízeným systémům si lidé mohou žaluzie nastavit tak, aby chránily proti světlu zvenčí během noci a s příchodem nového dne naopak reagovaly na ranní světlo, se kterým se přirozeně probouzíme. „Vzhledem k tomu, že ideální teplota na spaní by se měla pohybovat mezi 16 a 18 °C, pro ložnice se nejlépe hodí zastínění nastavit podle průběhu dne a světlo zvenku propouštět se startem dne pozvolna. To má totiž velký vliv na nabuzení organismu i mozkové aktivity,“ vysvětluje Lubomír Valenta ze společnosti Lomax, která se zabývá výrobou stínicí techniky.

Správné zastínění ovlivňuje náš výkon, při vysokých teplotách klesá až o polovinu

Každá místnost v domě či bytě má podle odborníků zcela specifické požadavky na zastínění. Ideální teploty by se v každém ročním období měly v obytných místnostech pohybovat mezi 18 až 22 °C. Zatímco třeba v koupelně a na toaletě to může být i o pár stupňů více, v kuchyni stačí i 15 °C, pokud zde aktivně vaříme či pečeme. V pracovně nebo ateliéru, kde je příznivé pracovní klima a ničím nerušené prostředí stěžejní, význam stínicí techniky nabývá na důležitosti. „Pro maximální výkon a soustředěnost myšlení potřebujeme teplotu kolem 22 °C, pokud je to jen o několik stupňů více, klesá výkonnost o 25 % a při 30 °C dokonce až o 50 %,“ uvádí Lubomír Valenta. „Nejlepší ochranou před vysokými teplotami je instalace venkovních žaluzií, díky čemuž se teplota v domě může snížit až o 9 °C,“ dodává Valenta.

Energetické úspory jsou nejvyšší v letním období

Největší potenciál úspor přináší stínicí technika tím, že snižuje provozní náklady na chlazení prostor, a to zejména v letním období, kdy sluneční paprsky dosahují nejvyšší intenzity. Poznatky z praxe ukazují, že vliv zastínění na celkovou energetickou úspornost stavby je tím vyšší, čím více se využívají automaticky ovládané systémy propojené například s osvětlením či klimatizací vnitřních prostor. „Pokud bychom posuzovali stínění pouze podle vlivu na úspory energií, pak bude jednoznačně vítězit vnější protisluneční ochrana, která nejlépe zajistí, aby se teplo v letním období nedostalo do místností užívaných k denním činnostem,“ popisuje Lubomír Valenta, marketingový manažer ze společnosti Lomax. „Naopak v zimě, kdy ke stínění většinou dochází z důvodu oslnění nízko položeným sluncem, bude výhodnější použít přes den vnitřní zastínění, které vpustí sluneční paprsky do interiéru,“ uzavírá Valenta.

O společnosti Lomax & Co s.r.o.

Firma LOMAX & Co spol. s.r.o., která vznikla v roce 1992, je v současnosti největším výrobcem garážových vrat, předokenních rolet, žaluzií v ČR. Sídlo firmy se nachází na jižní Moravě v obci Bořetice. Od svého vzniku si společnost vytkla za cíl dodávat zákazníkům kvalitní výrobky. V roce 2000 LOMAX uvedl do provozu nově vyrobenou válcovací linku, díky které si firma veškeré panely pro sekční vrata vyrábí sama. Specializovaný tým odborných pracovníků a přesná výroba na CNC strojích s využitím nejmodernější techniky je předpokladem pro kvalitní výrobky. Skupinu dodavatelů komponentů pro výrobu tvoří pouze renomované firmy splňující normy a legislativu Evropské unie a jsou vždy špičkou ve svém oboru s garancí kvality.

Kontakt

Lubomír Valenta

Marketingový manažer

mobil: +420 724 824 284

e-mail: press@lomax.cz

691 08 Bořetice 417

www.lomax.cz

Generální ředitel Lázní Luhačovice Eduard Bláha ve finále soutěže…

MUDr. Eduard Bláha, generální ředitel (a člen statutárních orgánů) lázeňského holdingu sdružujícího Lázně Luhačovice, a.s. a Léčebné lázně Jáchymov, a.s., byl vybrán mezi 77 finalistů 22. ročníku soutěže MANAŽER ROKU 2014. Národní komise z těchto manažerů, působících v České republice, vybere vítěze, jejichž slavnostní vyhlášení proběhne 23. dubna, v rámci Dne úspěšných manažerů a firem v pražském Paláci Žofín, za účasti předních představitelů českého politického i ekonomického života. Galavečer je součástí letošního Roku průmyslu a technického vzdělávání.

Soutěž MANAŽER ROKU každoročně vyhlašují Svaz průmyslu a dopravy ČR (SP ČR), Konfederace zaměstnavatelských a podnikatelských svazů ČR (KZPS) a Česká manažerská asociace (ČMA), která je současně jejím realizátorem. Jejím cílem je vyhledat a zviditelnit špičkové manažery (včetně zahraničních), působící minimálně tři roky v ČR a ocenit jejich osobní přínos k výkonnosti firem a ekonomiky. Od roku 1993 prošlo soutěží přes 1200 finalistů a titulem MANAŽER – MANAŽERKA ROKU bylo oceněno 53 osobností. Letošním mottem soutěže je „Prestiž-inspirace-úspěch v Roce průmyslu a technického vzdělávání.“ Sedm a sedmdesát finalistů koncem března vybrala Hodnotitelská komise. Soutěž MANAŽER ROKU je nejprestižnější a systematicky nejpropracovanější manažerská soutěž v ČR. Jejím cílem je vyhledat, objektivně a nezávisle vybrat a zviditelnit nejlepší a nejvýznamnější osobnosti managementu, jejich metody a přínos pro rozvoj firem a celé ekonomiky. Společenským a etickým posláním akce je přispět k rozvoji elity českého managementu. 

V nominačním listu a přihlášce do soutěže se o nominaci E. Bláhu uvádí: „Jako president Svazu lázní ČR a člen vedení Evropského svazu lázní se již více než 8 let podílí na moderaci legislativního prostředí i na směrování celého oboru. Konkurenty i dozorovými orgány je respektován jako názorový či ideový leader oboru. Lázně Luhačovice, a. s. a Léčebné lázně Jáchymov, a.s., společně tvoří největší lázeňskou skupinu v České republice SPA & WELLNESS NATURE RESORTS. E. Bláha řídí třináctým rokem jáchymovské lázně a po jejich akvizici Lázněmi Luhačovice, a. s., řídí celou skupinu, jejímž je akcionářem. Převzal ji na prahu státních skokových regulací, jenž celý obor drtivě zasáhly a dokázal ji transformovat tak, aby novou situaci nejen zvládla, ale aby se rok 2014 stal jedním z nejlepších roků v dosavadní novodobé historii obou lázní. Jako president Svazu lázní ČR (a člen představenstva Evropského svazu) se navíc výrazně zasadil o zmírnění těchto regulací od 1.1.2015, čím položil významný základ pro budoucí prosperitu celé lázeňské skupiny, jenž je s 2500 lůžek a téměř 1000 zaměstnanců největším poskytovatelem lázeňské péče v ČR. Jde o zkušeného manažera s bohatou praxí a záběrem ve zdravotnictví. Vedle lázní spoluvlastní a provozuje také největší řetězec již lékařských ambulancí, vystupující pod značkou Mediclinic, podílel se na vzniku stávajícího leadera na trhu lékáren řetězce Dr. Max a také řídil jednu ze 4 největších velkodistribucí léků GEHE Pharma, jenž se nyní jako Viapharm stala součástí uskupení Dr. Max.“

Nominační dokumenty jej dále charakterizují takto: „E. Bláha řídí společnost tak, aby byla už v době lokální hojnosti připravena na vývoj, který je patrný v okolních zemích. Lázeňství je postaveno na neudržitelných sociálních zdravotních systémech a tak musí systematicky diversifikovat rizika a svou závislost na nich. Poslední krize oboru z let 2012 a 2013, která dostala řadu lázní do obtíží a dvě přivedla k likvidaci, a ze které vyšla skupina ještě silnější, ukázala, že je to správná cesta. Způsob jeho komunikace se zaměstnanci a odbory jej dostal do role partnera centrálních zdravotnických odborů a odbory skupiny jej vnímají jako zaměstnavatele, který v krizi udělal maximum, pro zachování jejich pracovních míst, byť šlo o mnohdy nepopulární opatření.  Lázně jsou vždy přirozeným společenským i kulturním centrem kraje či lokality a jejich rozvoj je vždy spojen s jejím rozvojem. E. Bláha úspěšně rozvíjí regionální vztahy, zapojuje se do strategických fór a lázně otevírá společenským aktivitám i událostem regionů. Společnost podporuje řadu místních kulturních aktivit i sportovních akcí a oddílů. V Luhačovicích nyní společnost po desítkách let opět staví byty pro zaměstnance a v obou lokalitách pro ně opravuje původní ubytovací kapacity. Podstatná je pro něho trvalá aplikace benchmarkingu nejen mezi lázeňskými hotely skupiny a ČR, ale hlavně s evropskou špičkou (obor je rozvíjen především tam) a sledování trendů v okolních zemích. Díky tomu se zařízení skupiny pravidelně umísťují na špičce mezinárodního lázeňského certifikačního žebříčku-Eurospamed.“

E. Bláha je přirozeným leaderem, autoritou, motivátorem a stratégem. Pravomoci deleguje, ale zajímá se o detail a kontroluje výsledky i soulad výsledných řešení se strategií a své manažery koučuje. Řešení hledá v zahraničí i u konkurence, ale hlavně v jiných oborech. Jeho přístup by se dal charakterizovat jako kombinace rozumu, racionality a neústupnosti. Neméně důležitá než profesionální kariéra je pro něho jeho rodina a největší koníček, což je cyklistika.

Lázně Luhačovice, a.s., i jejich představitelé jsou pravidelně oceňovány za své produkty, služby a přínosy. Lázně letos již potřetí za sebou uspěly v soutěži Velká cena cestovního ruchu 2014/2015, když získaly první dvě místa v kategorii nejlepší lázeňský a wellness balíček. Rovněž lázeňský pobyt „Po stopách Dušana Jurkoviče“ byl letos oceněn Centrálou cestovního ruchu Východní Moravy jako HIT sezóny pro rok 2015.

Více informací je na https://www.youtube.com/watch?v=YFZgsTjwdSg , www.LazneLuhacovice.cz , www.laznejachymov.cz

Podhorná: Paradentózu způsobují i plísně uvnitř těla. Vyčistěte si střeva,…

Zánětlivé onemocnění dásní a závěsného aparátu patří mezi nejčastější onemocnění dutiny ústní. Odborníci uvádějí, že určitým stupněm tohoto onemocnění trpí 80 až 90 % dospělých lidí nad 30 let. Mezi rizikové faktory patří nedostatečná ústní hygiena i zanedbání pravidelných lékařských kontrol. Mezi méně známé příčiny se řadí zaplísnění organismu, které vzniká současným uspěchaným stylem života. Při léčbě paradentózy, ale také při plísních v organismu, lze k problémům přistoupit alternativní cestou bylinek. Jak zaplísnění organismu vzniká, zda jím trpíte i vy nebo jak se řeší, o tom všem hovoří ve svém komentáři nejznámější česká bylinkářka, Mgr. Jarmila Podhorná.

Paradentózu nelze zcela vyléčit

Vysoký výskyt onemocnění dutiny ústní je v naší populaci zapříčiněn zejména nesprávnou dentální hygienou, kterou Češi bohužel často podceňují. Konkrétně paradentóza vzniká působením bakterií, které se usazují na zubech a dásních. Jedná se o chronické onemocnění závěsného aparátu zubu, dásní a kostního lůžka. Onemocnění se projevuje záněty, ústupem tkání i viklajícími se zuby, které vypadávají. V případě již diagnostikované paradentózy lze onemocnění pouze zpomalit, vyléčit již bohužel nejde.

Toto onemocnění je však do jisté míry způsobeno i stavem vnitřních orgánů, což je důležitá souvislost, které většina lidí bohužel nevěnuje pozornost. Ve střevech téměř každého člověka se totiž nacházejí rozmnožené plísně. Tyto plísně nejsou pochopitelně viditelné, proto je lidé ve většině případů nevnímají. Střevní plísně vznikají z nejrůznějších důvodů. Zažívací systém ochromuje stres, přetěžování organismu, kombinování různých druhů potravin naráz nebo také nedostatek času na jídlo. Mezi faktory, které nelze přímo ovlivnit, spadá rostoucí elektrosmog, kyselý déšť a jeho vliv na životní prostředí nebo také různé chemikálie. Ústní dutina je pak ohrožena především z toho důvodu, že se tělo snaží vylučovat toxiny i dásněmi.

Zpomalte postup onemocnění masírováním dásní

S léčbou je nejúčinnější začít již v 1. stádiu, kdy se projevuje pouze mírný otok a zarudnutí, které je někdy doprovázeno krvácením. V této fázi lze proces nemoci zpomalit masáží dásní léčivými oleji. Vhodný je především jedlový olej vyráběný z mladé jedle sibiřské. Tento olej je ceněný pro svůj posilující účinek a také schopnost stimulovat obranné reakce organismu. Namočenou gázu přiložte na dáseň a nechejte působit 15 až 20 minut. Využít lze i grepový olej, který působí blahodárně na bolavé a podrážděné dásně i zubní kazy a má pozitivní účinky při krvácení z dásní. 5 kapek grepového oleje rozmíchejte ve sklenici vody a kloktejte 3x denně.

Správnou činnost žaludku podpoří houba čaga

S paradentózou je neodmyslitelně spojen i zápach z úst, který může rovněž souviset se zaplísněním organismu. Důležitá je proto očista jícnu, žaludku a střev. Nutná je správná činnost jater, kterou podpoříte bylinnou cestou ve formě ostropestřce mariánského či jalovce obecného. Neméně potřebná je také detoxikace sliznic žaludku a jícnu, kterou zajistíte rakytníkovým olejem. Na narušenou a podrážděnou sliznici žaludku, dvanácterníku a střev má pozitivní vliv výluh ze sibiřské houby čagy, která roste na kůře bříz. Penízovka sametonohá a tinktura z česneku a grepu zase přispívá k čistému organismu bez plísní a bakterií. Efektivní očistu střev představuje i zelený jíl, který obsahuje velké množství minerálních látek. Účinně tak detoxikuje střeva i trávicí trakt. Důležité je také podpořit sliznice dutiny ústní a protizánětlivě působit, a to nám splňují gemmoterapeutika z olše a dubu. K zlepšení paradentózy je však nutná komplexní léčba, při které se pacienti musejí zaměřit i na svůj životní styl a dosavadní dentální hygienu. Kombinací těchto doporučení lze dosáhnout uspokojivého výsledku i snížení problémů s ústní dutinou a ztrátu zubů tak co nejdéle odvrátit.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu

Lékárna Nemocnice Na Bulovce nově otevřela

Nonstop lékárna u hlavního vchodu do Nemocnice Na Bulovce se včera  v 16 hodin otevřela veřejnosti. Kvůli modernizaci byla zavřená 3,5 měsíce a nyní je větší, komfortnější, s vlastním vyvolávacím systémem. Na rekonstrukci lékárna čekala dlouhých 18 let! Rozsáhlá rekonstrukce lékárny je ojedinělá i tím, že jde o jednu z mála staveb, které proběhly úplně přesně dle termínu a přesně podle plánu: 29. prosince se stará lékárna zavřela a 2. dubna se nová kolaudovala. Na den podle harmonogramu! Až do konce května nabízí lékárna výrazné akční slevy. Radost z otevření měl i pan Aleš z Letňan, který se stal prvním klientem lékárny a získal tím 30 procent slevu na nákup zboží. 

Martin Šalek
tiskový mluvčí
martin.salek@bulovka.cz
602 316 908