Užijte si ve dvojici valentýnský víkend v Lázních Luhačovice

Na den svatého Valentýna potěší valentýnský balíček v Luhačovicích

Užijte si ve dvojici valentýnský víkend v Lázních Luhačovice

Luxusní ALEXANDRIA **** Spa & Wellness hotel v Luhačovicích připravil i letos bohatý valentýnský balíček pro zamilované dvojice, které chtějí strávit ve dnech 12-15. 2. 2015 nezapomenutelný prodloužený víkend plný relaxu. Valentýnský balíček za 6985 Kč na osobu zahrnuje 3x přenocování, polopenzi, valentýnskou večeři ve vyhlášené Francouzské restauraci se 4-chodovým menu, volné vstupy do wellness centra a fitness centra, relaxační bublinkovou koupel, parafínový obklad zad, masáž, orientální rituál Rasul, valentýnský dárek a další benefity. Informoval o tom Ing. Jiří Dědek, MBA, výkonný ředitel Lázní Luhačovice a. s.

„Obdarujte svou partnerku nebo partnera krásným dárkem ke dni svatého Valentýna, který je svátkem všech zamilovaných. Víkend v luxusním čtyřhvězdičkovém ALEXANDRIA **** Spa & Wellness hotelu okouzlí nezaměnitelnou atmosférou luhačovických lázní, s širokým rozsahem wellness služeb. Magnetem je volný vstup do wellness centra ve stylu starořímských lázní, který zahrnuje řadu relaxačních procedur. Okouzlí i stylová Francouzská restaurace. Nechybí ani pravidelný kulturní program ve vyhlášeném nočním klubu s prvorepublikovou atmosférou. Relax umocněn špičkovými službami, je tou nejlepší příležitostí, jak příjemně strávit výjimečné dny. Alexandria je vlajkovou lodí wellness pobytů v Lázních Luhačovice. Samozřejmostí je půjčení županu, nebo WIFI na pokoji zdarma,“ konstatoval J. Dědek.

Lázně Luhačovice, a. s. připravili i pro rok 2015 širokou nabídku léčebných, regeneračních, relaxačních a wellness, víkendových a rekondičních pobytů. Mezi akčními nabídkami je již zmíněný Valentýnský víkend, Velikonoce v Alexandrii nebo Dubnový wellness. Pro nováčky je tu pobyt ,,Poprvé v Alexandrii“, kde si mohou v čase 25. 1.-31. 5. vyzkoušet 3, 4 nebo 7-denní zvýhodněné pobyty s akčními cenami od 6140 Kč na osobu. Kromě novinek je samozřejmě k dispozici i široká nabídka ověřených tradičních pobytů. Patří k nim Léčba & Wellness, Medical wellness, VIP wellness týden, VIP wellness víkend, Víkend v Alexandrii, Ochutnávka wellness, Wellness na zkoušku, Hotelové ubytování, Advent v Alexandrii, Vánoce v Alexandrii a Silvestr 2015.

Klienti akciové společnosti mohou využívat i další výhody, bonusy a slevy spojené s pobytem v Lázních Luhačovice. S velkým úspěchem se setkala například klientská karta slev a výhod, kterou obdrží každý host akciové společnosti. Při jejím předložení ušetří hosté nejen v zařízeních Lázní Luhačovice, a. s., například ve wellness centru, bazénu v Centrálních lázních, nebo při objednávání výletů, ale také v mnoha zdejších obchodech, či v galerii. Poskytované slevy jsou v rozsahu 5-50 %.

Lázně Luhačovice jsou největší společností poskytující lázeňské a rekreační služby v Luhačovicích. Zároveň jsou nejnavštěvovanějšími moravskými a čtvrtými nejnavštěvovanějšími českými lázněmi. Vlastní a starají se o lázeňský areál s rozlohou 20 ha, včetně lázeňské kolonády a divadla. Akciová společnost má ve správě i 11 luhačovických minerálních pramenů, z nichž nejznámější jsou Vincentka, Aloiska, Ottovka a pramen Dr. Šťastného. Do všech léčebných i wellness zařízení, včetně hotelu Alexandria, je přivedena přírodní léčivá voda, která je využívána pro uhličité koupele, různé druhy inhalací, kloktání a pitné kúry. Celkem je možné poskytnout cca 60 procedur různých typů. V Lázních Luhačovice se léčí onemocnění dýchacích cest, pohybového aparátu, trávicího ústrojí, látkové výměny (cukrovka), oběhového ústrojí a onkologická onemocnění. O klienty se stará sedmnáctičlenný tým zkušených lékařů. Výhodou pro hosty z řad pacientů je také 24 hodinová lékařská i sesterská služba, která je zajišťována jak v léčebnách pro dospělé, tak i pro děti. Kromě lázeňských pobytů je to ideální místo pro strávení wellness víkendů a relaxačních pobytů.

Další informace jsou na webových stránkách http://www.hotelalexandria.cz/akcni-lazensky-valentynsky-pobyt.php, www.LazneLuhacovice.cz, www.HotelAlexandria.cz.

Hubnete a měníte jídelníček? Zkuste recept na mořského cejna nebo…

Leden a únor jsou pro většinu lidí z hlediska váhy a postavy specifické měsíce. Jedni se ještě snaží shodit kilogramy, které nabrali hodováním o vánočních svátcích, další se drží svého novoročního předsevzetí žít zdravěji a jiní se již pomalu chystají na plavkovou sezónu. Všechny tyto skupiny však pojí stejný zájem – upravit každodenní jídelníček tak, aby byla obsažená strava zdravá, lehká, chutná a zároveň dostatečně sytá. Pro inspiraci proto nyní přinášíme recepty na 3 speciality šéfkuchařů z rybích restaurací Nordsee, které obsahují zdraví prospěšné ryby a mořské plody a jejichž přípravu zvládnete do 30 minut.

1) Mořský cejn „Bella Italia“ (doba přípravy 30 minut)

Ingredience (4 osoby):

4 ks menšího mořského cejna

1 balíček koření na ryby

4 menší stroužky česneku

čerstvý tymián

4 cukety

mořská sůl

pepř

1 polévková lžíce olivového oleje

Postup:

Očistěte cuketu a česnek od slupek a rybu opláchněte. Následně cukety podélně rozdělte na poloviny. Ostrým nožem proveďte na bocích každého cejna tři řezy. Okořeňte rybu grilovacím kořením na ryby. Do útrob cejna vložte jeden menší stroužek česneku a snítku čerstvého tymiánu. Cukety osolte a opepřete. Potřete grilovací kleště olejem a s jejich pomocí položte cejny na gril. Grilujte 12–15 minut a pravidelně otáčejte. Cukety grilujte asi 8 minut.

2) Krevety s míchanými vejci a opečenými bramborami (doba přípravy 20 minut)

Ingredience (4 osoby):

400 g krevet

8 vajec

1 polévková lžíce másla

1 svazek pažitky

600 g brambor

1 malá cibule

1 polévková lžíce olivového oleje

8 plátků anglické slaniny

sůl a pepř

Postup:
Umyjte, oloupejte a nakrájejte brambory na tenké plátky. Rozehřejte si olivový olej na pánvi a smažte plátky brambor dozlatova. Osmažené brambory dejte do trouby, abyste je udrželi teplé. Anglickou slaninu opečte na rozpálené pánvi. Rozšlehejte si vejce a přidejte do nich umytou a nasekanou pažitku. Na teflonové pánvi opatrně rozehřejte máslo, dávejte pozor, ať nezhnědne. Přidejte vejce, rozmíchejte je, pak jemně osolte a opepřete, následně přidejte krevety a společně prohřejte. Naaranžujte na talíř nejprve vejce a pak krevety. Na ně pak položte plátky opečené anglické slaniny a plátky osmažených brambor. Servírujte s kompotem z červené řepy, dýně, případně s nakládanými okurkami.

3) Cejn s tomatovým pyré aneb Rudý pirát (doba přípravy 30 minut)

Ingredience (4 osoby):

1 velký mořský cejn (cca 1,2 kg)

1 svazek různých bylinek

15 g másla

2 lžíce slunečnicového oleje

3 nasekané cibule

100 ml bílého vína

1 bobkový list

1 polévková lžíce rajčatového protlaku

1/2 polévkové lžíce sušeného tymiánu

100 g černých oliv

pepř

sůl

Postup:

Umyjte cejna. Zevnitř i zvenku jej osolte a opepřete, do útrob vložte čerstvé bylinky. Opečte cejna ve směsi másla a slunečnicového oleje dozlatova, asi 5 minut každou stranu. Vyjměte rybu z pánve a udržujte ji v teple. Na pánvi osmahněte cibulku, až zesklovatí, přidejte bílé víno, bobkový list, rajčatový protlak a trochu tymiánu. Osolte a opepřete, povařte asi 5 minut bez pokličky. Přidejte do pánve rybu a na mírném ohni vařte 4 minuty. Servírujte na předem rozehřátém talíři a obložte olivami. Podávejte s rýží.

O Nordsee

Nordsee drží přes 115 let know-how rybích produktů a mořských ryb od nákupu až po vytváření náročných gurmánských pokrmů v restauraci. Tak vzniká požitek s dobrým pocitem a prvotřídními produkty nejvyšší kvality. Samozřejmě jsou všechny pokrmy sestavovány na základě nejnovějších výživových fyziologických poznatků. Svěží myšlenky a rozmanitost jsou při tom zvláště důležité. Aktuální trendy a přání spotřebitelů jsou u Nordsee přeměňovány ve fascinující svět rybího požitku se stále novými a překvapujícími nápady. Společnost symbolizuje zodpovědné zacházení s rybami. Proto při nákupu zvláště dbá na to, aby ryby pocházely z rybolovu s optimálním výnosem.

Kontakt

Ing. Marek Sedlák
ředitel společnosti

email: press@nordsee.cz

www.nordsee.cz

Syndromu náhlého úmrtí kojenců lze zabránit vhodnou postýlkou, napomáhají…

Česká republika se společně s Finskem, Švédskem nebo Slovinskem řadí mezi země s nízkou kojeneckou úmrtností. I přesto se v tuzemsku setkáváme se syndromem náhlého úmrtí kojenců, který přichází nečekaně, a jeho obětí se může stát prakticky kterékoliv narozené dítě. Na 2 až 5 tisíc narozených připadá jedno dítě, které postihne syndrom náhlého úmrtí dítěte.

Mezi nejčastější příčiny úmrtí kojenců se podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR řadí nemoci klasifikované jako „Některé stavy vzniklé v perinatálním období”. V roce 2011 zemřelo na tyto nemoci celkem 151 dětí, tedy necelých 53 % všech zemřelých do 1 roku. Syndrom náhlého úmrtí kojenců, který řadíme do takzvaných „Nepřesně určených a neznámých příčin smrti”, představuje nebezpečný stav, při kterém dochází k náhlému a neočekávanému úmrtí dítěte. Během této příhody dochází k nedostatečnému zásobení krví a kyslíkem. Při prodělání SNÚK tak hrají důležitou roli vteřiny. Čím rychleji se zahájí stimulace nebo resuscitace dítěte, tím pravděpodobnější je, že dítě přežije. Včasné rozpoznání syndromu náhlého úmrtí dítěte také snižuje riziko celoživotních následků projevující se různými stupni postižení psychomotorického vývoje.

Syndrom náhlého úmrtí kojenců přepadá děti ve spánku a doposud nejsou známy jasné příčiny, které ho způsobují. „Zdá se, že na úmrtí se může podílet celá řada faktorů, například nezralost, pozitivní rodinná anamnéza na SNÚK, nitroděložní hypoxie nebo nízká porodní hmotnost,” vysvětlil Ivo Borek, primář Neonatologického oddělení Fakultní nemocnice Brno. Kromě toho patří mezi rizikové faktory podle odborníků také poloha dítěte na břiše, spánek v posteli s rodiči, příliš měkký povrch pro spánek, přetápění nebo přehřívání dítěte.

Podle aktuálních statistik přepadá SNÚK nejčastěji děti ve 2. až 4. měsíci jejich života. Ačkoliv se může zdát, že se proti syndromu náhlého úmrtí kojenců nedá bojovat, jeho včasným rozpoznáním a okamžitým poskytnutím první péče lze zachránit dítěti život. Velice důležité je dávat na dítě pozor zejména v době jeho spánku. „To v současnosti zajišťují moderní přístroje, které dokážou u dítěte včasně odhalit syndrom náhlého úmrtí kojenců. Nejčastěji se jedná o monitory dechu, které průběžně sledují pravidelnost dechu dítěte a v případě jakékoliv problému s dechem ihned rodiče informují hlasitým signálem,“ uvedl Lukáš Fiala z internetového obchodu s dětským zbožím Funbaby.cz. „Oblíbené jsou také nejrůznější domácí chůvičky,“ doplnil Fiala s tím, že v posledních letech vzrostla poptávka po tomto vybavení o více než 20 %.

Kromě moderní techniky je důležitou ochranou před proděláním SNÚK samotná prevence. Syndrom náhlého úmrtí kojenců přichází nečekaně, většinou ve spánku. Je proto důležité věnovat zvýšenou pozornost už při výběru dětské postýlky. „Postýlka dítěte má vyhovovat bezpečnostním normám, podložka nesmí být příliš měkká, z blízkosti dítěte mají být odstraněny všechny měkké materiály, které mohou způsobit přidušení. Dítě nemá sdílet lůžko s další osobou. Rodiče, kteří spí s dítětem, by neměli kouřit nebo používat látky ovlivňující pozornost a vědomí,” sdělil primář Neonatologického oddělení FN Brno Ivo Borek. Rodiče by také měli hlídat spánkovou polohu dítěte, které by mělo spát na zádech. „Pokud dítě leží na boku, nutno napolohovat spodní ruku tak, aby se vyloučilo převalení na bříško,” uzavřel Borek.

O eshopu Funbaby.cz

Internetový obchod Funbaby.cz, který v tuzemsku nabízí široký sortiment kojeneckého a dětského zboží, funguje již od roku 2011. Spolu s ním byly zprovozněny dvě kamenné maloobchodní prodejny s názvem FunBaby, jejichž provozovatelem je firma Baby Direkt s.r.o. představující společnost s 20 letou tradicí v oboru velkoobchodu s dětským a kojeneckým sortimentem. Vizí společnosti je neustále obnovovat a obměňovat své zboží tak, abych nabízeli vždy čerstvý, svěží a moderní sortiment. Proto se výrobkové řady obměňují i několikrát v roce, a proto firma stále přichází s novými výrobky. Díky tomu nabízí, jako výhradní dovozce, bez prodlení aktuální novinky významných výrobců jako CAM, NEONATO, ZOPA, SMART TRIKE, PLAYGRO,JOLLY aj.

Kontakt

Lenka Rudišová
PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.
mobil.: +420 777 399 005
e-mail: rudisova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno
lesensky.cz

Jak se letos líčit? Trendem 2015 je přirozenost

Trendy v líčení se rychle mění. Široká paleta barevných očních stínů, vystínované obočí nebo netradiční úpravy nehtů tak zůstaly v roce 2014. S novým rokem se na nás valí várka zcela nových pravidel. Udavači trendů v líčení mají v roce 2015 jasno: buďte přirozená! Nepleťte si ale éterickou přirozenost a obyčejnou nedbalost. Mezi těmito dvěma pojmy je tenká hranice, která rozhoduje o celkovém vzezření. Poradíme vám, jak na to.

Přirozenost = čistá a zdravá pleť

Pod pojmem přirozenost si každý představí něco jiného. Rozhodně však jeho podstata netkví v tom, že ráno vstanete z postele a bez úpravy jdete rovnou do práce. Stylistické trendy pro rok 2015 vyžadují čistotu. A to jak líčení, tak pleti. Nezapomeňte proto na základ, tedy zdravě a čistě vypadající pokožku. „Jen 7,8 % českých žen používá čistící pleťová mléka častěji než jednou denně. Přitom pokožka je po celý den i noc zatěžována nepříznivými vlivy. Rituál, při němž ráno pleť očistíme a večer ji odlíčíme, by se měl stát základním návykem všech žen,“ uvádí Ivona Selníková, generální ředitelka LR Health & Beauty, která nabízí široký sortiment pleťových mlék a denních či nočních krémů pro každý typ pokožky. Zdravá a čistá pokožka je základem jakéhokoliv trendu v líčení roku 2015. Po očištění pleti aplikujte fluidní bezolejový make-up s pudrem, který udržuje vlhkou pokožku a zároveň poskytuje dlouhodobý matující účinek.

Pod stín dejte pudr

Důraz na přirozenost je letos patrný na přehlídkách řady předních módních návrhářů. Kraluje „nude“ make-up, tedy takový, který vypadá, jako by modelky téměř nebyly nalíčeny. V líčení očí je tedy letos jedním z hlavních trendů decentnost a přirozený vzhled. Podle generální ředitelky LR Health & Beauty Ivony Selníkové je mezi zákaznicemi velmi trendy pracovat s vrstvením, díky kterému jim upravené líčení vydrží po celý den. „Před aplikací očních stínů na víčko nejprve roztírají tenkou vrstvu bezolejového make-upu a pudru. Poté nanášejí vybraný odstín očního stínu,“ objasňuje Ivona Selníková. Vybírejte béžové, světle hnědé či jemně meruňkové odstíny co nejvíce podobné barvě vaší pleti. Pod řasenku je dobré použít také vyživující balzám na řasy, který podpoří jejich objem a zároveň řasy chrání. Přirozenost si však každý návrhář upravil podle svého a jejího pojetí v oblasti líčení je tak letos více. Americká vizážistka Vera Wang například odstartovala trend lesních nymf. Vzhledu éterické bytosti podle jejího vzoru docílíte aplikací fialových tónů očních stínů. Světle nebo tmavě fialový stín kombinujte s hnědou tužkou na oči. Tip: místo očních stínů můžete rozetřít po celé ploše víčka světle fialovou rtěnku. Docílíte tak intenzivnějšího pohledu.

Pravidlo křížení

Výběr rtěnek v roce 2015 zahrnuje celou škálu barev, od neutrálních tónů až po ty fialkové. Obzvláště rtěnka švestkové barvy bude v roce 2015 velkým hitem. Módní trendy jsou však letos v oblasti rtů poněkud benevolentnější, a sáhnout tak můžete hned po několika barevných odstínech. Kromě fialové je trendem i sytě rudá a nejrůznější odstíny oranžové. Pro plný vzhled nezapomeňte ohraničit rty tužkou podobné barvy jako rtěnka. Rtěnku však vždy podřizujte barvě očního stínu a využívejte pravidlo křížení. K fialovým očním stínům tedy kombinujte „nude“ rty, ošetřené balzámem s vitaminem E, přirozené oční stíny se naopak nebojte oživit výrazným odstínem rtů. 

Glam-rock sobotní noci

Kouřové líčení patrně nikdy nevyjde z módy. I v roce 2015 bude hlavním trendem plesové sezony. Pro večerní příležitosti proto neváhejte vsadit na tmavé stíny s fialovými nádechy. Rozzařte oči pomocí jemných třpytek, případně využijte i třpytivé aplikace ve tvaru hvězdiček. Trendem roku 2015 pak budou netradiční linky. Orámujte například jen vnější koutek oka a protáhněte linku až za hranici oka v retro stylu. Případně se nebojte silně orámovat i spodní víčko. Výsledného efektu dokonale nalíčeného oka pak docílíte jeho orámováním pomocí tekutých černých očních linek. I v plesovém líčení však platí pravidlo křížení. Sytě rudá rtěnka v kombinaci s kouřovým líčením očí vám službu neudělá.

Firma LR Health & Beauty Systems GmbH letos slaví již 30. výročí od svého vzniku. Byla založena v roce 1985 v německém Ahlenu, kde je soustředěna převážná část výroby vysoce kvalitních produktů. Její česká pobočka v Ostravě funguje od roku 1993, od roku 1997 pod ni spadá také slovenský trh. Od svého založení se LR Health & Beauty stala jedním z předních světových dodavatelů prémiových potravinových doplňků a kosmetických produktů v oblasti přímého prodeje. V současné době komplexní sortiment LR Health & Beauty nabízí doplňky stravy, produkty pro osobní péči a dekorativní kosmetiku. Specializuje se na výrobky z aloe vera, které tvoří jeden z hlavních segmentů společnosti. Díky tomu je dnes jedním z největších světových výrobců aloe vera produktů. K dnešnímu dni má LR Health & Beauty více než 300 000 registrovaných nezávislých obchodních partnerů ve 30 zemích světa a prosperuje především díky nekompromisnímu německému standardu kvality, jasné vizi, hodnotám a jedinečným faktorům úspěchu.

Kontakt

Jana Kačmárová

PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz

V zimě nás lákají relaxační bazény a sauny, pozor na…

V zimních měsících již tradičně přibývá počet návštěvníků bazénů, saun a wellness center. Tato místa lákají především k odpočinku, relaxaci a také kvůli sportovnímu vyžití v zimě. Kromě příjemných prožitků se však v těchto zařízeních setkáváme i s nástrahami ve formě plísní, bradavic a úrazů. V tomto článku se zaměříme na nejčastější zdravotní problémy, které nám u bazénu hrozí. Zároveň zmíníme rady, jak problémům předcházet.

Jak předejít úrazům? Seznamte se s areálem

Riziko uklouznutí a možného poranění patří u bazénu k nejčastějším problémům. Nebezpečí představují především mokré a kluzké dlaždičky a schody okolo bazénů. Často opomíjené nebezpečí představují čím dál tím více se rozšiřující vodní atrakce, jako jsou tobogany, skluzavky a další. Kromě běžných odřenin hrozí vyvrtnutí, naražení či zlomeniny. Nejhorší případy mohou končit i otřesem mozku či vážným úrazem hlavy. Pro případ nouze bychom se měli dopředu obeznámit s umístěním stanoviště plavčíka. Samozřejmostí je seznámení se s areálem a případnými nebezpečnými prvky. „Nejrizikovější skupinou při úrazech jsou děti, které si hrají a běhají okolo bazénu. Řešením mohou být kvalitní dětské sandály s protiskluzovou podrážkou. Obuv by měla udržovat chodidlo stabilní, aby se v ní děti cítily pohodlně,“ radí Tomáš Jurák ze společnosti Coqui, která se zabývá výrobou obuvi.

Po zimní relaxaci tváří v tvář kožním problémům

V areálech plaveckých bazénů a v zimě především v saunách se kromě úrazů nejčastěji setkáme s rizikem přenosu bradavic nebo plísňového onemocnění nohou. Každé zařízení má sice povinnost vyšetřovat kvalitu vody, avšak riziko onemocnění bohužel neodhalí. Kvůli tomu se množí případy, kdy je prostředí bazénu častým zdrojem nákazy. V sauně se riziko stupňuje se sníženou hygienou. Při saunování bychom měli sedět či ležet na vlastním prostěradle a rozhodně bychom do sauny neměli chodit v plavkách, ve kterých se drží pot a nečistoty. Další riziko sauny představují odumřelé buňky kůže, které si kartáčem seškrabáváme. Zdrojem infekce je vždy člověk, který daným onemocněním trpí. Plísně i bradavice se přenášejí našlápnutím na šupinky kůže, které obsahují zárodky plísní nebo původce bradavic. Přenos infekce usnadňuje jakékoliv zranění na nohou. Nejčastěji se jedná o poranění kůže mezi prsty, ploché nohy nebo otlačené nohy z nevhodné obuvi.

Bradavice a plísně – hlavní je včasná léčba

Dle statistik bývá plísňovým onemocněním postižen každý dvanáctý člověk, který navštíví nějaké relaxační zařízení. Infekci se bohužel daří právě v teplém a vlhkém prostředí, kde se vyskytuje větší počet lidí.  Kožní plíseň nejvíce postihuje chodidla, místa mezi prsty a paty. Projevuje se olupováním kůže, svěděním, otokem a v některých případech i mokváním. Plíseň však často postihne i nehty na nohou a rukou. Nehtovou mykózu poznáme podle změny obvyklé barvy nehtu v nažloutlou. V případě neléčení se nehet začne drolit a nevzhledně deformovat.

Bradavice se na kůži většinou projeví až několik týdnů či měsíců po návštěvě zařízení. Někdy infekce setrvává v buňkách a objeví se až při poklesu obranyschopnosti. Bradavic existuje více druhů, vždy se však jedná o pupínkové výstupky na kůži. V případě, že bradavice najdeme, je důležité okamžitě zahájit léčbu. Při neléčení se totiž mohou ještě více rozšířit. Rozhodně bychom bradavici neměli škrábat ani vymačkávat. Léčbě též rozhodně neprospívá uzavřená zimní obuv, ve které se potíme. Neprodyšnost opět nahrává rozvoji plísní a dalších bakterií. Těsná obuv také působí na chodidlo postižené bradavicemi bolestivě a stav se tak nelepší.  Vždy je důležité vyhledat kožního lékaře, který stanoví postup léčby. Sami si však pomůžeme nošením obuvi, která udržuje nohy v suchu a zajišťuje cirkulaci vzduchu k chodidlům.

Vlastní pantofle a ručník snižují riziko přenosu bakterií

V rámci prevence těchto onemocnění existuje několik rad, kterými se můžeme řídit. Před i po návštěvě bazénů si nohy kontrolujte a všímejte si změn na kůži. Po každé koupeli je důležité vytřít do sucha i prostor mezi prsty, abyste plísni nedali příležitost. „Do sauny i bazénu používejte zásadně vlastní pantofle a vyhýbejte se chůzi naboso. Pantofle či žabky by měly být vyrobeny z materiálu, který je odolný proti mikrobům a snižuje tak riziko přenosu bakterií,“ doporučuje Jurák. Pokud však máte podezření na kožní onemocnění či bradavice, obraťte se okamžitě na lékaře. Pro snížení rizika dalšího šíření nemoci se vyhýbejte veřejným bazénům. Opatrnost je na místě i v domácím prostředí. K zamezení šíření nemoci používejte vlastní ručník a choďte v pantoflích.

O společnosti Coqui

Společnost Coqui dodává na trh obuv pro ženy, muže i děti, a to pro všechna roční období. Sandály Coqui jsou vyrobeny z kvalitního a velmi odolného materiálu s dlouhou životností. Vysokou kvalitu dokazují splněné zkoušky a osvědčení od firmy ITC. Dámské sandály Coqui Tina a pánské sandály Coqui Kenso a Coqui Kenso Smart získaly osvědčení jako lehká pracovní obuv, a jsou vhodné i do provozů jako restaurace, kadeřnictví, prodejny, zdravotnická zařízení atd. Dětské sandály Coqui Little Frog prošly řadou náročných testů a splňují přísné požadavky na výrobky pro děti do 3 let. Certifikáty dokazují zdravotní nezávadnost materiálu, dobré protiskluzné vlastnosti, a odolnost vůči ohybu a oděru. Sandály Coqui nabízí širokou možnost využití. Jsou vhodné do vody, na zahradu, jako domácí pantofle nebo pracovní obuv. V zimní kolekci najdete originální modely válenek a sněhulí na hory i do města. V nabídce nechybí ani originální dětské a dámské holínky.

Kontakt

Tomáš Jurák

jednatel společnosti Coqui World s.r.o.

email: media@coquiworld.com

Rozhovor se Simonou Weiss: I mladí Češi si nesou psychickou…

Na počátku 90. let byl Američance Brandon Bays diagnostikován nádor dělohy o velikosti basketbalového míče. Vlastními schopnostmi se jí za méně než 7 týdnů podařilo zcela se tohoto nádoru zbavit bez jakéhokoliv lékařského zásahu. Tak se spontánně zrodila Cesta, metoda integrace mysli, těla a ducha, která pomáhá nastartovat samoléčivý proces. O jejím praktickém využití v životě běžného člověka jsme hovořili s diplomovanou praktickou psycholožkou a lektorkou Cesty, Simonou Weiss.

Metodu Cesta používáte ve své praxi diplomované praktické psycholožky již více než 10 let. V čem se Cesta liší od obvyklých psychologických konzultací?

Velký rozdíl mezi psychologickou konzultací a Cestou je v tom, že se o problémech jenom nemluví. Naším cílem není hledat řešení na úrovni mysli anebo najít vysvětlení, proč a jak konkrétní problémy vznikly. Na rozdíl od psychologa se nesoustředíme na daný problém, ale chceme, aby klient pochopil celé souvislosti a uvědomil si, že má všechna řešení v sobě. Díky tomu může převzít zodpovědnost za svoji situaci. Proto se snažíme, aby klient odkryl potlačené emoce a nezdravé vzorce chování. Potom by je měl na buněčné úrovni zpracovat a změnit. Postaví se tak svým zraněním a bolestem. Teprve pak je možné dosáhnout nejen uzdravení, ale také odpuštění, které není jenom na úrovni mentální. Naši klienti se více dostávají do kontaktu s vlastní intuicí a začnou si více věřit. Uvědomují si své potřeby a touhy. Velmi často se díky tomu vylepšuje jejich zdravotní stav.

Ačkoliv se zdá Cesta Brandon Bays a její samovyléčení z nádoru neuvěřitelné, nejmodernější vědecké výzkumy v oblasti buněčné biologie tuto metodu potvrdily. Spolupracujete v České republice s lékaři či psychology?

V řadách našich certifikovaných terapeutů jsou lékaři i psychologové. Naší snahou je, aby se Cesta stala uznávaným způsobem denní psychohygieny v životě každého člověka již od dětství. Tak jako se učíme čistit si zuby, měli bychom se učit čistit své buňky a duše. Z tohoto důvodu úzce spolupracujeme s obecně prospěšnou společností NaMaJa, která se snaží pomáhat školám i dalším zařízením efektivně přistupovat k dětem. Spolupracujeme také se školkami a školami, aby děti mohly začít vyrůstat v jiném a zdravějším vědomí. Proto se snažíme o co největší propagaci Cesty a také o seznámení lékařů a psychologů s touto velmi účinnou metodou.

S jakými problémy se u Čechů nejčastěji setkáváte?

Určitě jde především o velmi nízké sebevědomí a nedůvěru ve vlastní schopnosti. Následují vztek a rezignace, případně strach jít svou vlastní cestou, mít vlastní názor a převzít zodpovědnost za vlastní rozhodnutí. Lidé tady také často trpí strachem, že nebudou milováni, a bojí se závisti, ale i opravdové radosti. Velkou roli samozřejmě hrají také obavy plynoucí z případných existenčních problémů.

Jako národ máme velkou schopnost spoustu věcí zesměšňovat, aby nás nebolely. Bohužel kvůli tomu také trpíme nejrůznějšími potlačovanými emocemi, z nichž pak pramení závažné nemoci a které se bohužel dědí z generace na generaci.

Máte tím na mysli například mnichovský komplex, v souvislosti s naším národem často skloňovaný?

Ano, ten může i po více než 70 letech hrát svoji roli. V našem vědomí je bohužel uloženo spoustu strachu a bolesti z doby války. Hodně vzteku, smutku, hořkosti a zklamání. Nicméně ještě výraznější vliv než 2. světová válka má celé období komunismu a s ním související potlačování vlastní individuality, schopností a potřeb. Často se u klientů setkáváme s neschopností se prosadit a vyjádřit svůj názor, vystoupit z řady nebo se odlišovat. Nezřídka tyto problémy pramení ze strachu o sebe nebo o rodinu, který vychází z historických zkušeností právě v rodinách samotných. Lidé navíc nejsou zvyklí se o sebe sami postarat. Jsou sice nespokojení, ale stále ještě čekají na to, že ty problémy za ně někdo vyřeší.

Jak může běžným lidem pomoci právě metoda Cesty?

Na Cestě je báječné, že se dá použít při jakékoliv výzvě v každodenním životě, ať už se jedná o maličkosti, nebo o dramatické situace. Pomáhá v nemocnicích, při lehkých i závažných onemocněních, závislostech, porodech i před operacemi. Lze ji využít ve škole před zkouškami, při rozvodech, ztrátě rodinného příslušníka a kdykoliv jinde, kde musí tělo čelit například velkému stresu, smutku či výbuchům žárlivosti. Velké úspěchy máme i u žen, které léta nemohou otěhotnět. Cesta totiž všem lidem dodává sebevědomí a zesiluje spojení s vlastní intuicí. Lidé jsou pak schopnější cítit, jaká rozhodnutí je potřeba udělat, a mají více odvahy učinit potřebné kroky.

Uvedu jeden ze spousty příkladů, kdy Cesta pomohla možná v naprosto nečekaném okamžiku. Patnáctiletá dívka měla doprovázet svého rozvedeného otce na svatební cestu s jeho novou partnerkou. Pokaždé, když na to pomyslela, začala zvracet. Během procesu Cesty si uvědomila, že se stále ještě na tátu hodně zlobí. Do té doby mu nebyla schopná odpustit, že se rozvedl s její mámou. Navíc se cítila opuštěná a měla velký strach, že když se její otec znovu ožení, přestane ona hrát v jeho životě roli. Jakmile se jí podařilo tyto potlačené pocity hněvu a strachu procítit a uvolnit ze svého těla, ulevilo se jí. Svatební cestu absolvovala bez zvracení, a dokonce se jí podařilo otevřeně si s otcem promluvit.

To zní báječně. Jak je možné se metodu Cesty naučit?
Základní informace lze načerpat na našem webu www.cestabrandonbays.cz. Výborné je také sáhnout po knize „Cesta“, kterou po svém zážitku Brandon Bays sepsala. Popisuje v ní svůj příběh i to, jak metoda Cesta vznikla. Brandon krom toho vydala další tři knihy, které se například zabývají tím, jak předat Cestu dětem.

V průběhu roku pořádáme intro-večery po celé České republice, na nichž se účastníci mohou seznámit s tím, jak metoda funguje, kde a jak se dá použít. Mají také možnost si některé techniky sami vyzkoušet a uvědomit si, jak velkou roli hrají v našem životě emoce. Již 9 let každoročně pořádáme alespoň jeden základní seminář Intenzivní Cesta a na něj navazující semináře Pokročilé nástroje a Manifestace hojnosti. Tento rok se bude Intenzivní Cesta konat 21. až 22. 2. v prostorách pražského KC City. Účastníci se na tomto semináři naučí základní práci s Cestou a vyzkouší si tuto techniku v praxi během vzájemných procesů. Seminář tak není teoretickou přednáškou, ale jedná se o praktický workshop, během kterého na sobě každý účastník pracuje a sbírá zkušenosti. Den poté bude navazovat seminář Pokročilé nástroje, který prohloubí znalosti účastníků.

Krom toho máme v České republice certifikované terapeuty, kteří prošli ročním výcvikem u Brandon Bays. Ti nabízejí klientům individuální terapii. Jejich seznam je možné dohledat na našich webových stránkách.

Můžete na závěr našeho rozhovoru dát našim čtenářům nějaký praktický tip z Cesty, který do svého života může začlenit každý z nás?

Jedním z nejlepších tipů je zastavit se a opravdu si uvědomit, co vlastně cítíme. Často si některé pocity namlouváme a snažíme se sami sobě vysvětlit, proč bychom se neměli cítit určitým způsobem. Hledáme řešení na mentální úrovni a snažíme se naplňovat očekávání našeho okolí. Všichni bez výjimky víme, co si přejeme a jakým směrem se chceme vydat. Často ale nemáme odvahu si to přiznat. Naše potlačené pocity a bolesti nám brání vnímat sami sebe.

Během zmíněného zastavení bychom však neměli přemýšlet. Naopak, nutné je soustředit se na vlastní tělo a dovolit pocitům, aby přišly na povrch. Emoce jsou naším navigačním systémem a jsou potřebné. Proto je nezbytné, abychom se naučili je zase cítit a přijímat. Pak můžeme mnohem snadněji hledat řešení každodenních výzev, sdělovat své potřeby i žádat o pomoc. Čím více si začneme pocity vnitřně připouštět, tím více životní energie se nám uvolní a tím více radosti začneme v životě opět vnímat.

Kdo je Simona Weiss

Simona Weiss je diplomovaná praktická psycholožka, certifikovaná koučka a lektorka. Přes 20 let se věnuje osobnímu rozvoji. Její zaměření zahrnuje kromě psychologie a Cesty také Radikální odpuštění, NLP (Neurolinguistic programming), EFT (Emotional freedom techniques), psychoonkologii, autogenní trénink a vizualizaci.

Má dlouholeté zkušenosti jako senior-trenérka a lektorka mezinárodních seminářů, kde účastníci oceňují hlavně její srdečnost, upřímnost, citlivost a humor. Simona spolupracovala na podiu jako lektorka a moderátorka mimo jiné s Brandon Bays, Colinem Tippingen, Jackem Canfieldem a Deborou T. Patel. Díky své oddanosti a schopnosti se láskyplně vcítit vytváří Simona se svým týmem na seminářích atmosféru, která účastníkům napomáhá otevřít se a plně se zúčastnit vnitřních procesů.

Simona se narodila a vyrůstala v Praze, a přestože žije již dlouhou dobu v zahraničí, zůstává srdcem a duší Češka. Proto je pro ni velikou radostí a ctí, že se o své zkušenosti může podělit v rodné zemi.

Jak zajistit bezpečnost dětí v autě? Vhodným usazením, pokrmy či doplňky

Cestování autem s malými i většími ratolestmi není v současnosti nic neobvyklého. Kromě krátkých cest k lékaři dnes děti běžně přepravujeme i na delší vzdálenosti, například na dovolenou k moři. V každé situaci přitom na naše potomky číhá řada nebezpečí. Právě ta největší vám popíšeme v následujícím článku.

Děti jsou vystavovány neustálému nebezpečí nehod a úrazů. Nejen ve známém domácím prostředí, ale i v autě stačí moment nepozornosti a problém je na světě. Přestože je prostor osobního automobilu uzavřenou oblastí na omezené rozloze, číhá zde na naše ratolesti řada nebezpečí, která si mnozí z nás často neuvědomují. Například náraz v rychlosti 30 km/h může být pro nepřipoutanou dospělou osobu fatální, nemluvě o přepravovaném dítěti.

Usazení v nevhodné sedačce

Jedním z požadavků dnešní doby je si za co nejméně peněž pořídit co nejvíce muziky. To v dané oblasti vede k nejrůznějším multifunkčním systémům, jež pomohou s přepravou vašeho potomka po co nejdelší dobu. Vždy je ale nutné sledovat, zda daná dětská sedačka odpovídá aktuálním potřebám a fyzickým proporcím přepravovaného dítěte. Vaše ratolest se musí cítit co nejkomfortněji a zároveň by měla být co nejlépe chráněna pro případ dopravní nehody. Přitom je třeba si uvědomit, že kolize nemusí přijít jen z čelního směru, ale také z boku či zezadu. Hlavičce je tak vhodné zajistit oporu i pro případ prudkého vychýlení do strany, přičemž je samozřejmé, že čím menší dítě je, tím je to obtížnější. „Nejmenší děti bývají usazeny v kolébkách umístěných proti směru jízdy buď bezpečnostními pásy, nebo speciálním upínáním IsoFix, pro něž již má většina moderních automobilů vestavěny závěsy v sedadlech,“ říká Lukáš Fiala z internetového obchodu s dětským zbožím Funbaby.cz. „S ohledem na bezpečnost dětí je vhodné držet je proti směru jízdy co nejdéle, tak je jim v případě nehody nejlépe,“ dodává Fiala s tím, že statistiky dopravních nehod potvrzují, že nejbezpečnějším a nejlépe chráněným sedadlem v osobním voze je místo vpravo vzadu.

Nebezpečné umístění dítěte

Kojenci je pochopitelně nejlépe v kolébce umístěné proti směru jízdy na pravém zadním sedadle, jež je statisticky a prokazatelně nejbezpečnějším místem v autě. Jakmile potomek roste, přirozeně se stěhuje do větších sedaček umístěných po směru jízdy a na sedadlo spolujezdce. Tomu v podstatě nic nebrání, proti obecnému povědomí navíc není třeba vypínat airbagy, jež mohou dítěti vážně ublížit pouze při instalaci sedačky proti směru jízdy. Jak známo, děti dospívají rychleji, než si uvědomujete, a záhy vám mohou sahat do řízení, přičemž spuštění varovného osvětlení je zřejmě ještě tím nejneškodnějším překvapením. Nemluvě o tom, že ve dveřích spolujezdce dětská pojistka není.

Pozor na konzumaci potravin

Je třeba si uvědomit, že zvláště pokud s dítětem řidič ve voze cestuje sám, zůstává z obecného pohledu stále především řidičem, který musí sledovat okolní provoz a plně se věnovat řízení vozidla. Konzumace potravin je oblíbeným prvkem k uklidnění dítka na palubě, nicméně druhy pokrmů je vhodné důsledně vybírat. Pokud se vám dítě začne na dálnici dusit, dostanete se do nebezpečného výběru mezi pokračováním v řízení vozidla a kříšením potomka. Ideálním pokrmem tak může být například nakrájené ovoce. Naopak nevhodné jsou piškoty, sušenky a další drobící se substance, jež mohou dítěti zaskočit, případně dospělou část posádky stresovat kvůli znečišťování vozu či dítěte samotného. Z podobného důvodu se za málo vhodné považují jogurty a mléčné výrobky zvyšující tvorbu hlenů, pro pití je ideální speciální uzavřená nádoba.

Proti stresu lze využít doplňky a hračky

I při cestování platí, že čím komfortněji se bude dítě ve voze cítit, tím bezpečnější a příjemnější bude cesta. V dnešní době již existuje spousta příjemných doplňků a hraček do auta. Zatímco před sluncem naše nejmenší ochrání připínatelné clonky na okna a před chladem pestrobarevná deka, před stiskem bezpečnostních pásů zase elegantní plyšový chránič v podobě oblíbeného zvířátka. Doporučit lze rovněž plyšáky a další hračky, jež v případě nehody posádku neohrozí. Nezapomeňte je však řádně uvázat. Pokud upadnou na zem, mohou zbytečně stresovat jak plačící dítě, tak řidiče. „S ohledem na délku cesty je třeba naplánovat co nejčetnější zastávky, které poslouží k protáhnutí těla dětí i dospělých. Mnozí z nás si neuvědomují, že na dálnici není často možné zastavit. Proto by si měl řidič dopředu prostudovat trasu a vyznačit odpočinková místa,“ vysvětluje Lukáš Fiala z eshopu Funbaby.cz. „Vhodná je také příprava správné hudby či videa, jež nebudou protivné nikomu na palubě,“ doplňuje Fiala.

Neupoutané a ostré předměty představují riziko

Volně položené věci v prostoru pro cestující či v kufru mohou v případě nehody představovat obrovské nebezpečí nejen pro děti, ale i samotného řidiče. Vedle dítěte by tak neměla ležet žádná sportovní či nákupní taška s potravinami. Dítě by ve svém okolí nemělo mít rovněž žádné předměty s ostrými hranami, jistě také ocení, když mu dáte k dispozici plátěný pořadač na odložení lahve s nápojem, hraček a dalších drobností. Zcela specifická je jízda s dítětem i domácím mazlíčkem. Kočky či zajíčky je vhodné transportovat v uzavřených a upoutaných klíckách, větším zvířatům prospěje uložení v zavazadlovém prostoru, samozřejmě s ohledem na dispozice konkrétního automobilu.

O eshopu Funbaby.cz

Internetový obchod Funbaby.cz, který v tuzemsku nabízí široký sortiment kojeneckého a dětského zboží, funguje již od roku 2011. Spolu s ním byly zprovozněny dvě kamenné maloobchodní prodejny s názvem FunBaby, jejichž provozovatelem je firma Baby Direkt s.r.o. představující společnost s 20 letou tradicí v oboru velkoobchodu s dětským a kojeneckým sortimentem. Vizí společnosti je neustále obnovovat a obměňovat své zboží tak, abych nabízeli vždy čerstvý, svěží a moderní sortiment. Proto se výrobkové řady obměňují i několikrát v roce, a proto firma stále přichází s novými výrobky. Díky tomu nabízí, jako výhradní dovozce, bez prodlení aktuální novinky významných výrobců jako CAM, NEONATO, ZOPA, SMART TRIKE, PLAYGRO,JOLLY aj.

Kontakt

Lenka Rudišová
PR & Media Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.
mobil.: +420 777 399 005
e-mail: rudisova@lesensky.cz
Navrátilova 224/1, 616 00 Brno
www.lesensky.cz

Plánujete dítě? Vysaďte mléko, nejezděte na kole a milujte se…

Zásadní komplikace s otěhotněním řeší aktuálně v Česku průměrně každý 4. pár. Na 3 % dětí se pak každoročně rodí pomocí asistované reprodukce. Renomovaný gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan ve svém komentáři objasní, proč by ještě před samotnými pokusy o početí měly některé ženy přestat konzumovat mléko, z jakého důvodu by muži neměli jezdit na kole či proč je vhodné mít styk pouze 2x týdně.

Ženy by měly omezit mléko a plísňové sýry

Ženy, které plánují početí dítěte, by měly omezit nadměrnou konzumaci kofeinu, alkoholu a rafinovaného cukru. Tyto látky totiž mohou mít nepříznivý vliv na průběh menstruačního cyklu. Organismus některých žen pak nedokáže dobře zpracovávat laktózu, proto by tyto měly omezit navíc i mléko a mléčné výrobky kromě másla, a to minimálně na 6 až 9 měsíců. Laktóza se totiž při trávení v těle mění na glukózu a galaktózu. Když enzymatická výbava ženy neumožňuje zpracování galaktózy, dochází k jejímu hromadění v těle. To může mít negativní vliv na funkci vaječníků. Před těhotenstvím a v jeho průběhu je pak vhodné vyvarovat se také konzumaci syrového masa a většího množství plísňových sýrů.

Vhodné je naopak zvýšit příjem kyseliny listové a vitaminů B2, B6 a B12. Ženy by tak měly více konzumovat saláty, zeleninu a nahradit světlé pečivo celozrnným. Kyselinu listovou je vhodné doplňovat alespoň půl roku před plánovaným početím. Pokud chce mít žena jistotu, že tělu dodává vše v potřebné denní dávce, může využít přírodní doplňky stravy. Na zpravidelnění cyklu velice úspěšně používáme přípravky s mateří kašičkou, fytoestrogeny a dalšími složkami, například Sarapis mensis. Pomáhají také přípravky s myoinositolem, například Inofolic. U žen s vyšší hladinou mužských pohlavních hormonů, což se projevuje mimo jiné sklonem k akné, maštěním pleti a vlasů či zvýšeným růstem ochlupení, je pak vhodné oba tyto přípravky zkombinovat.

Kuřačky mají děti s nižším IQ a se sklonem k alergiím

V rámci úpravy životosprávy bych pak zvláště u žen samozřejmě doporučil zcela vysadit cigarety. Pokud ženy kouří, a pokračují v tom následně i v těhotenství, je doloženo, že se jim rodí děti s nižší porodní hmotností, s vyšším rizikem alergií a různých nemocí či s horším prospíváním. Oproti dětem nekuřaček pak mají tyto děti v průměru i nižší IQ.

Co se týká kofeinu, není nutné jej zcela vysazovat. Je však vhodné pití kávy omezit na 2 až 3 šálky týdně. Pokud tak ženy chtějí učinit preventivně, postačí to opět 2 až 3 měsíce předem.

Muži by měli sportovat, dlouhým jízdám na kole by se ale měli vyhnout

Jestliže má muž již prokázánu sníženou kvalitu spermií, doporučuji rovněž omezení kofeinu na maximálně 2 až 3 šálky týdně. Z dalších věcí je rovněž dobré omezit saunování. Varlata totiž potřebují pro správnou tvorbu spermií teplotu nižší, než je teplota tělesného jádra, proto jim nadměrné přehřívání může škodit. Negativně může působit i nošení těsného prádla, nadměrně dlouhá a pravidelná jízda na kole, sedavý způsob života, mobilní telefon v kapse kalhot či pravidelná práce s notebookem na klíně.

Vhodný je naopak zvýšený příjem vitaminu C, selenu, zinku, vitaminů E a B,kyseliny listové a dalších. Na trhu existuje rovněž několik doplňků stravy určených na zlepšení tvorby a kvality spermií. Jedním z nejkomplexnějších a nejkvalitnějších je například přírodní Fertilan. Kromě výše uvedeného má rovněž vliv i pravidelná fyzická aktivita, nejlépe aerobní, a to minimálně 2 až 3x týdně. Ta totiž podporuje nejen prokrvení, ale i přirozenou tvorbu testosteronu, který má na tvorbu spermatu příznivé působení.

Ať už však bude muž provádět jakákoliv opatření či bude užívat vitaminové přípravky, je nutné si uvědomit, že vše musí být po dostatečně dlouhou dobu předem. Ta představuje minimálně 2 a půl až 3 měsíce. Přesně tak dlouho totiž trvá spermiím, než dozrají.

Sex postačí 2x týdně

Na druhé straně existuje také několik věcí, kterým páry paradoxně věnují zvýšenou pozornost, aniž by měly na početí skutečný vliv. Třeba přeceňují frekvenci pohlavních styků. V tomto případě méně znamená více. Musíme si uvědomit, že pro početí je potřebná určitá koncentrace spermií. Pokud je pohlavní styk příliš častý, koncentrace se tím sníží a tím zároveň klesá i pravděpodobnost oplodnění. Spermiím totiž skutečně trvá dozrání přes dva měsíce, nestihnou se dotvořit během několika hodin. Optimální je mít pohlavní styk co 2 až 3 dny. S touto frekvencí je vhodné začít přibližně 5 až 7 dní před pravděpodobnou ovulací u ženy, a skončit asi 1 až 2 dny po ní. Po zbytek cyklu se pár může milovat třeba i několikrát denně.

Dalším mýtem jsou svíce a jiné akrobatické polohy, které se často ženy snaží po styku zaujímat, aby se pravděpodobnost otěhotnění zvýšila. Nic takového však není nutné, tělo ženy si poradí samo.

Jiné ženy pak dělají tu chybu, že se snaží nadměrnou hygienou zbavit specifického výtoku. Zde však pozor! Pokud je žena plodná, s dozráváním vajíčka je právě v tom nejplodnějším období spojená zvýšená produkce hlenu. Ten se postupně stává tažným jako vaječný bílek, někdy až tekutým. Žena při něm může mít pocit mokra. Pokud se ho však snaží zbavit zaváděním čípků či si vyplachuje pochvu v domnění, že má poševní infekci, může tím početí úspěšně bránit. Tento takzvaný plodný hlen totiž umožňuje spermiím, aby přežily a dostaly se tam, kam mají.

Autor komentáře: Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

MUDr. Pavel Turčan

Gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan vystudoval obor všeobecné lékařství na lékařské fakultě Univerzity Karlovy Hradec Králové. Po studiu složil atestaci v oboru gynekologie a porodnictví prvního i druhého stupně a následně rovněž v oboru sexuologie. Dnes je zároveň členem mnoha odborných organizací, například Sexuologické společnosti, České společnosti pro menopausu a andropausu, České gynekologické a porodnické společnosti či Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu.

Kontakt

Jana Kačmárová(Skřivánková)

PR & Marketing Manager

LESENSKY.CZ s.r.o.

mobil.: +420 774 053 757

e-mail: skrivankova@lesensky.cz

Navrátilova 224/1, 616 00 Brno

lesensky.cz

Řešíte problémy s početím či donošením dítěte? Možná máte nedostatek jodu

Zpomalený tělesný růst, porucha intelektu, špatná funkce štítné žlázy, problémy s početím a neuspokojivý pohlavní život. Bohužel i tyto nemoci je možné najít v chorobopisu pacientů, kteří trpí nedostatkem jódu. Jód je totiž jedním ze základních chemických prvků, jehož dostatečný obsah v lidském organismu pomáhá zajišťovat jeho plné fungování. Pouze polovině Čechů však stačí dostatečné množství jodizované soli v běžných potravinách. Druhá polovina je odkázána na správnou volbu jídelníčku, případně na  potravinové doplňky.

Vhodné potraviny

Správný příjem potravy pro zajištění dostatečné hladiny jódu je alfou a omegou pokrytí denní dávky jódu v lidském organismu. Jód cirkuluje v krevním oběhu a je postupně selektován štítnou žlázou, která ho dle potřeby zase uvolňuje zpátky do oběhu. „Štítná žláza si ukládá zásoby jódu i pro případ, že jeho přísun do organismu bude výrazně omezen či zcela přerušen. Pokud z nějakého důvodu omezíte příjem jódu, štítná žláza je schopná regulovat svoji funkci ještě několik měsíců, avšak poté přestává správně fungovat a není schopná vytvářet organismu potřebné hormony,“ vysvětluje Marek Sedlák z restaurace Nordsee. „Přirozeným a kvalitním zdrojem jódu jsou mořské ryby, případně mořské plody a řasy. Z národních potravin je nejvíce jódu obsaženo v čerstvých třešních a višních, které ale na rozdíl od ryb samozřejmě nejsou k dostání celoročně,“ dodává Sedlák.

Správný výběr soli

Pro stabilní funkci organismu je třeba pokrýt základní množství jódu. Česká endokrinologická společnost doporučuje přijmout 150 až 170 mikrogramů jódu denně. Těhotné či kojící ženy by tuto dávku měly navýšit na 250 mikrogramů. Denní dávku dospělého jedince je možné pokrýt příjmem dostatečného množství jodizované soli. Ta se u nás používá při výrobě pečiva i při přípravě uzenin už od 40. let minulého století. Tehdy si evropští lékaři uvědomili dopad jódu na lidské zdraví a nutnost všeobecné regulace obsahu jódu v potravinách běžné spotřeby. Při koupi soli do domácnosti vždy zkontrolujte, že vámi používaná sůl je jodizovaná, tedy obsahuje jodistany. Nejméně jodistanů všeobecně obsahuje alpská sůl. Nastávajícím maminkám se pak doporučuje konzumace potravinových doplňků. Nikdy by je však neměly vybírat samy.  Volbu by měly přenechat na svém lékárníkovi, aby nedošlo ke tvorbě přebytku jódu ve štítné žláze a její následné hyperfunkci.

Nedostatek jódu v lidském těle

Nejčastějším neduhem spojeným s nedostatkem jódu v v organismu je porucha štítné žlázy. Přesněji řečeno její hypofunkce a vytvoření takzvané strumy, čili vole na krku. Hormony tvořené štítnou žlázou ovlivňují především růst organismu. Proto je jeho správné množství kritické pro vývoj plodu v těle matky. Taktéž je jód zásadní pro mentální vývoj dítěte a zabránění kretenismu, který byl velkým neduhem do konce 19. století. Vznikal v důsledku nepestrosti jídelníčku těhotných žen. S rozvojem mezinárodního obchodu s potravinami byl postupně kretenismus eliminován. V dospělosti nám jód napomáhá bojovat s únavou, odbourávat stres, ale také pomáhá eliminovat pohlavní potíže a problémy spojené s otěhotněním a donošením plodu. „Tyto zdravotní potíže se mořským národům spíše vyhýbají. Vnitrozemské země mají dvě možnosti. Buď dostatečně jodovat potraviny běžné spotřeby, nebo více konzumovat mořské ryby. U nás se většina jodizovaných ingrediencí používá na výrobu uzenin, jejichž celkový dopad na lidské zdraví je spíše negativní, proto se zdá logičtější vsadit na rybí maso. Kromě jódu se tak navíc na váš jídelníček přidají i kvalitní bílkoviny a omega-3 nenasycené mastné kyseliny,“ radí Marek Sedlák z restaurace Nordsee.

Přebytek jódu v lidském těle

Obecně můžeme říct, že lidí s přebytkem jódu v organismu je v našich zeměpisných podmínkách minimum. K předávkování jódem a vyvoláním hyperfunkce štítné žlázy dochází zpravidla špatným dávkováním potravinových doplňků. Lidé, kteří konzumují kombinace vitamínových a minerálních směsí, k tomu hodně solí a nevyhýbají se konzumaci mořských ryb, si tak v krajních případech vypěstovat nadbytečnou činnost štítné žlázy mohou. Před podáváním potravinových doplňků je proto nutná konzultace s lékárníkem. Pokud chcete doplňky zapojit i do stravy vašich dětí, nejprve konzultujte s jejich lékařem, případně endokrinologem. Lékař vám také může pomoci s vytvořením jídelníčku. Obecně platí, že mořská ryba, případně plody moře či řasy, by si měly získat místo na vašem jídelníčku aspoň dvakrát týdně.

O Nordsee

Nordsee drží přes 115 let know-how rybích produktů a mořských ryb od nákupu až po vytváření náročných gurmánských pokrmů v restauraci. Tak vzniká požitek s dobrým pocitem a prvotřídními produkty nejvyšší kvality. Samozřejmě jsou všechny pokrmy sestavovány na základě nejnovějších výživových fyziologických poznatků. Svěží myšlenky a rozmanitost jsou při tom zvláště důležité. Aktuální trendy a přání spotřebitelů jsou u Nordsee přeměňovány ve fascinující svět rybího požitku se stále novými a překvapujícími nápady. Společnost symbolizuje zodpovědné zacházení s rybami. Proto při nákupu zvláště dbá na to, aby ryby pocházely z rybolovu s optimálním výnosem.

Kontakt

Ing. Marek Sedlák
ředitel společnosti

email: press@nordsee.cz

www.nordsee.cz

Akné, lupénka, atopický ekzém? V zimě zkuste lopuch nebo měsíček

Každé roční období s sebou přináší specifické počasí, které má vliv na naši pokožku. V zimě hrozí zhoršení jejího stavu, protože je pokožka citlivější, vysušená a náchylnější k podráždění. V chladnějším počasí se často setkáváme i s opary a zhoršeným stavem akné. Příčinami jsou vlhko, mráz, vítr a suchý vzduch. V tomto článku vám přinášíme několik tipů, jak proti kožním nemocem bojovat přírodní cestou.

Lopuch, jetel a šišák v boji proti lupénce

Lupénka neboli psoriáza se řadí mezi závažné kožní onemocnění, kterým v České republice trpí kolem 250 000 lidí. „Lupénka je chronické onemocnění, jehož příčina je neznámá. Značný význam pro její výskyt má však dědičnost a imunitní procesy v kůži. Při řešení tohoto problému je důležitý stav žlučníku a jater, kdy můžeme využít v bylinné prevenci ostropestřec nebo gemmoterapeutikum z jalovce, rozmarýnu či žita,“ radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z bylin. Tyto prostředky nám nejen regenerují játra a žlučník, ale zároveň jsou zklidňující. Důležitým procesem při této nemoci je regenerace kůže a sliznic a jejich očista. Účinné jsou byliny pýr a lopuch, dále gemmoterapeutika ze lnice a lnu. Dobře působí také speciální směs z lopuchu, smilaxu, jetele a šišáku, která zároveň zklidňuje daný problém. Na vnější ošetření můžeme využít mast Psorikalis, ve které je hlavním léčivým prostředkem kalísie, lopuch a další zklidňující byliny. V boji s lupénkou bychom neměli zapomínat ani na dostatečný přísun vitaminu D a omega-3 mastných kyselin, které se nacházejí v mořských rybách. Tyto látky pomáhají udržovat přirozené tuky v buňkách a pokožka tak zůstává dobře hydratovaná.

Atopický ekzém porazíme bylinnou koupelí

Mezi vrozené kožní onemocnění se sklonem k dědičnosti patří atopický ekzém. Kůže atopiků bývá přecitlivělá na běžné látky, se kterými se denně setkáváme. Jedná se například o vzdušné alergeny, tkaniny, kosmetiku, ale i potraviny. Podobně jako u lupénky je základem léčby dostatečná hydratace. Ke sprchování se doporučuje spíše vlažná voda, která tolik nevysušuje pokožku. Vhodné je také používat hypoalergenní mycí přípravky. Podstatou ekzému, stejně jako i ostatních alergií, je znečištění jater, zaplísnění organismu, zanesení střev, snížená imunita a protialergická složka v těle. Očista jater je možná ostropestřcem, jalovcem a měsíčkem. Odplísnění organismu řešíme tinkturou z penízovky nebo česnekem. „Složitější je očista střev, kdy nejsou bylinky někdy až tolik účinné. Zde můžeme využít francouzského zeleného jílu nebo Enterosgelu. Také ke zvýšení protialergické složky v těle nám příroda může pomoci gemmoterapeutikem z černého rybízu nebo lesního bezu hroznatého,“ doporučuje Podhorná.  Pro relaxaci si dopřejte bylinnou koupel. Kromě uvolnění se tělo zbaví i odumřelých kožních buněk a zregeneruje se pokožka. Na atopický ekzém se hodí koupelová směs z pýru, lopuchu, tea tree, měsíčku, eukalyptu, kostivalu a lichořeřišnice. Po koupeli nezapomeňme vždy použít hydratační krém složený z bylin kalísie, pýru, lopuchu a dalších. Kromě již zmíněného promazávání pokožky je důležitá i vlhkost vzduchu v místnosti. Ta je však v zimě vlivem prudkého vytápění často nedostatečná. K nápravě poslouží speciální zvlhčovače vzduchu nebo zavěšení nádoby s vodou k radiátoru.

Oslabení organismu a zima dávají prostor oparům a akné

Méně závažnou kožní chorobou je akné, které je často spojováno s pubertou a dospíváním. Mnoha lidem však problémy s pletí přetrvají až do dospělosti. Na stav pleti má velký vliv životní styl, městské ovzduší, stres a odolnost organismu. V zimním období je navíc kůže suchá, zpomaluje se látková výměna, a proto se pomaleji zbavujeme škodlivin.  U akné se zaměříme na očistu jater, pročištění od plísní, bakterií a parazitů. Z bylin patří mezi účinné pýr, lopuch, řebříček, pampeliška, kopřiva, dále gemmoterapeutikum z olše a jalovce. Na potírání můžeme využít mast z kalísie. Při hnisajících aknózních stavech použijeme mast z olše. Předpokladem zdravé pleti je pak též užívání šetrných čisticích přípravků vyráběných z bylin nebo přírodních surovin.

Podobně jako akné se v zimě ozývají také opary. Většina z nás má viry oparu v sobě, projevují se však až při oslabení organismu, velké zátěži nebo nachlazení. V boji s opary je nejlepší prevence. To znamená posílení organismu dostatkem vitamínů a spánku. „V prevenci i při řešení již vyskytlých oparů můžeme též využít bylin, které mají protivirové a antibakteriální účinky. Patří mezi ně eleuterokok, vrba, extrakt ze semen grepu. Na vnější použití je hodně využívaný olej s koncentrátem z grepového semínka. Opar pravidelně potíráme 2x až 3x denně extraktem z grepu,“ uzavírá Podhorná ze společnosti Naděje.

Kontakt
Mgr. Jarmila Podhorná

Naděje
Telefon: +420 582 391 254
Fax: +420 582 391 254
E-mail: info@byliny-nadeje.cz
www: http://www.nadeje-byliny.eu